przed treningiem

chodzi Ci o suplement typowo potreningowy? czy o jakas krete? tansza wersja to dokupic np tcm, brac rano, nano przed treningiem a po dobry posilek, a jesli masz wiecej siena to mozesz dokupic do tego ktorys z tych wymienionych przez kolege wyzej. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-12-14 11:55:21

DT:Porcja Nitro przed treningiem 5g cm3 po ( 4 kapsy ) DNT:5g cm3 rano

Masy zbudowac na tym nie mozna, mase buduje sie przez odpowiedni trening i diete, j/w TomQ TSE nadaje sie przed treningiem dla pobudzenia ale nic pozatym.

no wlasnie 1 raz bede chcial brac jabczan a monohydrant bralem 5 przed treningiem i 5 po

Ja jadłem mono i nitro i byłem zadowolony z cyklu. Polecam takie dawkowanie: DT rano 5 g mono przed treningiem 10g nitro po 5 g nitro DN rano mono popołudniu 10g nitro

Tak jak mówi MDRAGON !! Ja osobiście ładuje przed treningiem 15 g. nitro a nie 10g

No ma HMB 3 kapsy o ile masz Mega Capsy na dzień (3 gramy) Dzień Treningowy: Rano - 2 Kapsy Mono + 1 kaps HMB Przed Treningiem - 9,5 Grama CP Po Treningu - 2 Kapsy Mono + 1 kaps HMB Dzień Nietreningowy: Rano - 9,5 Gram CP + 1 kaps HMB Po Południu - 1 kaps HMB + 3 Kapsy Mono (tego mono niekoniecznie musisz brac) Na Noc - 1 kaps HMB

Ze zdrowych supli na pompe to sok z buraków :) ( szklanka przed treningiem )

[...] jak bcaa i tauryna Z tego co wiem, to sesje treningowe moga byc bardzo wyczerpujace, weic regularne odzywianie rowniez powinno miec miejsce(min 4 razy dziennie) przed treningiem bcaa ok 4 tab po treningu ok 40-50g carbo i 2 kap tauryny Izotonik rowniez wskazany :) Oszczedniejsza wersja bedzie bez bcaa. Zmieniony przez - McRaYvEn w [...]

[...] zakladam ze masa) - tribulon to suplement na lepsze pykanko z panienka, a nie na sile czy mase. - gainer to jedzenie w proszku, czyli bierzesz wg brakow w diecie i ewentualnie dodatkowo po treningu. dawkowanie kreatyny i nitro: DT: nitro 15g przed treningiem, monohydrat 5g po treningu lub rano DNT: 10g nitro rano, po kilku godzinach 3 - 5g mono.

dużą puchę Storm'a masz? tak czy siak: DT rano i po trenignu Storm przed treningiem Shock NT rano i w ciągu dnia Storm

[...] można chyba poprawić zadając je trzymając hantelkę i wykonując prosty hantelka tak 2 kg i robisz sobie kilka rund walki z cieniem. Jaka kolejność: -Jakaś rozgrzeweczka przed treningiem :P -Trochę rozciągania skręty tułowia itp -Skakanka -Bieg bokserski -Chwila odpoczynku dosłownie kilka sec -kilka rund walki z cieniem(pełna technika [...]

[...] nie wyobarzam sobie takiej sytuacji, bo zawsze sa lepsze rozwiazania, ale gydyb to bralbym pewnie albo to unsa albo sfd, obydwa z luecyna. ale to tlyko w opcji potreningowej "carbo" ktore ma troche wiecej zastosowan to stosuje waxybolic, oparty na waxy-maize i hydrated rice syrup i czuc roznice , to biore przed treningiem sw z bcaa

Cis mierzylem przed treningiem na obecna chwile mam tylko ten zmierze po silce po odpoczynku kilka razy w odstepach 10 min I zobaczym a wczesniej bylo163/100

[...] treningu jaki prowadzisz. Jeśli jest to długi i intensywny trening, to na pewno izo plus dostarczy Ci szybko węglowodanów w odpowiedniej formie i ilości. Ja jednak przy treningach siłowych proponowałbym zadbać najpierw o BCAA przed treningiem. Glutamina i karnityna w tego typu preparatach to bardziej chwyt marketingowy. Moderator w dziale OLIMP

bialko mx pro ostrowia wpc 2 sztuki ko olimp mx pro do uzupełniania diety w ciągu dnia ostrowia rano i przed treningiem ko jako dopalacz wystarczy tego na 2 miechy prawie zatek dobry cyklik

Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu ile gram nitro???

Białka nie dorzucasz, jak masz braki to je stsoujesz. l carnityna moze byc ok 3g przed treningiem

porcje jednego rano, porcje drugiego przed treningiem lub dokup kreatyne mono lub jablczan i jedz ją rano a stack przedtreningowo oblicz bys dziennie mial lacznie 3-5g kreatyny, wtedy mamy stala suplementacje inaczej - 5g kreatyny rano i stak przedtreningowo, ale wtedy powienienes zrobic dwa cykle z tego towaru i przerwe miedzy nimi.

jasne ze mozna tylko pytanie czemu tak a nie normalnie skutkow ubocznych az takich po srodkach inj nie ma nie sa toksyczne nie oraja watroby jelit zoladka etc wiec mozna walic normalnie w sporych dawkach bez obaw choc aga przed treningiem.... powinna wypasc calkiem najs Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-03 21:18:18