przed

Pare kg da Ci dieta:-) Stack nie potrzebny jezeli masz mono wiecej nie znaczy lepiej Przed treningowka wg mnie lepsza opcja poniewaz pobudzi da pompe i ma rowniez kreatyne w skladzie(sa i bez krety)

shitman a masz jakies foto porównawcze?? przed a po?? Dobra nie było tematu: http://www.sfd.pl/ZABIEG_WYCI%C4%98CIA_GINEKOMASTI__6_cio_tygodniowa_RELACJA_z_opisem_i_zdj%C4%99ciami-t1017324.html Zmieniony przez - TomV8 w dniu 2014-05-11 08:22:41

Shitman, A powiedz mi przed usunięciem gino jak łapales sie brodawki czułeś jakiś ,,gruczoł" zgrubienie itp

mieszanki sa bardziej uniwersalne serwatka swietnie sprawdza sie jako pierwszy posilke rano, przed i ew po treningu w ciagu dnia preferuje mieszanki o stopniowym uwalnianiu aminokwasow co jest tez odpowiedzia na towje pytanie ' i jeszcze jedno czy mozesz powiedziec na czym polega ta "wieksza roznorodnosc" biogenixa??? ' Zmieniony [...]

ogolnie 450-500 zl na szykuje ogolnie na cykl masowy...jestem endo wiec gainery odpadaja...myslalem nad stakami kreatynowe po a no i pobudzacze przed i do tego chcialem moze animal nitro..ale nie wiem...

Możesz wziąć przed bieganiem.

Bialko przed bieganiem w trakcie redukcji napewno jest lepsze od kalorycznego posilku, pamietaj tylko o zachowniu czasu miedzy shakem a treningiem co najmniej 1 godz, zebys potem nie musial stawac w polowie drogi bo za duzo w brzuchu :)

bushi ja je jem teraz 40g przed snem. bąki średnie, albo brak - dzięki dodanym enzymom. dodatkowo w 35g odzywki jest 500mg wapnia, 50% z.dz. na witaminy. rozpuszczalnosc rewelacja, nigdy jajo tak dobrze sie nie rozpuszczalo :) smak przecietny (wanilia - choc mi wanilia universala nie odpowiada wogole), ale jakosciowo to niezle bialko :) ja ci [...]

tez jestem ciekaw, godzine przed dowiedzialem sie o zawodach, szkoda.

Wiem, że wygrał Krzysiek Jarocki, 24 lata i duże perspektywy przed sobą w temacie Strongman. Miałem okazję ćwiczyć z nim na przyrządach to dosłownie latał z walizkami 140kg Drugi Był koleś z Mrągowa!! Bo mój kolega z Krynek, z którym się przygotowywałem, mówił że był 8, trochę się wkurzył bo wugie mnie miał bardzo dobrą formę. Nagrody ponoć [...]

pierwszy raz slysze o tym stacku mowisz ze chwalony bo mysle cos uderzyc przed wakacjami i chce cos konkretnego bo na xpadzie sie troche zawiodlem moze to moja byla wina zla dieta czy moze cos innego i poszukuje cos mocniejszego skladem niz xpad

DT rano 5g mono przed treningiem 15g NItro DNT rano 5g mono popoludniu 5g mono

bialko mozesz do posilkow wgbrakow. porcja cp, to 3,5 miarki. DNT cp rano DT przed treningiem hp, po treningu cp i styka.

Na pewno ma sens lepiej ćwiczyć niż leżeć przed tv. Będzie ci ciężko wypracować to co na regularnych treningach ale próbuj coś z tego będzie

Na pewno ma sens lepiej ćwiczyć niż leżeć przed tv. Będzie ci ciężko wypracować to co na regularnych treningach ale próbuj coś z tego będzie

[...] na klejnoty. Bo zawsze w sparingu ktos zgniecie ci jaja. Odnosnie balachy tu szybkie video z dobrym objasnieniem https://www.youtube.com/watch?v=GHKmbpV7R4k PS Slyszalem gdzies stand up, nie pamietam kto ale szlo tak: - zapisalem sie na bjj. Na pierwszym treningu dotknalem cudzego penisa 6 razy!... ...i to jeszcze przed treningiem :D :)

Raczej przed. Chyba mało kto wnosi jakieś płyny na basen ;-)

Najlepiej będzie przed, jeszcze nie widziałem by w trakcie ktoś coś pił, no chyba że trening by trwał ze 2 godziny

przed jak najbardziej w trakcie, zalezy jaka forma plywania, jak spedzasz tam dlugi czas, to jak najbardziej mozna dac jeszcze carbo czy elektrolity

Drzemka w ciągu dnia jak masz okazję. Oprócz tego staraj się spać w godz 22-6 rano. Jak najmniej stresu, unikaj niebieskiego światła tuż przed snem. Po prostu oprócz długości snu ważna jest też jego jakość - 10 h snu Ci nie pomoże jeśli będzie przerywane wybudzeniami i koszmarami:)