przed po

Jak koledzy wyżej - bcaa najlepiej pij w trakcie treningu a carbo po. Nie ma żadnej potrzeby wywołać odpowiedzi insulinowej przed treningiem.

zalezy ile czego masz DT: rano cp, przed trenem cp po trenie mono DNT: rano mono, popoludniu cp

DT: rano 5g mono, przed trenem 9g Cp, po trenie 5g mono DNT: rano 5g mono, popoludniu 9g Cp

ja jestem właśnie na cyklu CP+mono i biorę: DT: rano mono(5g) i CP(10g) przed treningiem DNT: rano mono(5g) CP po południu(10g)

tak jak mpisałem pojade dzis na silke rowerem i bede mial przed i po treningu silowym Klatka I Biceps niezły trening interwałowy , pozdrawiam

Ostatnio chory1985 testowal shotguna i byl zadowolony. Zastanawiam sie wlasnie nad NO Shotgun + Storm DT Rano storm Przed treningiem Shotgun Po treningu storm DNT Rano storm Mozna wtedy zrobic ladny 8 tygodniowy cykl

witaj. tak bcaa przed treningowo i mozna dac jeszcze w trakcie, jak kasa pozwala. co do okresu po treningowego, 5g kreatyny razem z bialkiem mozesz sobie wrzucic smialo;-) w dni bez treningu natomiast, daj 5g mono, a bialko wg brakow

probuj i testuj na kazdego zapewne dziala dana substancja troche inaczej moj znajomy czuje dobrze aakg jak wrzuci przed treningiem np. 15g.... %) i co najśmniejsze bierze tak od dłuższego czasu i nadal sobie mega zachwala ktos inny ma b.dobra pompe przy 'standardowych' 3-4g na porcje, ja bralem vitalmaxowe aakg z 2 razy i tak okolo 5-6 kaps na [...]

[...] już mi siedzi jakiś czas w głowie ,tylko to takie proste jest do rozkminki ,że bym nawet nie pomyślał o tym jako czymś nowym wczoraj napisałem posta i... tak myślę przed wysłaniem -"hmm kwa po co w ogóle mówić ,że jest rano - przecież każdy widzi :)) co do przygotowania - to na prawdę jest proste z Finaplixem już była "zabawa" ,wiele [...]

dzieki chlopaki przeczytalem to ale nie znalazlem odpowiedzi co najlepiej zjesc po i przed cwiczeniami

Jest to moja pierwsza odżywka! Mam 16 lat. Mam brać taką samą dawkę czy może 50 g wystarczy? Myślałem zeby brac coś typu godzine przed treningiem godzina po treningu. A jak mam dzien bez ćwiczeń to miedzy posiłkami... Jak myślicie?

tez mozesz tak brac jak napisales czyli 50g przed treningiem i 50 po

TO wszystko mało. Podobno powstała specjalna szkoła gdzie zamawiamy sobie kasetę z materiałem do nauki, następnie po nauczeniu się nagrywamy film z tym co umiemy później odsyłamy, wpłacamy na konto pieniążki i Pan przed tv decyduje o wyniku egzaminu :] To jest coś zdać na 1 Dan nie będąc nigdy na sali heheh

[...] 1-17 test 500 mg dwa razy w tyg po 250 mg 12-19 wino 40 mg hcg co 5-6 tyg na koniec 15.000 hcg 30 clom 40 nolvy 1-17 cabaser 0.5 tabsa week 1-do końca cyklu i do końca hcg exe 1/2 tabsa dwa razy w tyg przed cyklem badania test e2 prl progesteron morfologia ob. to taka oszczędnosciowa wersja badan w trakcie cyklu powtórka i pod koniec cyklu

zalezy w jakim celu, przed aerobami, po itd btw. tauryna nie jest antykatabolikiem

hahaha a niby czemu cytryna ma przeszkadzac w redukcji ... bo jest slodka czy ma duzo wegli po pachy ubaw. pij do woli minerlke z sokiem z cytryny z rana przed sniadaniem na przykalad :) Zmieniony przez - OptymalnY w dniu 2010-06-27 23:20:43

DT ; porcja gm rano , shotgun+bcaa przed tren , porcja gm+bcaa po tren DNT ; porcja gm rano

t4 da rade bierz na pusty. przed slinem . A tak na marginesie brales juz slin? Proponowalbym najpierw sprobowac tylko opcje po treningu pozdro Zmieniony przez - Center88 w dniu 2011-07-12 14:30:53

Ja efekty anaboliczne czuje po miesiącu ale samopoczucie lepsze 5 min przed strzałem

Ja efekty anaboliczne czuje po miesiącu ale samopoczucie lepsze 5 min przed strzałem Prawie sie poplakalem ze smiechu. Mam to samo :) A co do watku to badania. Mnie aktualnie bardzo dobrze robi 300 mg tescia tygodniowo. Wklej badania jak zrobisz.