przed treningiem

[...] ew. podobnej wielkości łosoś, ze 2 szklanki warzyw (brokuły, kalafior, szpinak itd) IV przekąska: jogurt naturalny lub smakowy - mały kubek, suszone owoce - pół garści V przed treningiem: kromka chleba plastrem wędliny lub łyzeczką dżemu VI po treningu: BSN lean dessert protein z mlekiem 0,5% tł. - 200ml 2) odstępstwa: jak jestem w dobrej [...]

[...] (tak jak siegasz po red bulle) - zrobisz to na własna odpowiedzialność. Z połaczenia therm line s + kofeina zawarta w red bullu - wyjdzie Ci w zasadzeis spalacz... Prędzej wycelowałbym w dodatki takie jak CLA - brane w konkretnej dawce, np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CLA-opis2872.html dobrą dawkę o3 z 2 - 3g karnityny brane przed treningiem

[...] 11. STAZ TRENINGOWY:2,5 roku 12. BUDŻET: brak większych ograniczeń 13. dobór supli, żeby wszystko ładnie poszło, jakiś dodatek na oponkę, i lipomastie, więc jakieś bloki kortyzolu by się przydały, pewnie bcaa, dobry spalacz, coś przed treningiem ale bez krety (kreta byla oczywiscie teraz na masie) Generalnie proszę o dobór supli, sprawdzonych :)

[...] moge wydawac na 1,5miecha na supple. A jem okolo tak Sniadanie 200g ryby + 2 kromki razowego lub 150/200g piersi kur/indyk +50gkaszy grycz/ryzu/kaszy jecz + omega3 2 sniadanie 50g kaszy grycz +200g miesa z duza iloscia bialka mala wegli i tl 3 owoc 4 jak 2 (przed treningiem) 5 bialko + omega 3 Zmieniony przez - scibi w dniu 2011-02-22 21:11:53

[...] / OPIS PROBLEMU: Chcialem skozystac z zestawu jakiegos delikatnego. To bedzie moj pierwszy raz. Chodze na silownie dosc pozno o okolo 19-20 wiec spalacz skonsumowany przed treningiem nie moze mnie bardzo pobudzac zebym mogl isc spac okolo 24. Poza tym nie chcialbym brac czegos na bazie dopalaczy :) jakies metaamfetaminy czy inny smieci. [...]

scorcha brales wg etykiety 3 rano i 3 przed treningiem? bo ja ostatnio zaczalem brac w takich dawkach na low carb i szczerze mowiac nie czuje praktycznie zadnej roznicy, ale moze potrzebowalbym dawki jak dla konia

trochę dużo białek. z supli zacznij od zestawu: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=thermo%20stim - 2 x dziennie po 2 cps, rano i przed treningiem / obiadem (weź ze 2 - 3 opakowania) http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html 2 x dziennie po 2 cps do posiłków powinno wystarczyć

dzięki faftaq sog poleciał ;) już ostatnie pytanko czy 3 olimp thermo slim na czczo + 2 przed treningiem będą dobrą dawką ?

[...] nad takimi suplementami: BSN ENDOBURN NT vpx redline ultra hardcore T.HERMAL PRO R.EVANGE (wiem nie to forum, ale proszę o radę) OXYELITE PRO będę bardzo wdzięczny za pomoc. p.s. - dieta jest - aero w nadmiarze (taki sport) - pobudzenie jest (kofeina przed treningiem, więc nie patrze na dodatkowe pobudzenie spalacza, lecz na efektywność)

To nie jest mój pierwszy kontakt ze spalaczami Wcześniej już brałem jet fuela starego(miło wspominam), clenburexin, scorch, dymatize dymaburn, TSE. Ale viper najmocniejszy jednak. 1 tabs na razie za dużo. Będę brał przez pierwsze dni po 0,5kaps rano i przed treningiem.

[...] dyma burnem, jak chcesz coś z 1,3 jednak to polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html Mozesz go połączyć np dymaburnem i brać tylko w Dt przed treningiem, a rano i w DNT - brać dymę. Co do leucyny to wysoka jej leucyny korzysnie wpływa na lipolizę. Pełnej treści w/w artykułu nie znam. Polecam natomiast: [...]

najlepiej węgle byłoby umieścić w okolicy potreningowej a johę dawać głównie przed treningiem, zwłacszcza aerobowym (wtedy z przedtreningowych posiłków węgle - out)

czyli daj johe rano. przed treningiem spalacz. osobiscie nie laczylbym spalacza z joha (1.3) ewentualnie dokupil do johy kofeine.

[...] z 84-85 spadła do 70. Brałem 1 puche scorcha, teraz drugi tydzień biore Dyma-Burn. Mam kilka capsów Hydroxcut Hardcore. Kiedyś zamiast dawki scorcha wziąłem 1caps hydroxcut przed treningiem i jak do tej pory jest jedynym spalaczem którego czułem działanie. Tak sie zastanawiam czy nie wrzucić do czasem zamiast dawki Dyma burna ( biore 2x2). Jest [...]

[...] ): brak prooblemow 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch - bardzo ok, venom - dostalem hipoglikemi po 1 tabsie mimo ze przed treningiem zjadlem dobry posilek z weglami, sprzedalem po 1 tabsie za mocny..., eca - wszystko bylo wporzadku ale cisnalem tylko 2 tyg bo nie mialem potem jak tussi [...]

spalacz 2 x dziennie po 2 cps, rano po prebudzeniu i 4 - 6h poźnie, najepiej przed treningiem stosowac łacznie spalacze ok 4 - 8tyg

Dyma burn'a bierz w DT rano (po przebudzniu lub przed treningiem) i po 4 - 6 godzinach drugą porcję w pierwszy dzień zacznij od 1cps w porcji o3 powinno wystarczyć choć idealnie jest policzyć relację o3 do o6 w diecie.

[...] z uwaga bo po przeczytaniu z grubsza juz widze ze rozwieja czesc moich watpliwosci. Co do scorcha to fajnie podnosi temperature ciala, pobudza, za***iscie wypaca , biore go przed treningiem wylacznie dlatego ze nie lubie podczas realizacji planu dnia palpitacji serca, podniesionego cisnienia, nadmiernej potliwosci, nadmiernego pobudzenia itp, [...]

[...] - 11. STAZ TRENINGOWY: 1,5 roku 12. BUDŻET: dość 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Rozważam redukcje z użyciem yohimbiny. Będzie to już moja druga redukcja (poprzednia zakonczona miesiąc temu, aktualnie dieta na +). Celem jest spalenie na maxa tłuszczu z brzucha. Na jakiej diecie użycie yohimbiny przyniesie najlepsze efekty? Jak na [...]

faftaq czyli yoha na lc - węgle tylko rano i po treningu? Wtedy wypadałoby wrzucic wiecej BCAA przed treningiem czy niekoniecznie? A co powiesz na spalacz typu Lipo6 (zawiera Yohimbinę)?