przed i

2 w jeden cykl mowicie , ostatnio sprobowalem w ten sposob w DTR jack3d przed treningiem i on juz mnie wystarczajaco wypierdzielil na treningu a jak wziolem HP po treningu to calkiem wy***... z butów chodzilem co za duzo to nie zdrowo :D .

diete mam i staram się jej trzymać... trening też mam dobry...a nitro w jakiej dawce brać przed treningiem? czy nie będzie za dużo monohydratu 10gram dziennie? pozdrawiam.

jedz jedz nie stosuj niedozwolenej chemii jedz jedz ruszaj sie cwicz silowo - MADRZE rosnij rozwijaj sie wszystko co najlepsze - doslownie jeszcze przed toba ehhh miec obecna wiedze i owe lata ehhhh powodzenia !!

1 Sniadanie godzina 7.00 Jajka kurze cale 3 sztuki tran 3 tabsy jakies warzywo (nie liczylem go ) Orzechy włoskie (25 gr) Mleko 2% 250 ml B 32 T 42 WW 15 2 SNIEDANIE SZKOŁA GODZ 10.00 Chleb żytni razowy 100 gr kurczak gotowany 50 gr B 9 T 5 WW 47 3 (SZKOŁA) GODZ 13.00 Chleb żytni razowy 100 gr kurczak gotowany 50 gr B 9 T 5 WW 47 4.pRZED [...]

2 godziny przed możesz dodać też tłuszcze i koniecznie warzywa

GLPC plasmajet Agmatine Sulfate Lub dużo węgli przed treningiem i 14-16p na serie

Cześć, Mam duże problemy z robieniem przysiadu. O ile zrobie poprawnie przysiad z rękami przed sobą, wykonanie go ze sztangą lub rękami za sobą jest niemożliwe. Od razu pochylam się i spadam w tył, lub nie mogę zejść w dół. Dodam, że podkładanie ciężarów pod pięty nie pomaga. Nie masz możliwości skonsultowania sie z jakims trenerem? Bo samemu to [...]

współczuje polskim zawodnikom ze musieli byc bezposrednimi swiadkami i uczestnikami tej masakry...a jaki wstyd przed tajskimi zawodnikami...przyjechali se do takiego kraju z mysla ze powalcza w fajnym klimacie moze czy cos...a tu taka kiszka...jeszcze jakby ktos im przetlumaczyl co oni tam gadali to padaka zupełna...takim galom mowimy stanowcze [...]

tyle ze posiłek powinienem jesc o 18.30 a zajecia mam od 17.30 do 20 wiec ciezko cos poprzesuwac. A lepeij i szybciej bedzie mi wypic odzywke. nic się nie stanie jak zjesz o tej 20, czy przed samymi zajęciami.

ja biore i nie zauważyłem takiej reakcji organizmu; a ile płynów dziennie obecnie spożywacie a ile spożywaliście przed braniem DM?

Ale widze wielki problem..jak juz nie mozesz wziasc ze soba..to walni tuz przed wyjazdem propa ..winstrol..bedziesz miał..a od spadku stezenia w te 2 dni jak prop zejdzie i nie bedziesz cwiczył nie umrzesz//hah..

To przeczytaj jak to napisałeś z kad kto ma wiedziec o co ci chodzi mam 2 puszki czyli KO i TCM nie napisales ze masz 2 KO Jak tak DT Rano 4 TCM Przed treningiem 15g KO Po treningu 15g KO DNT Rano 15g KO Po Południu 15g KO

Rzuć fajki to zobaczysz jak szybko przytyjesz. Wprowadz dietę. Jedź 5, 6 razy dziennie co 2,5 3h. Małe posiłki. Przed snem twarog. W 1 linku w moim opisie masz poradnik co do tych włosów i zmęczenia. Spij nie dłużej, nie mniej niż 8h. Pzdr..

Poszukaj w internecie forum o tematyce -prohormony-. Jest tam wiele przydatnych informacji, dzienników z cykli, wyników badań przed/po. Jeśli znasz dobrze angielski to dowiesz się wszystkiego. W "polskim internecie" jest bardzo mało praktycznych informacji odnośnie stosowania prohormonów, wszystko to są domysły i teoretyka.

1,3 przed testem i sztanga będzie latac %-)

dokładnie, popieram poprzedników ale bron boże nie kombinuj z ciezarem - znam takich asów, którzy przez dysproporcje w klatce - zakładali rózny ciezar na strony sztangi... ćwicz równomiernie, przed lustrem - skup sie na technice i spinaniu obu bicepsów rownomiernie - z czasem sie wyrówna

Ja osobiście lubie sobie przed treningiem wszamać Liona, zwłaszcza tego w białej czekoladzie. Nie przeszkadza mi to że to baton, dużo cukru itd. Wiem że i tak to spale na treningu, choćby przy rozgrzewce na rowerku. Zresztą cukru nie mam praktycznie wcale w diecie(nawet herbaty nie słodze). Stąd mam pytanie: Co się dzieje gdy organizmowi brakuje [...]

DT: rano 5g mono, po sniadaniu witaminy, przed treningiem porcja NOKO+Bcaa 1g na 10kg masy ciala, po treningu 1g na 10kg masy ciala bcaa DNT: rano 5g mono, i witaminy po sniadaniu.

Nie podkładaj niczego pod pięte bo to nie rozwiąże problemu. Rozumiem że przewracasz się na plecy? Jak wyciągasz ręce wyprostowanie przed siebie to też masz z tym problem? Możesz trzymać stopy trochę szerzej, to powinno Ci ułatwić ćwiczenie. Możesz też podać swoją wage i wzrost?

kwestia odczuc. dopóki czujesz ze pompuje i dziala to stosujesz;-) osobiście by dawal tylko przed treningowo