przed treningiem

jesli masz diete (bo bez niej nie ma sensu brac krea) to zamist dextrozy kup glukoze--- tansza o na to SAMO wyjdze - dextroza rto chyt reklamowy) i bierz DNI TRENINGOWE : --------------- - 5g ok 40-50 min PRZED treningiem + 30-40 gr weglowodanów prostych (sok winogronowy, glukoza, miód) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli prostych (sok [...]

a czy bcaa turbo jet moglbym stosowac przed treningiem?

a czy bcaa turbo jet moglbym stosowac przed treningiem? Ale po co?

Zakładając, że miałeś już doświadczenie ze spalaczami (i lipo i jet do najlżejszym nie należą) i masz dograną dietę i trening, to: lipo - saszetka na czczo jetfuel - 3 kapsy przed treningiem Jeśli nigdy nie brałeś spalaczy, albo jakieś słabe, to nie próbuj tego połączenia.

koledzy zaczynam ta redukcje pomozcie jak mam to polaczyc??? lipo i jf przed treningiem na raz ??? czy jakos inaczej

Lipo rano, Jetfuel przed treningiem.

pangoral, Scorcha była końcówka i właściwe końcowe cięcie było na 1 kaps Drenu na czczo i 3 kaps Jetfuel'a przed treningiem. Co do wyników, to w dziale Testy jest gdzieś na 2/3 stronie.

a to nie kolka od przejedzenia? ile czasu przed treningiem jesz posiłek?

bardziej oplaca si w prochu tab troche trzeba łykac standardowa suplementacja kreatyna: 2x5g w dni treningowe 1x5g w dni nie treningowe pora brania jak ci wygodnie - rano , przed treningiem , po treningu

kreatyne daj rano i po aero bcaa przed treningiem i popijaj na siłowni

czyli mono po silowym i po aerobach? bcaa mam brac przed treningiem silowym ?

aminy odpusc tcm na czczo i 30min przed treningiem po 4-5kaps gainer według braków w diecie + porcja po treningu bialko według braków w diecie + porcja na noc

Mam jeszcze takie pytanie : napisaliscie ze mam brac TCM na czczo i 30 min przed treningiem, a w dni niecwiczace tylko brac naczczo ?

il;e bedzie trwal - to Twoj wybór polaczenie dobre - o ile wiesz jak sie odzywiac i jak cwiczyc i masz juz jakis staż dawkowanie, roznie: DT: HP przed treningiem clout po DNT: rano HP/clout - ew po kilku godzinach kolejna porcja stacka osobiscie dorzucilbym poj forme kreatyny i podzielilbym zestaw na dwa cykle

Ha ha ha niestety koksu nie brałem, kreatynę-po trzech latach treningu. Mono rano, ewentualnie w porze treningu, po 5g-dni nie treningowe. Clout-przed treningiem porcja, mono po treningu 5g-dni treningowe. PlasmaJet-zostawiłbym na czas po cyklu. TestoGrow 3x1 tabletka-do posiłku. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-27 21:03:37

bcaa daj lepiej 8g przed treningiem, jak masz malo niz, po 4g

4 kapsulki = 5 g dt. 5g rano/przed treningiem i 5g po treningu nt. 5g rano

właściwie to przed treningiem można by ppowiedzić,ze najwięcej moze sie przydać, dawka podobna do wspomnianej wyżej 2-3g.

[...] Chcialbym jednak przy okazji przyrostu miesni pozbyc sie tkanki tluszczowej i po to napisalem tego posta, aby poradzic sie jaki spalacz tluszczu moge dorzucic i w ktorym tygodniu zaczac go stosowac, wiec jesli ktos moze mi pomoc, bede wdzieczny. Moze wybrac jakis spalacz do stosowania tylko przed treningiem, np. Thyrotherm z PREMIUM NUTRITION?

a jak zamiast normalnej odpowiedzi czytam jak jakiś gówniarz mi pisze żebym sobie diete ułożył to... najlepiej jakis pobudzacz przed treningiem :) albo cosik na pompeczke ;]