przed i

acha ok bo przed tym cyklem to miałem półtorej roku przerwy i teraz ten bold zrobię odblok i 2 miechy i zrobię cykl deki

a jakie miales przed cyklem i w trakcie

dla mnie 2 kaps przed treningiem trochę argininy i trening wypada bardzo przyjemnie

ja przy prawie 90kilogramach wrzucam 1 kaps przed meczem i druga kapsułkę w przerwie to moge latać cały mecz :)

glute olej bo i tak ci nic nie da,przed treningiem shock 20g po treningu 5g cm3 dnt 5g cm3

Ja mam podobne pytanie Kończę cykl Shock + Storm Całość trwała 7 tyg a dawkowanie wyglądało tak: DT: storm rano, shock przed treningiem, storm po treningu DN: storm rano (nie brałem już drugiej dawki tego dnia bo cykl byłby krótszy) Moje pytanie to czy kontynuować suplementacje samym Shock therapy którego została mi połowa, czy może odpuścić 7 [...]

mozesz brać endugen i BA jednocześnie, endugena dasz przed wysiłkiem a resztę ba sobie wciągu dnia rozplanujesz.

wg mnie najwazniejsza pora to potreningowa, a czy ty weźmiesz rano przed treningiem to bez znaczenia. Jak robisz krótkie sykle do 6 tygodni można dać faze ładowania Co do formy, próbuj i oceniaj co Ci podejdzie. jeden lepsze efekty na mono zrobi inny na jabłczanie

Carbo możesz brać nawet kilka razy dziennie. Przy dużym wysiłku można brać przed treningiem, wypić jeden napój w trakcie i koniecznie po treningu. Najcześciej stosuje się po treningu.

a przed tr. tez lykasz nitro?? bo jesli nie, to wydaje mi sie, ze to lepsza pora na nitro, niz po nitro I czy II??

ćwicz z rana aeroby(skakanka 30 min najlepsza do tego) przed śnaidaniem!!! na śniadanie białko jajka kurze itp zrób sobie koszulke z otraljonu z worka na śmieci albo gotowy taki komplet kup jak bokserzy maja.Pełno tego jest na serwisach aukcyjnych po 30 zł jak dołożysz do tego spalacze to bedziesz chudł z dnia na dzien i oczywiscie dieta pozdr [...]

obojetne przed/po/z i tak zadziala tak samo

250 capsow za 59 zł. zastanawiam sie jak dawkowac bo jest napisane ze 6-8capsow poł godziny przed treningiem i tyle samo odrazu po. tak bedzie dobrze czy jakos inaczej to rołozyc?? a Carbo mam jeszcze wiec nie ma problemu.popijac poprostu tym carbo czy jak??

zreszta mialem juz kiedys cykl 35dniowy wiec bede bral po swojemu ... DT rano CP i przed treningiem , po treningu Mono , tylko nie mialem w capsach to ile brac capsow? DnT Rano CP , wieczoram Mono ... Tylko 1 dawka Cp patrzac na ta miarke ktora jest w CP to ile to bedzie bo juz nie pamietam ...? ile plaskich lyzek to bedize 9g ... bo tam bylo z [...]

[...] w wieku 25 lat to pewnie wielkim mistrzem juz nie zostaniesz, ale trenować dla zdrowia, satysfakcji czy choćby samoobrony możesz zawsze. a jak masz 15 to jeszcze wszystko przed tobą! to mit że wszyscy mistrzowie zaczynają trenowac w wieku 6 czy 8 lat, wielu zaczyna jako nastolatkowie. moim skromnym zdaniem nie chodzi np o to ile ćwiczysz i [...]

MajkelTSW, dzieki za odpowiedz, z tym ze jesli chcialbym np. brac do 6 kapsulek dziennie, to czy to jest wskazane brac je wszystkie na raz, np. przed treningiem? I czy przyjmowac tyle samo w DT i DNT?

rano i przed treningiem, i np rano i po poludniu

No właśnie przenieśli na niedziele w nocy ;/. Osobiście przestałem oglądać bo w poniedziałek muszę rano wstawać i wcześniej kładę się spać. Szkoda bo w soboty zawsze było można dłużej posiedzieć przed tv.

na pewno nie jset OK po treningu, ale i przed bym też go nie jadł

Najeżdżasz kursorem na 100g , klikasz i zmieniasz. Ale nie używaj gotowych produktów z dziennika, bo nie wiesz, jak ktoś ugotował zupę i ile czego dodał - sam wpisujesz wszystko po kolei, ile ważyło przed wrzuceniem do zupy - mięso, marchew, śmietana itd.