[...] osób schodzi nisko z kaloriami, więc jest to możliwe. W swoim przypadku raczej bym to określił jako pojawienie się przyjemnego uczucia głodu/wzrostu apetytu w okresie tuż przed posiłkami. W zależności Oczywiście od tego jaka akurat jest przerwa między jednym, a drugimi. Zakładając jednak, że równa to akurat przed posiłkami odczuwam zwiększoną [...]
Jem sobie MK 30 mg przed snem już z 10 dni. Co wazne jestem off od prawie 9 miesięcy... Zero ssania w żołądku. Zero sajdów, poza tym, że jestem rano lekko zamulony, ale to zaraz po przebudzeniu. Zero nietypowych snów itp...nie zauważyłem zmiany w BF - tak wiem, że to dopiero 10dni ;) No, ale... dziś zauważyłem w lustrze zmianę na plus i to taką [...]
Mając dobre samopoczucie, formę i teścia wyżej niż przed badaniem możesz na spokojnie się wyluzować. Niższe LH/FSH przy dobrym poziomie testosteronu to żaden powód do obaw. Zrzucanie wszystkiego na hormony jest bez sensu. Reszta to psychika. Bicie HCG w tym momencie szybciej cię przyblokuje, niż pomoże. Tamox by ci podbił bardziej FSH, ale obecnie [...]
Sądzę że sobie nieodpowiedni dziennik wybrałyście na takie dyskusje %-) 1. Nie ma tu żadnych biegaczek 2. Nie jestem zainteresowany żadnymi "obcymi" przedstawicielami płci odmiennej 3. Nie prowadzę na forach internetowych takich dyskusji 4. Przy każdym rozpoczętym treningu wysyłany jest link do LIVE TRACK i na bieżąco można śledzić moją pozycję [...]
[...] więc w sumie się czułam mało komfortowo bo nie.bylo idealnie (ale tak jakos.mam że widzę w sobie cały czas ta.dziewczyne co waży 90kg i gdzieś tam ciągle mam ten lęk przed przytyciem więc pewnie jutro obudzę się z wyrzutami sumienia }:-( ) Także na chwilę obecną wygląda to tak jak na zdjęciach chociaż mogło by być o wiele lepiej :-PP A [...]
[...] 3 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g Tradycyjnie rano cardio – rowerkiem przez świat ;) Fajnie tak przed 6 budzi się dzień. W związku z imprezą firmową zacząłem później trening. Jakoś mniej werwy, ale nie było tragicznie. Źle się rozpoczęła rozgrzewka biegowa, bo znowu coś [...]
[...] 3 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g Tradycyjnie rano cardio – rowerkiem przez świat ;) Fajnie tak przed 6 budzi się dzień. W związku z imprezą firmową zacząłem później trening. Jakoś mniej werwy, ale nie było tragicznie. Źle się rozpoczęła rozgrzewka biegowa, bo znowu coś [...]
[...] utytułowanych zawodników sportów chwytanych na krajowej scenie MMA. Mistrz Polski w zapasach w stylu klasycznym oraz multimedalista zawodów w stylu klasycznym. Jeszcze przed wejściem do klatki KSW popularny „Zgniatacz” na galach organizacji Babilon MMA pokonał kolejno Adama Biegańskiego, Mariusa Bagdonasa oraz Adriana Błeszyńskiego. [...]
Hej. Mam 22 lata, waga 100 kg. Bralem ostaryne przez 12 tygodni po 20mg. Przed braniem ostaryny test 400,45 ng/dl LH3,90 U/I 1,7 - 8,6 FSH niestety nie badalem Po ostarynie test 350,41 ng/dl LH 2,92 mIU/ml 0,57 - 12,07 mIU/mL FSH 0,91 mIU/ml 0,95 11.95 Dawkowalem clomid 3 dni 100mg potem 21 dni 50mg Po clomidzie Testosteron 601,84 ng/dl 240,24 [...]
To ułóż, ułóż, bo ja mówię o tym że ta górka wyjdzie pewno w piątek a w sobotę będzie po, w czwartek zaś przed. A tu jeszcze siłowy i koszenie trawy namieszają, więc lepiej coś ułożyć. https://lh6.googleusercontent.com/-JnUNURLOZ_I/U7QdE9uamEI/AAAAAAAAACU/upa1gAaUL70/s605/superkompensacja.jpg
[...] jakos dzisisejsza rozmowa mi sie przypomniala. Ronnie, przyszly 8 krotny Mr Olympia, nie wygral jeszcze razdnych zawodow i pojechal na zawody kulturytyczne do Moskwy. Noc przed zawdodami poszedl do pokoju Kevina Levrona zapytac sie co oni robia, ze wygrywaja zawody, a on daje z siebie wszytsko i podium nie ma. No i Kevin mowi "patrzymy ba [...]
Tak wygląda moje makro co nowego nie ma podziału na HC i MC ponieważ w dniu nóg nie robię cardio DT - 310 g B / 210 g W / 20g T 1. 60 g B , 30 g W, 0 g T ALA 2. 60 g B , 50g W 0g T chrom TRENING 3. 70 g B , 100 g W, 0 g T chrom 4. 60 g B , 30 g W, 0 g T 5. 60 g B , 0 g W, 20 g T DNT - 300 g B / 70 g W / 30g T 1. 50 g B , 10 g T 2. 50 g B , [...]
[...] ani żadnych innych ćwiczeń? Warto w tym przypadku? Ps. Przyczyny problemów z ręką znam i w końcu mam czas, żeby nad tym pracować. Przykurcze, ograniczona mobilność i wada postawy. A gdyby mi się ręką zepsuła całkiem przed końcem sezonu to szybciej byśmy się starali o rodzeństwo dla Młodego ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-06-24 19:57:01
moi koledzy pracuja po całym świecie i zaden nie zna osobiscie ani 1 chorego troche sie uruchomilem bo mnie pani przed chwila probowala ze sklepu wyprosic za brak maseczki ktorej nie mialem ani razu na sobie od poczatku tego cyrku Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-06-24 19:10:44 HAHA dzisiaj wchodzę bez maski do zoologicznego babka zza kasy do [...]
moi koledzy pracuja po całym świecie i zaden nie zna osobiscie ani 1 chorego troche sie uruchomilem bo mnie pani przed chwila probowala ze sklepu wyprosic za brak maseczki ktorej nie mialem ani razu na sobie od poczatku tego cyrku Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-06-24 19:10:44 HAHA dzisiaj wchodzę bez maski do zoologicznego babka zza kasy do [...]
moi koledzy pracuja po całym świecie i zaden nie zna osobiscie ani 1 chorego troche sie uruchomilem bo mnie pani przed chwila probowala ze sklepu wyprosic za brak maseczki ktorej nie mialem ani razu na sobie od poczatku tego cyrku Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-06-24 19:10:44
Viki.. jeszcze niedawno pisałaś, że zdarzało Ci się biegać zawody na ibupromie, trenowałaś na przeszkodach z niedoleczoną kontuzją ręki, która przed sezonem startowym i w trakcie co chwilę się odnawiała.. tak że z tym rozsądkiem to różnie bywało..
[...] chodzic na basen ale teraz sie wstydzę. Po czym zacząłem rozwijac siebie, kariere zawodową i opuściłem aktywność fizyczną. Aktualnie pracuje w domu już ponad rok czasu przed komputerem i przez ten czas strasznie przytylem. Ruch praktycznie zerowy, czasem pójdę do sklepu czy na jakiś spacer. Rok temu kupiłem sobie lawke do ćwiczeń i taki ala [...]
SARMY -Porozmawiajmy
