przed treningiem

aakg tylko przed treningiem

ja brałem 4 kaps rano i 4 przed treningiem w DT, i tak samo w DNT... efekty jakie uzyskałem: bic +2,5 cm, klata + 5 cm, siła + 10 kg... tylko że ja przy tym pilnowałem michy Zmieniony przez - strenght w dniu 2008-09-04 20:01:15

każdym innym źródłem białka mozesz zamienic tyle ze lepiej nie twarogiem jesli przed treningiem Zmieniony przez - hardgajner w dniu 2008-03-05 17:31:29

ja tak sobie wisze przed treningiem żeby się trochę rozciągnąć

jak na opakowaniu .. wyjdzie na to samo :P hmb to antykatabolik ...a aakg t otak na pompe :P .. wiec przed treningiem np ;P

Czyli moge naprzyklad wziasc rano 1capsulke aakg i 1 hmb i przed treningiem i po treningu tak samo??

8-12 kapsów AAKG przed treningiem a HMB według mnie nie potrzebne

Zazuc 8-12 caps przed treningiem i starczy Zacznij od tych mniejszych dawek jesli nic nie ebdziesz odczuwal, to dokladaj capsow Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-01 16:48:21

Wlasnie glukometr zamowilem takze temat dopinam, okolotreningowo czyli przed treningiem jedna dawka i zaraz po kolejna? Jak podzielic dawki po 3 ui na strzal na poczatek i zwiekszać

20-30min przed treningiem

Mozesz spokojnie zacząć od Cell pump. Na cykl 2 puchy 450g 2 porcje dziennie, rano na czczo i przed treningiem. W dzien bez treningu rano na czczo i pomiedzy posiłkami w porze treningu.

lepiej gm, hp bardziej nadaje sie przed treningiem chociaz po tez ok pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-07-05 17:10:50

nitro bierz przed treningiem kre-alkalyn rzeczywiście możesz trochę zwiększyć dawkę

5kap krealkalyn rano 28g nitrobolonu energizer przed treningiem albo jak treningi sa rano to opcja jak wyzej remik napisal

DT przed treningiem xp, po treningu cp tutaj bym wcisnal wpc+carbo tez w zaleznosci od brakow DNT cp

Nitrobolon 2 - 30 g przed treningiem MUTANT CRE-kreatyna mutanta - 5 g rano każdego dnia BCCA - 1 g na 10 kg masy ciała czystego BCAA

nie przejmuj sie wiekiem ja jeszcze wczesniej niz ty bralem kretke i jakos dalej zyje :D ja uwazam ze powinienes brac 5g zaraz po przebudzeniu i 5g przed treningiem no i ewentualnie po treningu i moglbys sobie dokupic do tego glukoze albo cos podobnego. a wogole to chyba "troche" zaczesto cwiczysz, prerwy tylko w niedziele...

Może tak być? DT 5g mono na czczo CP przed treningiem 5g mono po treningu DNT CP rano na czczo 5g mono w porze treningu

Ok znalazłem dawkowanie Mono + Xpand DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu Czyli ile mam dokupic mono ,żeby zrobić z tego cykl? Mógłbyś mi polecić najtansza i dobrą?

Jeśli biegać to po siłowni (takie moje zdanie) Tight Xtreme jedna kapuła przed treningiem (chyba ze warzysz więcej niż 100kg) i ewentualnie po siłowni Jet Fuel 3 kaapsuły (ale ja bym na twoim miejscu spopniowo od jednej zaczynał i doszedł do 2 chyba że będzie ci za mało to daj 3). A w sumie to ładnie kapuchy wyłożyłeś na spalacze