przed treningiem

A NOX w 30 - 45 przed treningiem?

Glukoza nie potrzebna, jak już co to mozesz sokiem popić, bcaa możesz dawać z kreatyną, ale bcaa i tak lepiej dac przed treningiem lub w trakcie popijac.

Jesli chcemy powoli zbijać tluszcz wystarczy 1 rano i druga przed treningiem? Skromnie nie chce zbić mocno masy

W dni treningowe 30-40min przed treningiem 3 tab, zwiększ ilość w razie potrzeby.

A czy dobrym rozwiązaniem będzie branie tego na zmianę, np. przed treningiem odżywka, po treningu gainer i np. między posiłkami na zmianę, raz to raz to ? Bo troszkę niepokoi mnie skład tych supli (żebym znowu nie żarł czegoś za dużo).

No niestety ja też doszedłem do momentu że trening bez no-bostera jest bez sensu Może też u mnie jest to tak ważne, bo mam dużo obowiązków i na pewno mój styl życia nie sprzyja dobrej regeneracji, więc często ćwiczę będąc zmęczonym Teraz pakuję Noz IV + Extendavol i pobudzenie przed treningiem jest.

no mi sie wzmogla agresja i to bardzo... najgorzej jest jak sie napijesz po cyklu odrazu... no u mnie sa tacy kolesie ktorzy jedza mete zeby sobie jak oni to mowia "zorac psyche" hehe , jedza mete i nie cwicza... albo zjedza z 10 przed treningiem zrobia tylko biceps i mowia ze za***iscie im wchodzi i koniec treningu.

Nitro bierze sie tylko przed treningiem porcje :-) A jak chcesz zrobić cykl to dokup pojedynczą formę. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-03-19 16:34:05

Glutamina to zły pomysł na zakup http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Wiem o ty Remik ale autor wspomniał wcześniej o tym ze mało ekonomicznie było by brać ją tak jak kratyne dlatego napisałem mu że tylko przed treningiem ;-)

DT rano 5g mono, przed treningiem porcja noxa, po treningu dobra porcja clouta DNT 5g mono

Dzięki wielkie, posiłek 4 wrzucam na posiłek 2. A posiłek 2 na posiłek po treningowy, czyli posiłek 4. Czy przed treningiem moge zjeść rybę po grecku z full warzywami ? Jako posiłek 3. ?

ZMA to raczej dla regeneracji na noc. Moze jakis NObooster przed treningiem. A co do kreatyny to ja kiedys bralem CP(450g) + mono i bez zadnej diety(wtedy bylem zielony), i przeskoczylem ze 100kg na 110kg na plaskiej

DT - rano 5g mono+witaminy+omega3, 30min przed treningiem dawka mesomorph+bcaa , po treningu 5g mono+bcaa, na sen ZMA /co do bcaa po tre, popijał bym je na treningu, reszta ok DNT - rano 5g mono+witaminy+omega3 /tez ok Zmieniony przez - Mefski w dniu 2011-08-17 10:52:09

Osatecznie zrobiłbym tak: DT: - rano 5g mono - do obisadu 2x witaminy + omega3 x2 + glucozamine x2 - 30min przed treningiem miarka mesomorph + 8tabs BCAA (czy mogę bcaa popijać mesomorphem?) - po treningu 8tabs BCAA + 5g mono - na sen ZMA DNT: - rano 5g mono - do obiadu 2x witaminy + omega3 x2 + glucozamine x2 - na sen ZMA

moim zdaniem przed treningiem mozesz odpuscic, wrzuc za to wiecej po treningu (te 15g).

aaa, sorry wielkie, nie dopatrzyłem shotguna! brałem opcje trzech produktów, np. GM(po treningu) + WF(przed treningiem) + mono(na czczo) :) sry

xp przed treningiem edit: autorze drogi zaloz jeszcze jeden temat tego typu a poczestuje Cie banem w jedym pytaj jak juz jeden masz zwlaszcza ze to wkolko jedno i to samo pytanie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-31 16:30:30

dzis polecialem 2x tussi i kawa przed treningiem i byl pozytywnie,skonczyc treningu nie moglem

[...] na porcję). Puszka zwykłego XP ma 50 porcji, energized natomiast 40. Najlepszym według mnie rozwiązaniem jest połączenie w/w specyfików DAWKOWANIE: Treningowy - rano XP, przed treningiem XP energized Nietreningowy - rano XPe, po południu zwykły XP Zaczynaj od niepełnej miarki, gdyż nie wiadomo jak Twój organizm zareaguje na tak dużą ilość [...]

bierz tak 5g rano mono 15g przed treningiem po treningu 5g mono