przed

ziki co do brania gluty to jest kwestia sporna więc żeby się nie kłucić może tauryna wyjdzie lepiej. Ja bym radził ją zastosować też będzie dobrze chronić mięśnie przed katabolizmem. Życie jest za krótkie by być małym.....

bullku , to nie tak z sonem pogadalismy 30 min przez tel i wszystko jasne z p. paula w ( lalka ) tez wczoraj gadalem o sprzedazy w polsce ( ultimat rosnie , universal ... heheheh) i bron boze nigdy nie chece ich obrazac nie raz pisalem ze atleta i poer - zone to dwa najlepsze sklepy wysylkowe w polsce i sa dle mnie wzorem !!! mysle ze za [...]

[...] Ionto Vitamin Drink jest napojem izotonicznym wzbogaconym o substancje energetyczne a także witaminy i minerały. Stosowany jest w celu uzupełnienia tych składników przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Ubytek tych substancji, do jakiego dochodzi podczas wzmożonego wysiłku fizycznego głównie z potem, nie tylko obniża zdolność do [...]

[...] ruch to podstawa jesli chcesz komus zrobic kuku. Do tego w wielu sekcjach (tak zreszta uczy teoria karate) trenuje sie umiejetnosc zatrzymywania uderzenia (z reki badz nogi) przed celem, jakoby dla lepszej kontroli. W rezultacie jednak pozostaje taki wlasnie nawyk, ze w walce ulicznej mozesz miec probvlemy z przyladowaniem z calej sily. Raz [...]

Co do stosowania białka to dobrze robiłeś można: ok 1 godzin przed kreatyną i po też ok godzinki , co do efektów to masz bardzo dobre!!!! K>K>W>A!!!!!the best

pakowac nie tlumacz sobie ze ilosc bialka spada, tzn. spada ale sluchaj ekspertow . nie rozumiem w czym tkwi problem, masz jakies opory przed wysokobialkowym posilkiem? netfan

Witam, Jestem ciekaw Waszej opinii o produktach tej firmy. Ich makarony, tunczyk itp. sa znacznie tansze od konkurencji, lecz mam pewne opory przed ich kupowaniem - nie jestem pewien ich jakosci. Czy ktos z Was moze cos o nich blizej powiedziec? Co uwazacie o produktach Tesco, Leader Price? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i [...]

Witaminke c spozywaj po 400 - 600 mg dziennie w 3 dawkach. Witaminki a,e spożywaj przed treningiem. Koenzym rano i wieczorem. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] równiez niewiele wie o suplementach chyba.. Po co odgrzewac starego posta w którym odpowiedx na pytanie padła już na 1 stronie?By dospamowac go rklama Olimpa który broni sie przed spadkami sporzedarzy Glutaminy.Która nie działa i jest lepikiem na leszczy z kasą.Podobnie jak HMb. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to [...]

[...] opalanie skóry powoduje pogrubienie skóry powodując zatykanie porów i powstawanie zaskórników, po pewnym czasie przechodzą w stan zapalny.aby tego uniknąć nalezy stosować lekki nietłusty krem z filtrem przed ekspozycją na opalanie również solarium <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Ja nie znoszę puszki tuńczyka na sucho przed snem... już mi wychodzi bokiem, ale ... jem A raczej... połykam Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] jak ilosc wody) to nastąpi zwiększenie wydzielania aldosteronu = zatrzymanie wody w organizmie.. taki mały paradox wlasnie dlatego obcinanie sodu i wody na dluzszy okres przed zawodami nie przyniesie efektu. zioolka to byla tylko propozycja - to ty jestes farmaceuta Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a [...]

juz dawno do tej pory nie siedzialem przed kompem ;) chyba czas na whey ;) bardzo leniwy 5xl

zacznij cwiczyc aeroby po 50 min codziennie naprzemian przed lub po treningu jack

To np. w tym poście mogę informować o tym kiedy będzie k1 bo przeważnie wiem tydzień przed. A jak nie tydzień to z 5,4 dni. kasztan

Mam pare pytan : Na poczatku dodam, ze chodzi mi o redukcje tkanki tluszczowej. Czyli lepiej brac bcaa po treningu, czy przed (moze przed i po)?? Bo jak na razie to biore przed treningiem 1kaps/10kg. Jak brac bcaa, zeby jaknajlepiej schudnac. To samo pyt do bialka. Mam BCAA i WPC 80% Treca, Green Tea Olimpu, Thermo Fat Burner Treca - jak to [...]

dieta + dziennie: kreatyna 10g dziennie (2*5g)+ tauryna 4g (2*2g z kreatyną)+ bcaa 5g przed treningiem, po treningu z kreatyną i tauryną 5g, zma 3 kaps na noc, białko WPI jako uzupełnienie diety.. i odpowiedni trening siłowy Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

Witam A ja dodam od siebie że aminokwasy bcaa są doskonalszym źródłem grup aminowych dla alaniny od innych aminokwasów (z tego względu że dużo łatwiej przedostają się do mięśni niż inne aminokwasy). Z nich na drodze degradacji powstaje alanina która bierze udział w cyklu alanino-glukozowym (alanina służy tutaj jako środek transportu dla grup [...]

[...] sedziowie go nie obronia, ucieka sie do faulu -> walka z Bonjaskym, Bonjasky by go zlal, bo przybral dobra taktyke -> gdy tylko mial okazje kopal go, a uciekal przed ciosami zmuszajac sappa do biegania za nim, co spowodowalo zziajanie sie tego parowozu . gdy nacieral na Remiego, Bonjasky sie przewrocil i w tym momencie dostal [...]

zakupilem sobie kreatyne i hmb - kreatyne wiem jak brac 10gram dzinnie rano i po treningu a w dni nietreningowe przed snem - a co z hmb czytalem gdzies ze 3 gramy dziennie ale kiedy mam to brac przed treningiem rano....?? no i jeszce glukoza 30-50 gr na 5 gram kretki-jak dlugo mam brac ta kreata -4 tygodnie? / jezeli gdzies jest cos nie tak to [...]