przed

super pump zeby szybko sie wchlonal(2-1,5h przed treningiem normalny posiłek), size on to wiadomo novedex bez wiekszego znaczenia.

glute mozesz brac sama albo z bialkiem lub gainerem to nie ma znaczenia (dziala jako antykatabolic i co wazniejsze w taka pogode to chroni podobno przed chorobami-wzmacnia uklad imunologiczny)

Aminko jak Salix XP przed treningiem, NOZ po treningu, tribulusa do posiłków.

a moze byc takie cos ; pon rozbieganie 10km 5min/km wt bieg ciagły 6-8km sr 10*35sek na przerwach 1,5min czw 2*3 km na przerwie 5min pt sila np wieloskoki skipy podbiehi sob rozbieganie ok 12km oczywiscie przed treningami rozgrzewka

Najpierw pytaj potem kupuj- taka moja rada na przyszłośc.. Napalm przed treningiem Aminokwasy z carbo (ew dextro po ch**a kupiłeś i to i to??)po treningu Mutant Mass wg braków w diecie do posiłków lub pomiędzy nimi Tribulon jak na etykiecie Dokup mono jeszcze i wal 5g po treningu i 2 dawki po 5 gram w nietreningowe. Pozdro Zmieniony przez - [...]

Będzie ok: w treningowe Napalm przed treningiem, 5 g mono po z aminami i carbo w nie treningowe 5 g mono rano i 5 g popołudniu O to mi chodziło Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-10-25 07:42:21

Od każdego najdrobniejszego skaleczenia (naruszenia ciągłości tkanki) teoretycznie można dostać zakażenia. Tym bardziej jak ma to ciągły kontakt z brudną podłogą - chyba, że przed pompkami polerujesz i dezynfekujesz . Zrób sobie teraz przerwę z pompkami na piąstkach i porób normalnie (na dłoniach). Zaopatrz się tak jak to poprzednik napisał w [...]

przed każdą serią pompek rozcieraj piąstki o szorstki material lub po zagojeniu sie ran powoli przyzwyczajaj skóre i rób serie na zmiane na miekich rzeczach i normalnie mi pomaga

nie zapomnij też o uzupełnieniu potasu :) Banan jest bardzo dobrym wyjściem, zarówno przed jak i po treningu.

Przed następnym basenem dobrze się rozgrzej, rozciągnij i napisz czy pomogło.

No mleko moze ci pomoc aha i nie siedz tyle przed kompem to szkodzi Na wszystko przyjdzie czas ;)

ja w czwartek koncze cykl siła poszła.przed cyklem na klate bralem 76kg,a dzis poszło 86kg jesli chodzi i wymiary to tez spoko.bichol z 35,5 do 37,2 klata z 106 do 109,5 wiec całkiem spoko

wlasnie mam przed soba opakowanie kretki treca, 100% farmaceutycznej kreatyny mikrorozdrobnionej 200 mesh + tauryna i jest napisane, cyt.: "kreatyna mikrorozdrobniona... 200 mesh firmy Trec Nutrition wyprodukowana jest przez najwiekszego producenta kreatyny ... amerykanskie laboratorium Ferro Pfanstiehl"

DT: rano 5 g KA przed trneingiem 15 g Nitro DNT: 5 g KA

a nie powinienem brac krety przed treningiem??

w DNT bierz Kre-Alkalyn rano w Nitro 2 masz kreatyne wiec bierzesz poniekad ja przed treningiem

jak goz i twaree mocny mozna go dopatrzec sie przed spodnie delkatnie;p

Cetaphil przed nałożeniem jakiś innych maści żeby oczyściło. więc skoro walczysz z zaskórnikami to najlepiej po tym nałożyć benzacne -nasz gwóźdź programu.ja proponuje na wieczór. Cetaphil możesz także rano.bo tak czy siak musisz rano ją oczyścić. najpierw zajmij się tym ^^ a poźniej po kuracji benzacne zacznij stosować coś innego poza tym na [...]

dawkujesz tylko przed treningiem okolo 3-4g aakg

Nie znam się na tym, ale od tego to przybędzie Tobie tylko tłuszcz. Chcesz przytyć ale na mięso czy tylko tłuszcz?? Po 1 : musisz coś ćwiczyć... Po 2 : nie jedz takich posiłków przed spaniem, bo tylko się odłoży... Jak chcesz dietę, to wylicz sobie dzienne spożycie kcal i dodaj do tego 400-500 kcal więcej, a po miesiącu zoobaczysz efekty......