przed po

Clomid jedz wieczorem przed snem w dawce 100mg przez pierwsze dwa dni a później po 50 mg aż wykorzystasz 24 tabsy.

Po takim cyklu nie brałbym więcej niż 50mg clomidu,przed snem.Przez ok.3 tyg.

[...] odblok w necie,komuś z kim nie mam bezpośredniego kontaktu,sugerowałbym clomid tak jak napisałem. Jeśli jednak testosteron był apteczny,to pewniej byłoby dać HCG(1000j.m ED,podskórnie przez 2 tygodnie),i w drugim tygodniu HCG dołączyłbym clomid 50mg przed snem,przez 3 tygodnie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2011-04-28 21:03:42

propopnuje usunąć kapuste przed treningiem żeby nie było..... w czasie treningu bcaa bezpośrednio po gainer wystarczy kolejno ziemniaki NIE GRYTKI mieso warzywa oliwa ew na noc odzywka białkowa.

witaj. wrzuc standardowo i bedzie ok;-) W DT 10g, w DNT 5g W DT dawke mozesz podzielic na przed i po treningu W DNT jak Ci pasuje;-) pomysl o dodatku BA http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

czyli w dt oge dac 5 przed treningiem i 5 po

w dnt daj 5g starczy w zupelnosci, ja np w ogole nie daje kreatyny w dzien, w ktorym treningu nie mam. bete daj 3-4g przed i 3-4g po treningowo W dzien bez treningu 4-5g razem z 5g kreatyny i bedzie ok;-)

To znaczy ze w DNT tez brać Beata alaninowa A to jest pzedtreningowka to czemu brać ja tez po treningu nie wystarczy przed

nic sie nie stanie niektorzy robia jeszcze krotsze przerwy np. biorac krete przed i po trenigu tak jak ja zamierzam

co do brania przed i po treningu.. to bierzesz tez kreatyne do tego czy masz tylko HP? w DNT tez bierzesz?

to HP wystarczy przed treningiem a po treningu bierz mono

jak dajesz porcje hp przed i po to mono juz nie potrzebne, nie potrzeba az tyle krety

czesc Pola, bcaa bierz przed i po treningu, lub popijaj w trakcie treningu zarówno obwodowego jak i aerobów

hmmm, a zatem- pół miarki przed treningiem i pół miarki po treningu?

czyli przed treningiem pol miarki i po treningu mniej niz pol miarki?

Czyli w treningowe : rano 5g mono,przed treningiem redweiler,po treningu bcaa i mono 5g a w nietreningowe: rano mono 5g, dobrze rozumiem?

[...] osobistych preferencji osoby trenujacej. Nalezy pamieta o tym, aby spozywac ja okolo 2-3 h godzin od posilku obfitujacego w weglowodany. Dlatego tez lepiej zjesc minimum 3h przed reningowo, a po 2,5h odstepu od posilku dopiero zastosowac joszke z kofeina. Miksa uzupelnia bardzo dobrze dodatek l-tyrozyny, ktora rowniez wykazuje dzialanie [...]

1g na kg ciała polecam przyjmować rano po treningu ewentualnie przed spaniem

Nie powinno byc zadnych problemow... Wazne bys tylko zadbal o posilki przed i po treningowe zdr.

Masz dobrą bazę żeby zbudować fajną sylwetkę Doładuj kalorii (ryż, makaron, owsianka, owoce), białko i tłuszcze umiarkowanie. Przykładowo w posiłku przed- i potreningowym worek ryżu, zaraz po treningu jakiś owoc, rano owsianka. To tak "ogólnie", ale kalorii się nie bój - masz raczej szybki metabolizm. Co do treningu to sklecisz coś i [...]