przed po

[...] co do diety i chciałeś pewnie przytyć i ci tak graba urosła że zaraz pewnie exploduje :p a może 2 tygodnie temu poprostu xle założyłeś miarke i dlatego. No nie wiem ale 2 cm w 2 tygodnie to jest niemożliwe albo jednak zmierzyłeś tego bica zaraz po treningu. zmierz sobie w dzień treningu bicepsa ale przed treningiem i napisz ile masz narka :>

A skąd taki stan zapalny skoro była dezynfekcja przed i po nowa igła jedna do pobierania druga do wkłucia. I czemu nie w miejscu wkłucia tylko nad kolanem, może mieć to coś wspólnego z przeforsowaniem tej nogi wczoraj przez cały dzień po strzale czy raczej nie?

[...] w naszym kraju.Ja swojego czasu też tego spróbowałem.Złapałem ok 5 kg masy ale spodziewałem się trochę więcej.Proponuję ci 200 tabletek (ja zjadłem 150). Mietka bierze się przed posiłkami i przyjmowanie trzeba rozłożyć na cały dzień (nigdy np 5 tabl. na raz).Bierze się go zawsze w piramidzie tzn 1 tydz. po 3 tab/dzień 2 4 tab 3 [...]

bierz po trzy porcje po około 3g/płaska łyżeczka/-rano, przed i po treningu.

[...] jasia na forum... dokladna ankiete potem wzuc, i rozklad btw. ps:30 kapsułek bcaa ? co to ma byc ? albo 30 kapsułek hmb (poco to wg kupowales) dt: na czczo 5g krety nox przed trn cyto cell po trn bialko wedlug brakow w diecie dnt: 5g krety na czczo 5g krety popoludniu robisz jakies areoby ? jak tak to wzuć bcaa po areo. Zacznij od [...]

dzieki za odpowiedzi Dodam jeszcze ze trening zaczynam zawsze rano i poprzedzam go 1000mg(2 tabletkami) l-karnityny oraz witaminki(1 tabletka centrum) - obydwa ok. 45min przed. A co do biegania. Przy mojej wadze po 200 metrach pewnie mialbym juz puls ok 160 :) czy to wskazane? Kupilem rower glownie dlatego ze latwiej zachowac systematycznosc no i [...]

[...] mięśniowych w celu uzupełnienia zapasów glikogenu. Co prawda mówi się na IF ,że po 16h postu organizm czerpie 2/3 energii z kwasów tłuszczowych jednak ja zaczynam okno jakies 2h przed treningiem więc nie wiem jak to się ma wraz z trwaniem dalej okna kiedy już organizm ma to pożywienie dostarczone w mniejszej ilości ale jednak. Co o tym myślisz??

[...] 5 g kreatyny + 2 lub 3 tabletki tauryny , po treningu 5 g kreatyny + 2 lub 3 tabletki tauryny (jest tez inny sposob np.nadczczo 5 g kreatyny + 2 lub 3 tabletki tauryny, przed treningiem 2 lub 3 tabletki tauryny i po treningu 5 g kreatyny + 2 lub 3 tabletki tauryny )!! Pisze 2 lub 3 tabletki tauryny bo to zalezy od ciebie i od twojej masy.

[...] * • szeregowych - zasadnicze; 5. dobra sprawność fizyczna; 6. niekaralność sądowa. Po wstępnym zakwalifikowaniu przez WKU danej osoby do służby w ŻW przedstawiciel jednostki terenowej ŻW przeprowadza z kandydatem rozmowę kwalifikacyjną, po której określa jego przydatność do służby w tej formacji. Nabór do zasadniczej [...]

Miałem robione wszelkie badania na serce , i każdy lekarz mówi że wszystko jest okej. A te problemy zaczeły się właśnie od cyklu . Więc co moge jeszcze zrobic,? A co do badań miałem robione wcześniej , i własnie wszystko było okej bo miałem robione gdy byłem w szpitalu a to było przed cyklem. I wynosił on 55mg/dl , a po cyklu wynosił 33mg/dl.

DT:Porcja Massacra rano porcja Massacra przed tr. i po tr. 2caps TCM DNT: 2 caps TCM I mógłbyś w sumie zrezygnować z 2 capsów po treningu

ZDJĘCIE DNIA David Tua (49-3-1, 42 KO) oraz Shane Cameron (23-1, 20 KO) podczas ostatniej konferencji prasowej przed sobotnią bitwą o Nową Zelandię. bokser.org Po ważeniu: DAVID TUA - 107.82 kg SHANE CAMERON - 103.51 kg

TUA ZNOKAUTOWAŁ CAMERONA W zakończonej przed chwilą nowozelandzkiej walce wszechczasów David Tua (50-3-1, 43 KO) pokonał przez TKO w drugiej rundzie Shane'a Camerona (23-2, 20 KO). Już w pierwszym starciu "Tuaman" dwukrotnie posłał na deski swojego rywala, a na początku drugiego dokończył dzieła zniszczenia. Tua, który podobnie jak [...]

Mam pytanie piszesz, że teraz koncentrujesz się na robieniu masy. Chodzi mi głównie o twoje aeroby. Rozumiem, że dieta którą przedstawiłeś w b,t i ww pomoże ci zbudować masę. Ale po co tu aeroby?? Aby zbytnio się nie otłuszczać? Aby masa była wysokiej jakości?? Wiadomo kondycja musi być jak należy, ale czy nie łapał byś masy szybciej gdybyś więcej [...]

1 miarka 30min przed treningiem , 1 po treningu (lub rano, ewentualnie rozdrabniajac sie po 0,5 porcji rano i po treningu) w dni wolne 1 rano pucha za mało na cykl rozsadny, bo starczy pewno na ok .4tyg a to krotko jak na kreatyne , cos bys dokupił i byloby ok , np. jakas wolną forme, albo druga puche hp nie bede prawił morałów, jak koledzy wyzej [...]

kreatyna (bylo milion razy): 5 - 10g na dobę po 3 - 5g na porcję, 1 - 2 dawki dziennie, korzystnie okolotreingowo. hmb 3 - 6ml na dobę, rano przed i po treningu i wieczorem. HMB - smak absolutny szczyt chamstwa. Rozciencz. Wiele sobie nie obiecuje po tym srodku moozesz brac razem, mozesz osobnno

Bież 2x dziennie po 5g przed i po treningu dokup se glukoze i bież ja po 50g do 5g kreatyny Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

[...] sie kanaly (w zebach trzonowych to najczesciej 3 kanaly) i przy pomocy takich "igielek" oczyszcza sie je dodatkowo przeplukujac kanaly plynem przeciwbakteryjnym...przed czyszczeniem kanalow lekarz powinien sprawdzic ich dlugosc zeby byly do konca wyczyszczone...pozniej kanaly sie wypelnia. 3. w zaleznosci od wielkosci ubytku korony [...]

[...] cykle i wiecej bede mial pojecia w teorii to moglbym sprobowac az taki kaldun to nie mam. Ale moglbym sprobowac ten propinicum wino masteron i lipo6???? dobra dieta i areoby przed treningiem a 4 razy w tygodniu i trening po poludniu. Mam pytanie bicie propa i wina wiarze sie ze spadkiem masy miesniowej czy to redukuje tkanke tłuszczowa a na [...]

Zadalem jedno pytanie a oczekuje konkretnej odpowiedzi. Jezeli zapne diete na ostatni guzik wlacze areoby przed treningiem i 4 razy trening w tygodniu to moge zastosowac te srodki WINO PROP I DO TEGO CLEN cykl 8 tygodni. Widzialem efekty po propi i winstrolu mialem kolezke co tez byl przy masie podpial diete areoby i sie wyrzeźbil troszke a tak [...]