przed treningiem

[...] jakies 10min pozniej Dnt; 5g mono z rana Teraz koncze 5 tydzien, od 6 chcialbym dorzucic cytocella i pp i nie wiem czy dobrze bym chcial to dawkowac. DT; 5g mono z rana pp przed treningiem cytocell po treningu 10-15min pozniej cws Dnt; Miarka cytocella z rana....? Moze mono troche dorzucic w ciągu dnia? Co sądzicie o tych suplementach i [...]

tak - aakg zostaw na pozniej jesli ma byc to cykl kreatynowy to musisz dorzucic poj. forme kreatyny lub jakis stak typu storm wtedy dt saw przed treningiem stak lub kreatyna po treningu dnt kreatyna/stak witaminy do sniadania kofe tez zostaw na pozniej - chyba ze saw bedzie slabo pobudzal

Od kreatyny muszę zrobić przerwę i za często mi chce lać po kretce. I coś czuje że prędko do niej nie wróce ;/ czyli przed treningiem samego sawa chyba ze słabo bedzie kopał to porcja kofy. a akkg na puźniej. witaminki do sniadania :) dzieki wielkie.

Co do doriana to jakie masz doświadczenie z podobnymi suplami? BCAA daj przed treningiem a mozesz i popijać w trakcie w nietreningowy nie potrzebne.

1 kaps rano i 1 kaps przed treningiem

Mozesz od razu brać to nie kreatyna na tym cyklów się nie robi, dawkowanie z opakowania można sobie wsadzić gdzieś... Przed treningiem dawaj 1g bcaa na 10 kg masy.

Pierwszy cykl na kreatynie mono. Ultimate Nutrition Horse Power + Universal Nutrition Creatine to dobry zestaw? (Czytałem podwieszony temat). Jak w to wplątać BCAA, bo aeroby mam po siłowym treningu. DT 20g horse power przed treningiem 5g monohydratu kreatyny po treningu + CWS z SFD DNT 5g monohydratu kreatyny

W poniedziałek będzie 4 tygodnie jak ciągne cykl, i do tej pory jechałem DT porcja XP przed treningiem i 5g mono po DNT 5g mono na czczo i 5g po południu

mozesz brac przed treningiem bez robienia cyklu na krecie

rozumiem ze w dawce 1g na 10kg m.c. przed treningiem ??

W nietreningowy BCAA zbędne, i znowu tu chodzi o pieniążki, nie narzekasz na ich brak to w nietreningowy możesz dać, jak szejkiem arabskim nie jesteś to zostajesz przy opcji przed treningiem.

Witam, czy suple okołotreningowe typu trec s.a.w. można używać na stałe? 5-10g przed treningiem. Czy należy rozdzielać to na cykle?

no po trenigowo mam zamiar pic pierw carbo a po 45min+ posilek z gainerem (50g) tylko przed treningiem mam czasami tak ze ide po sql na silke wiec w sql nie mam zawsze posilku wiec chce to zastapic gainerem i dlatego pytam ;) i wtedy 2x dziennie bym bral a reszte staram sie posilkami ladowac;) co o tym sadzisz remik?

Czyli nie muszę się nic bać jeśli spożyje Xpand i AKKG przed treningiem ?i jak długo jechać na takim cyklu?

Witam mam pytanie, jak dawkowąć xpe z hp? Czy mogło by to wyglądać w taki sposób że rano zarzucam hp(20g) i przed treningiem xpe(4capsy), wydaje mi się ze tak będzie najlepiej ale jak się mylę to bardzo prosze mnie poprawic. A i jeszcze jedno czy x pand energized to jest najlepszy wybór jeżeli chodzi o te stacki czy mogę wybrać coś lepszego. [...]

Za mało będziesz miał kreatyny, dokupił bym zwykłe mono i zrobił na tym dwa cykle np przed treningiem HP po treningu mono/jabłczan, w nietreningowy z rana mono jabłczan, drugi cykl taki sam tylko zamiast hp XPe i dodatkowo porcja kreatyny z rana w treningowy bo XPe jej nie zawiera.

aminy rano i przed treningiem gainer potreningowo kreatyna codziennie rano 5g carbo mozesz popijać podczas treningow ;)

5g mono codziennie rano xp przed treningiem hp po treningu

20 g hp przed treningiem 5g mono po treningu dnt 5g mono

30 czy 45min przed treningiem horsa?