przed po

[...] Nie mam klopotu ze snem. Przed treningiem odpada, bo mam treningi wieczorem a venoma nie biore po 16. Jestem po duuzej redukcji, to ma byc moj pierwszy cykl masowy i wole zlapac mniej miesnia a bez tluszczu. Poza tym zdecydowanie chce miec jakis suplement przedtreningowy, i pobudzajacy. Zmieniony przez - Mjaz85 w dniu 2009-02-18 13:08:37

Tyrozyny tak 150mg na każdy kilogram masy ciała. Możesz to rozbić w 3 porcjach albo ładować bezpośrednio przed dłuższą posiadówką nad książkami. Warto też włączyć wówczas suplementację witaminy b6. Co do kofeiny. Jedna kapsułka od allnutrition ma 200mg kofeiny. Kwestia mocno indywidualna, ile i jak mocno będziesz reagował. Jeden uśnie jak niemowlę [...]

[...] walki czy mordercze treningi wplywaja n apsychike, ale takze sama rozmowa z sensei. U mnie w klub jest koles, ktory co trening nawilaj nam po 5-10 minut.. (co ttening na obozie). Mowienie, przypominanie nam naszych celow po czy przed trenningiem.. to wlasnie splywa na paychike.. SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

ehhh kretka to nie steryd wiec nie ma co sie specjalnie wczuwac w dawkowanie, ale sprawdzałem na sobie i najlepiej mi sie cwiczyło gdy brałem 5g przed treningiem i 5g po, w nietreningowe tylko 5g na czczo, bez nasycania. Dawki nie zwiększaj bo to nie ma sensu i tak organizm wchlania bardzo niewielkie ilosci, ale lepiej zjeśc np5-10g zeby miec [...]

[...] małe opakowanko bo 50 g w cenie chyba 3.70 zł. I ile ja muszę brać tej glukozy? Może być tak że 1 łyżeczka kretki i jedna glukozy do szklanki z wodą a potem do dna? I JAK JEST W KOŃCU Z TA FAZĄ NASYCENIA? POTRZEBNA CZY NIE? na opakowaniu pisze że potrzebna i powinienem przez 5 dni po 5 g rano, przed treningiem, po treningu i na noc to razem 20g.

Na zdjeciu ponizej widac z ktorych czesci trzeba jeszcze zrzucić tluszczyk po za tym widac ze mam szeroka miednice :P moge dzieci rodzic a tu taka fotka dla porownania z przed odchudzania ochyda <bleee> http://img237.imageshack.us/my.php?image=zdjcie016uw3.jpg http://img441.imageshack.us/my.php?image=zdjcie003rt4.jpg [...]

heh o zdjęcia wyzej 1 przed 1 cyklem nastepne 2 po :D

Jako ze jestem leniwy chlopiec :Ddzis miałem bardzo lekki trening na siłowni pozatym jutro mam zawody Fakt ze moze beznadziejny ale lepszy takiz niz jakbym siedział przed kompem i wcinał czekoladę :D Klatka WL 6x8 65 kg <--- noobek ;/ ,,rozpietki"doł 4x10 16 kg Biceps Gryf łamany 6x8 30 kg Hantelki mloteczek 4x8 16 kg :P Po tym treningu [...]

nitro dt porcja przed treningiem i porcja po treningu dnt porcja rano i druga po południu Carbo po treningu razem z nitro możesz białko według braków w diecie Pozdro Ps skup sie na diecie bo to ona jest kluczem do masy Pozdrawiam

dokładnie, taki szpitalny zapach...sikam po tym jak szalony heheh,a po strzale zawsze mam dziwny posmak.moja pierwsz styczność z insą,dość delikatnie bo póki co tylko raz dziennie 6iu 2h przed treningiem...no i mnie łeb boli po niej...kurde pisze jak jakiś p***uś

chodzi mi czym zastapic posilek przed treningowy i po treningowy w dni nie treningowe. W dni nie treningowe mam jesc tak samo czyli posilek pzred i po treningowy?

Czym więcej posiłków tym lepiej, skoro przed i po jesz mięsko i ryz / makaron to po co to łączyć ? w DNT jesz tak samo - rozbijaj na posiłki

Jak to rozplanować żeby miało ręce i nogi? Badania przed wiadomo. Zamierzam bic 250mg e7d enan lub cypio. Do tego brać exe w czasie cyklu np.po pół tabletki co 3dzień? Czý odpuścic? No i co z hcg? Lepiej bić mniej a częsciej czy co 5-6tygodni? Cykl ma trwac 1-20 może 1-24.

Wlacze sie ponownie w temat. Do mojego cyklu, omnadren 250 mg/week, bije ovitrelle. Pol ampulkostrzykawki co drugi tydzien. Jestem w 10 tygodniu cyklu, jaja twarde, wielkosc jak przed cyklem. W poprzednich z cypka 250 mg/week co 5 tyg. dawalem 2 x po 2500 i. u. co trzy dni. Jaja sie kurczyly i nie byly tak "geste".

[...] badanie bylo przeprowadzone dzien po podaniu. Tutaj mineły 3dni od podania 1/4tabl. Może moj organizm slabo reaguje i powinienem te 0.5tabl jeść 2razy w tyg. caly czas do konca cyklu? Ogólnie przed cyklem w badaniach mi wyszlo ze estradiol mam 36 czyli zawsze mam wysoki czy na saa czy nie Zmieniony przez - dziadson1 w dniu 2018-10-22 17:20:07

[...] ograniczyć po pierwsze ilość węglowodanów w diecie. Całkowicie zrezygnuj z ww prostych i ogranicz ww złożone. Rezygnowanie z tłuszczy to duży błąd i napewno nie uchroni Cię przed ewentualnym dalszym odkładaniem tkanki tłuszczowej. Główną przyczyną otyłości jest niestety zbyt duża podaż cukrów właśnie, a nie jak myśli większość tłuszczy. [...]

Po co 2 spalacze? jeśli twoim celem jest zdobycie masy a nie redukcja. wybierz jeden i bierz tak: DT: rano ko przed treningiem spalacz po treningu ko Dnt: rano ko i spalacz.

[...] dlatego też pozwalam sobie na takie rarytasy, i tak staram się jeść słodycze po treningu tak jak w poniedziałek połowe tabliczki gorzkiej czekolady która mi została i zjadłem resztę dzisiaj przed i po obiedzie a potem wiadomo wyjście z kumplem to jakieś właśnie te 30g laysow. Waga: 68 ( schudłem 8kg ) Wzrost: 167 Obwód pasa: 88 Obwód klatki: 90

[...] do domu około 16/16.40 jest to banan o 18 jem dwa plasterki ciemnego chleba, z pomidorem a do tego 100g mięsa ugotowanego fileta. O 19 idę na trening i o 21 jakoś jem 100g warzyw ugotowanych/parzonych i do tego około 130-150g fileta ugotowanego i na noc przed spaniem 100g twarogu chudego. Jeżeli coś jeszcze mógłbym zmienić proszę o rady.

[...] za miękki. Wszystko żeby wytrącić rywala z równowagi.Żenujące. Dziwne że rzadko kiedy mu coś przeszkadza w walkach z leszczami - Mormeck, Lapai. Chisora dobrze zrobił wtedy przed walką z Witalijem. Jak się walczy na miękkim ringu bokserowi dużo ruszającemu się wiadomo.W rumble in the jungle też był problem z podłogą i Ali mówił po latach że w [...]