przed zawodami

Panowie nie naśmiewajcie się z Cutlera, bo każdemu może zdarzyć się wypadek przed zawodami jak np: choroba, śmierć bliskiego lub nawet źle wykonany zastrzyk, ale potrafił przegrać z klasą i z bardzo ładnym uśmiechem gratulował Heathowi i podnosił jego rękę uznając jego wyższość, a za to wielki szacunek i muszę przyznać, że jest prawdziwym mistrzem [...]

[...] Wiadomo, ze kazdy mr O mial jakies tam wady, tutaj to juz dosc subiektywnie mozna by je ocenic, no i tak samo Phil rowniez je posiada. wiec tak: 1. Phil - szczerze, przed zawodami widzialem go w top 3, ale nie jako zwyciezce. Owszem, byl on naprawde godnym pretendentem do sandowa, ale ja go jeszcze teraz nie widzialem na tym miejscu, nie [...]

Mietas to przez dysortografie, ale zapamietam tą literówkę. Przed zawodami jakos się skontaktuje z tobą jeszcze

seb powiedz czym ladujesz wegle i ile ich dajesz, w jakich odstepach czasu przed zawodami? mam na mysli ostatnie 3 dni przed zadowami. I czym ladujesz sie juz przed samym wejsciem na scene? jak wyglada twoje ladowanie w dzien zawodow? Za tydzien Notthingham UKBFF Finals... Zobaczymy co z tego wyjdzie ;) Ostatnia fota z zawodow kozak ;)

Co zjeść przed zawodami, żeby mieć energię a nie przybrać na wadze? Ważenie mam od razu przed walką. Zapasu będę miał 0,1 ew. 0,2kg. Co będzie odpowiednie? Rodzynki? Musli z jogurtem? Może coś innego? Słyszałem teź o maśle orzechowym. Poradźcie. :)

Witam, po zawodach wyniki takie jak przedstawił Hardkorowy. 1.Pcnięcie kamieniem 10kg Łukasz Wenta 14.20m Sebastian Wenta 13.64 Dominik Zieliński 12.60 Rafał Kobylarz 12.32 Krzysztof Radzikowski 11.25 Sławek Toczek 9.50 2.Wyciskanie szkockiej belki sama belka ważyła 160kg(drewniana) Krzysiek 200kg Sebastian 180kg Lukasz x Dominik x Sławek x Rafał [...]

I jak poszedl test przed WSM? Ile dni przed zawodami beda znane grupy i konkurencje? Pozdro

Mały update, bo święta, bo praca, bo życie i gdzieś tam sport balansujacy między nimi. Pt - wolne, trochę spraw około świątecznych, co prawda mogłem zrobić jakiś lekki trening na "odwal się", Ale uznałem, że nie ma to sensu i poszedłem spać Sb - pierwsze klasyczne interwaly biegowe, nie jestem fanem biegania na dystans, wole na czas (choć w [...]

Niedoprawionego cycka jem tylko i wyłącznie jakiś czas przed zawodami. Na co dzień jakoś sobie tego nie wyobrażam .. no chyba, że by mi przyprawy nagle zabrakło to w drodze wyjątku musiałabym zjeść. Co to za ciacho? Pazurki ekstra, sama ostatnio sobie zrobiłam jasną hybrydę. Odpoczywaj !

[...] masy, ale za to jakość się poprawia szybko. Stąd też dziś wpadło 150g masła orzechowego bo chudo jest %-) Ale generalnie podpisuje się pod tym. Swoją droga typowy ekto, przed zawodami jak wywali do 0 tłuszcze a podbije ww to często paradokslanie jeszcze szybciej waga mu ucieka. Ww niby mają uzupełnić gliko a u takich typów jak ja czy Mariusz [...]

20-30 minut cardio przed zawodami? Boże, byłabym chyba w raju :D

Co do Cardio to ja mam taki organizm, że zaraz tracę wagę i mnie wycina %-) 20-30 min robiłem przed zawodami :-PP Próbowałem wrzucać na masie, ale efekt taki sam, więc postanowiłem zmniejszyć mocno tłuszcze od rana. (fat jest tylko z 2 żółtek i płatków). Na takiej misce zapewne też mogę polecieć lekko w dół z wagą i pewnie zaraz wygląd mi się [...]

Ja na Fit Fabric 1.0 opyerdalałem non stop :-) Przed zawodami jak byliśmy to już sami odkładali bo miałem humory jak przy okresie :-P

kurcze, przed zawodami to wiadomo swoja droga, karpiu skoro miales miod ktory mogles wypic to jakis chvjowy byl, tyle artykolow na temat konsystencji tego przysmaku sie naczytalem iz wiem ze jak nie jest twardy tylko pitny, to pszczoly go nie dawaly tylko fabryka %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-11-23 13:13:40

[...] mnie zostawanie w 85 czy 90. Jak będzie zdrowie i możliwości to będę dążył do jak najwyższej wagi. No, ale to plan na dłuższy okres czasu. Na tą chwilę jestem dwa dni przed zawodami w Kunicach. Już z wszystkim luzuję po MP, więc nie spodziewałem się utrzymania formy, ale chyba nawet się udało :-PP Zobaczymy na scenie :-) Chodzę strasznie [...]

Rutkow zapraszam :-) U mnie dziś bez konkretnego treningu, dzień wolny przed zawodami w niedzielę. Mimo to zrobiłam dziś test na ciężar maksymalny w nachwycie żeby poznać 1RM i określić jaki procent stanowi masa ciała. W przyszłym tygodniu chciałabym zrobić test na maksymalną ilość powtórzeń w nachwycie i podchwycie. To pozwoli lepiej dopasować [...]

[...] w niedzielę bieg 19km. Od poniedziałku tydzień wolnego od biegania i treningu nóg, ale górę będę ćwiczyć. Zacznę też test suplementów (nie chce testować nieznanych produktów przed zawodami) i jak się ogarnę to może nawet zacznę orientacyjnie liczyć kcal skoro dostałam w zestawie spalacz ;-) Wrzucam też filmik z suplementami, mnie na filmie nie ma [...]

ja ze swojej strony mogę powiedzieć, że nie warto forsować się przed zawodami, tydzień wcześniej to już musi być podtrzymanie formy, teraz jest zasadniczy etap przygotowań na 2 - 3 tygodnie przed imprezą :) Także kto tam jedzie, Lukasz i Daniel ostro ćwiczcie :)

[...] które pokazują ze może mieć negatywny wpływ, po przez lekką stymulację insuliny ( ze względu na słodki smak). Lecz z praktyki śmiało mówię ze można używać. Słodzik dodaje do ostatnich 2 tygodni przed zawodami. Przed już nie polecam, bo faktycznie zatrzymuje lekko wodę pod skórką (ale tym nie warto się przejmować jak nie startujesz w zawodach)

[...] 21.08.2014 Czy chcesz, aby zrobić zdjęcie z największych gwiazd na świecie profesjonalnej kulturystyce, poprosić o swoich uczuciach przed zawodami, lub uzyskać podpisane zdjęcie? W październiku trzeba będzie to świetna okazja! Na trzecim roczna konkursu EVLS Praga Pro możesz się doczekać spotkania z [...]