SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed treningiem

  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam pytanko do Was wyjadaczy... czy mozna w jednym cyklu brac NO xplode przed treningiem,Horse power po treningu i mono z rana w dt i dnt??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 16:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    A nie za mało bedzie wtedy krety?? Czyli w DT: przed treningiem xpand, po storm DNT: kolo poludnia Storm. I jeszcze pytanko czy po jednej miarce wystarczy??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-18 14:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha, ale ja to w sumie po to brałem tego xpanda żeby mnie jakoś pobudzał i dodawał chęci na trening:) Wiec napewno bede go łykał przed treningiem a po storma. Nie wiem tylko jak to dawkować w DNT...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-18 15:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki "lordknaga", też tak myslałem żeby xpanda brać tylko przed treningiem ale czy jeżeli w DNT bede brał tylko 1 porcję storma to czy nie będzie za mało?? A i również co jeżeli skończy mi się Storm a zostanie jeszcze Xpand?? Dokupywać jakąś krete żeby wtedy do xpanda??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-19 08:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po 3 treningach na glicerynie (10ml na 700ml wody niecała 1h przed treningiem), powiem: -siła na + na każdym treningu - mogłem dorzucić więcej ciężaru do każdego ćwiczenia niż zazwyczaj -wytrzymałość - po treningu nie byłem taki wykończony -pompa - masakryczna poprawa - głównie odczuwalna w ramionach -działanie anaboliczne - niestety następnego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 18:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mój zestaw, który będę brał po redukcji DT: Xpand rano, PT shock, PoT cm3 DNT Xp rano, CM3 wieczorem Kiedy skończy się szok (mam tylko ok 15 porcji) Dt Cm3 rano, xp przed treningiem DNT Cm3 rano, xp po południu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 21:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    szczerze? bardzo mi sie podoba ostatni zestaw...wiem ze to smiesznie brzmi lae zakladajac ze dieta jest na tip top...zastaw podstawa i fundament...kop przed treningiem ...mono i witaminy...prosto nie tak drogo i efektownie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 09:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    no jestem po treningu zarzucilem 20min przed treningiem noz IV + 1caps tego amp'd i jest niesamowicie energia zaj**** nie chce sie z silki wychodzic :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-17 20:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    aakg chcę brać 4 kaps przed treningiem tylko w DT, androx codziennie po 4kaps dziennie .. powinno się brać 8 dziennie ale mam tylko 112kaps i chcę żeby na dłużej starczyło ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 19:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    Takie tam lelum polelum, zrobilbym test ale niemam czasu. jeszcze mam white flood który pije z shotgunem przed treningiem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 16:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czegos leci do mnie 2x Leviathan reoladed + combo mam tekie gowienko jakis cykl musze zlozyc redukcyjno-podnoszacym libido lev.-podnosi libido+spala res.-podnosi libido tt-przyspiesza matabolzim ATP-dodaje energi + cos przed treningiem koniecznie + ew. lekki pobudzacz rano sorki za OT Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-25 23:33:42

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-25 23:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ww + bialka = masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed snem nie powinno sie brać ww ponieważ organizm nie potrzebuje takiej ilości węglowodanów jak np. rano lub przed treningiem. Węglowodany przed snem zamienią się po prostu w tłuszczyk, a o taką masę chyba nikomu nie chodzi. Co do stosunku 4:1 to jest to indywidualna sprawa każdego organizmu i trzeba samemu, poprzez metodę prób i błędów, [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5152 Data: 2001-04-11 19:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    to przynajmniej postaraj się zjeśc przed treningiem i dobrze po treningu, bo inaczej masy nie zdobędziesz, niekoniecznie musieliby rodzice gotować pod Ciebie, ja robie w domu wsyzstko sam, też mieszkam z rodzicami, sniadanko jakies platki, przekonaj rodziców ze owsianka jest tansza wbrew przekonaniom niż jakbys jadł codziennie chleb z szynkami , [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2009-03-16 16:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z biustem ????

    Post
    Trening w domu

    [...] mu ksztalt. W koncu piersi to tylko tluszcz jak nie podtrzymuja go miesnie pod nim to obwisa i traci ksztalt, jak to tluszcz. Wiec dbaj o misnie klatki i pozbadz sie obaw przed treningiem. Kupila sobie 3 kg hantle i zaczelam juz troche cwiczyc ale nie wiem jakie robic cwiczenia na klatke piwrsiowa,nie chce wygladac jak kulturystka........... [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5194 Data: 2005-08-26 13:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl kreatynowy - rozpiska

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Do śniadania: 1 kaps/tabl zestaw mineralno-witaminowy Przed treningiem: 2kaps Tauryny Po treningu: 5g krea mono + 50carbo Przed snem: BCAA 5g + Glutamina 8g W dzień nietreningowy wyrzuciłbym z zestawu krea mono, a w zamian 30min przed snem wziął: 5g M3 Biogenixa + 2kaps R-ALA + 2kaps Tauryny (jeżeli nie przeszkadza Ci w zasypianiu).

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2004-08-23 08:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspinaczka a odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na kreatynie chyba max 6 tygodni po 4kapsułki 2 razy dziennie tak? a z ZMA tak jak piszą czyli max 3 kapsułki dziennie? Co do BCAA to "5-6 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, popijając dużą ilością wody" Napiszcie proszę jak to mam brać? I jeszcze jedna sprawa możecie mi polecić [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5695 Data: 2008-09-15 17:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w nietreningowe co brac rano i przed snem?? glute i bcaa razem Mam jeszcze jedno pyt odnośnie brania stacków w dni treningowe, bo w nietreningowe to chyba bierze się rano i przed snem. Chodzi mi o to czy stacki można przyjmować w dni treningowe 30min przed treningiem i zaraz po treningu drugą porcję. Pytam bo na każdym stacku pisze zeby robić [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4541 Data: 2006-10-12 17:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce 40cm w łapie

    Post
    Doping

    [...] dobiciowe super serie na koncu treningu i wpychaj w siebie mnostwo bialka. Kup jakas odzywke bialkowa najlepiej zawierajaca albumine kurzych jaj np. OLIMP i lej to w siebie przed treningiem, po treningu i przed snem. Zapomnij o gainerach tylko odzywke przegryzaj bananami no i oczywiscie ryz i kurczaki to podstawa. Ach no i zeby nie utyc to tego [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14202 Data: 2001-05-15 09:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokup do tego prosta forme krety, bcaa tylko przed i po treningu 1g/na 10kg masy ciala. Bialko wedlug brakow w diecie. Nitrobolon przed treningiem. Dokupisz prosta forme krety to daj ja dt: na czczo 5g (np jablko/mono) nitro 2 przed trn bcaa przed i po trn dnt: na czczo 5g krety (np jablko/mono) popoludniu 5g krety pzdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2011-03-16 20:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze z rozmowa juz na poziome jak geja wy***ali tez ide jeszcze cos wrzucic na ruszt...makaron z sosem wpieprze i bedzie git przed treningiem

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-27 15:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)