przed po

[...] - clomid 50mg ed W sensie takim, że 10 dni po ostatnim strzale galeniki wrzucam clomid, a hcg bije jeszcze w ostatnim tygodniu bicia testosteronu, żeby skończyć 3 dni przed rozpoczęciem clomidu. Rozumiem, że enan jeszcze będzie działał,a hcg odblokuje komórki leydiga, pomimo faktu, że przybije jeszcze testosteron z zewnątrz ;)?? Dopiero [...]

No i jeszcze jedna prośba jakie badania zrobić przed i po cyklu, czy odblok prawidłowy zrobiony;) Słyszałem, ze jest różnica w badaniach testosteronu - wolny i całkowity jakoś tak;)

[...] co powoduje długotrwały brak i zaburzenia snu. Dlatego też, aby zapobiec tym problemom, można przyjmować dodatkowe dawki melatoniny w formie tabletek (na pół godziny przed położeniem się do łóżka w ilości od 3 do 6 mg na noc). Sen ma wówczas naturalny przebieg, a my unikamy farmakologicznych środków nasennych, które nie zawsze mają [...]

Lepiej capsy czy proszek co do kreatyny? Dawkowanie 5g dziennie, podzielone na dwie porcje po 2,5g (na czczo przed śniadaniem i po treningu)?

[...] cm w bicepsie (gdyby dodac mu 3-4 cm na napięciu). Po treningu pewno dochodzi do 55-56 cm :) Czyli te same sztuczki co stosował Arnold. Wszędzie podają że miał 56-57 cm, tymczasem podawałem swego czasu oficjalne pomiary (przed zawodami) i miał tam Arnold 51-53 cm (przy wadze starowej 110-115 kg). Te 56-57 cm to miał Arni na masie i po treningu.

bcaa przed treningiem 10g jabuko rano i po treningu po 4g glutamina rano 5g i po treningu 15g amino dodaj do sniadania

1,5 gramowe tablety (nie kapsy tylko tablety) bcaa weidera - lykniecie 10 przed treningiem to byl nielada wyczyn dla mnie (zazwyczaj po 5-6 tabsie juz nie szlo polknac kolejnej )

BodyLine racja oba smaki horsa to totalna porazka 50 dni meki... przed smakiem cytrynowym 5 min zbieralem sie do wypicia ze stresu... nitro II pomaranczowy rowniez potrafil mnie mocno sponiewierac po wypicu musialem siadac z wrazenia nad tym okropnym smakiem...

przed smakiem cytrynowym 5 min zbieralem sie do wypicia ze stresu... nitro II pomaranczowy rowniez potrafil mnie mocno sponiewierac po wypicu musialem siadac z wrazenia nad tym okropnym smakiem... jeżeli porównujecie Nitro II jakikolwiek smak z okropnym smakiem nie do wypicia to jest tu jakies chyba ****a nie porozumienie jeżeli do nitro [...]

właśnie zapomniałem napisać abyś pił dużo wody przed i najlepiej w czasie też jeśli jest możliwość i abyś zjadł porządny posiłek przed i po imprezie. Wtedy powinno być ok

Ja osobiscie uwazam ze trening typowo kulturystyczny wcale nie spowalnia. Oczywiscie po okresie kiedy juz najwieksze zakwasy odchodza, mozna cwiczyc z duzym ciezarem, pamietajac o bardzo dobrej rozgrzewce przed treningiem silowym a zaraz po o bardzo dobrym rozciagnieciu miesni. pozdr.

A gdybym zrobił tak. Przed siłownią czyli koło np 16.30 wypił mieszankę 50g (lub trochę więcej) gainera 1 vitalmaxa + 40g WPC ostrowii. Zaraz po zakończeniu treningu porcja 50g carbo, a po 40 minutach jak wróce na jamę normalny posiłek w stylu ryżu i tuńczyka.

oki dzieki:) a jeszcze takie pytanie jak to polaczyc bo przed spaniem jem pol kostki twarogu i zma bralem tak godzine po zjedzeniu twarogu tak 23 dobrze tak bedzie czy lepiej przed zarzucic?

[...] minusów . Czyli - jest tak jak wszędzie - decyduje dawka i rozsądek. Ale - Macciej - masz rację - trza mieć coś z życia , bo można gnić w chałupie (co właśnie uskuteczniam przed komputerem , a można - kufa - robić tyle zaj***** rzeczy, kulturystyka pewnie do takich należy. A temat będę drążył na własną rękę też. "Minus nobis videmur posse [...]

Dzieki wbijam soga ;) Zrobie foty przed cyklem i po zobaczymy jaka bd roznica na masie.

mam na mysli storma schocka tylko przed treningiem, faftag to z rańce całosc storma mam zjesc? (przed "sniadaniem i po preningu) a pużniej przez dzień nic? jak mi radzisz

Przejrzałem wszystkie posty podwieszone... Oto dieta po zmianiach: 7:00 ŚNIADANIE płatki owsiane 100 g jogurt natuaralny 2 % 460 g (duży) orzechy arachidowe 50 g (garść) rodzynki 20 g (1/2 garści) oliwa z oliwek 20 g (2 łyżki) 2 jaja kurze całe gotowane na miękko B / T / W / kcal 52 / 81 / 106 / 1356 10:30 2 ŚNIADANIE chleb żytni pełnoziarnisty [...]

Jak ja nie lubię pisać konspektów, nienawidzę po prostu Jeśli chodzi o standard z 360 to: -obrona zewnętrzna -obrona wewnętrzna -obrona przed kopnięciem z kontrą -obrona przed niebezpiecznym narzędziem To było u nas w konspekcie jak wódz na mnie robote zepchnął

[...] mi tak źle, mimo,że mało trenowałam na macie. Temat zbijania jest mi nie obcy, bo przez 16 lat trenowałam, wyjeżdżałam na zgrupowania i wiem co dziewczyny przeżywały robiąc przed zawodami "wagę". Temat zbijania zaczęła Saida. Wysłałam zdjęcie do forum, żeby mi ktoś poradził, fachowym okiem spojrzał jak można by było jeszcze trochę pozbyć się [...]

te suple bierze sie codziennie.zma wg wskazan producenta(tz.tyle kaps przed snem ile producent zaleca) a tt ultimata bralem 3 kaps dziennie:1 po sniadaniu,1 po obiedzie i 1 po kolacji voytas