przed treningiem

nie ma sensu. lepiej naczczo mono ,przed treningiem cp i po treningu cp

przed treningiem typu brzuszki pompki i itp mam np 130/80 puls 80 a po treningu 123/74 puls 150 więc powinienem iść do lekarza? Zmieniony przez - kuba123 w dniu 2011-10-25 22:35:14

w treningowe bierz na czczo i przed treningiem po 15.5 grama w nt rano i popoludniu tyle samo

ja bym dal xp przed treningiem mono po duzo wersji jest

Xp przed treningiem a mono po... oraz xp w poludnie ..

chcesz zrobic glownie cykl na xp czy nie masz floty na 2xp i robisz na xp + mono? bo jak 2 opcja to bierz xp przed treningiem, mono po.

NOZ IV przed treningiem, animal Pak do posiłku, M-stack-najlepiej sprzedać, nie jest warty swojej ceny, poza tym takie środki działają od pewnego wieku. Białko, Gainer według braków w diecie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-21 23:42:10

CP+ mono cp przed treningiem 5g mono po dnt 5g mono rano

5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo

[...] dokładnie rozmieszać z250 ml mleka lub wody używając do tego shakera lub miksera (jedna łyżkastołowa to ok.15g preparatu). W dni treningowe:Jedna porcja zalecana jest 1,5 godziny przed treningiem, druga do 0,5godziny po treningu. Pozostałe porcje najlepiej spożywać pomiędzyposiłkami. W dni nietreningowe: 3 - 4 razy dziennie pomiędzy posiłkami.

DT na czcz GM 30 min przed treningiem NANO DNT jw. - w porze treningu NANO

Panownie a lepiej bedzie do GM dac Shocka czy Nano Va... ??? Mysle ze tak: DT; - z rana GM -przed. treningiem Nano/ Shock -po GM NDT: -Rano GM - w porze treningu Nano ?

DT: GM rano na czczo przed treningiem NaNo V. po treningu GM DNT: 1 porcja GM rano na czczo 2 porcja GM w porze treningu tak ja bym bral... vapor to dopalacz bez sensu brac w DNT

Przed treningiem jem 200 g bialego ryzu i 3 jajka

a po co aż tyle? Zaproponowałem Nitro E + mono z tego względu, że największy sens wykorzystania tych wszstkich dodatków w stackach kreatynowych widzę przed treningiem.... stąd taka rada. Jak masz kasę to Nitro+Xp będzie oczywiście ok, ale moja propozycja jest bardziej ekonomiczna i równi skuteczna.

Na pewno po treningu, a tak to np. między posiłkami, na noc, przed treningiem też można.

dzieki wielkie za odp ;). jesze jedno nie musze tam robic jakis konkretnych przerw jak bede bral krete hmb i carbo po treningu ? przed treningiem nie brac nie brac mono ?

Nie musi byc przerw moze byc wszystko razem zmiksowane. Jak bierzesz rano to przed treningiem juz nie.

Proponuje tak: DT: rano witaminy i 5 gram kreatyny na czczo przed treningiem WF(zobacz jak radzi producent i tak bierz) po treningu 5 gram kreatyny, możesz popic gainerem(oczywiście jako uzupełnienie diety możesz stosowac o innych porach dnia). DNT: rano witaminy i 5 gram kreatyny na czczo i gainer jako uzupelnienie wegli. Co do Fuel pack podobno [...]

jak najbardziej możesz zastosować Fuel(X)PACK Z-5 lub life energy z treca. Bardzo dobre pobudzenie przed treningiem. Pierwszy raz się spotkałem z opinią , ze kofeina jest nie wskazana podczas cyklu kreatynowego. Dziwne trochę , bo tak to nie dawali by jej do stacków kreatynowych , gdyby miała szkodli wpływ, ale mogę się mylić . pozdr