przed i

POstapil zle. Takie male gnoje ... przewaznie niedowartosciowane szukaja ofiary do dreczenia. A co bedzie jak jutro pojdzie sprzedac ci karczych o ? A potem kase ci zabierze ? przedstawie 2 sytuacje jedna ze szkoly mojego mlodszego brata : Chodzil sobie taki karypel i strzelal karczycha po szkole 1 klasistom a ze sam byl 3 klasa to byl on wielkim [...]

[...] wymiary a z kasa mam narazie plecy wiec tez nie spomoge sie dieta ani suplami a bez tego to w ogole nie ma o czym mowic.Diety nie widzialem juz miecha i juz odczywam ze sie zalewam corza bardziej i nie uwazam ze przesadzam bo jeszcze przed przerwą mialem te same rozmiary oprucz brzucha wtedy czulem sie zdecydowanie lepiej Pozdrawiam i dzieki..

I co wiadomo już coś? Jutro bede w Płocku o 10rano. Przed wyjazdem sprawdze gg i forum jakby coś to podeślij mi swój numer komórki i sie zdzwonimy. I pamiętaj prosze jaka średnica otworów bo to rzecz kluczowa;) pzdr

Ja przykłądowo poszalałem sobie wczoraj troche na baletach.. jestem teraz na cyklu kreatyny i w moim wypadku wyglądało to tak.. Godzinę przed wyjściem zjadłem porządny posiłek składający się głownie z węglowodanów i tłuszczy, do tego 100mg Wit C no i sporo wody, do kieszeni zabrałem batona Trec'a który ma ponad 400 kcal (ok. 22 B, 33WW, 21T).. Po [...]

FU: ja proponuje podobnie jak banan nitro II + KA i wtedy jedna porcja to 10 gram nitro II i 2 kapsy KA wychodzilo by mniej wicej podobnie jak przy Hp czyli: 1,5g KA, 1 g estru, 1,5 g jabka + dodatki w porcji Kozik: T: K.O przed treningiem , KA po NT: K.O. rano , Ka w porze treningu dwie puchy K.O. i jedna KA starcza ci na ok. 60 dni

Wez sobie nano vapor przed treningiem jedna miarke. I 3 razy dziennie kreatyne po 5 gram.Bedzie dobrze

Kolego jesteś świadomy, że wszystkie produkty ważymy przed obróbką termiczną? Wnioskuję, że nie... po tym jak dobrałeś wagę produktów - ryż 235g, to prawie 2 i pół worka na porcję, nie wiem czy Ci się tyle na talerzu zmieści samego ryżu. Pełnowartościowego białka 30g to trochę za mało. Może coś nabiału? Zapomniałeś o zdrowych tłuszczach. [...]

Najlepisze efekty przynosi trening cykliczny.. Należy podzielić rok treningowy na kilka etapów..masa,siła,rzeźba,regeneracja,wprowadzeniowe cykle przed tymi cięższymi.Cykl regeneracji wplatamy po ciężkich, intensywnych cyklach. To przynosi najlepsz efekty,dobry sposób przeciwdziałania przetrenowaniu i stagnacji.Pozdrawiam.

dzisiaj wezme przed treningiem i po treningu po 3 kaps mono i zobacze czy mniej bede sikał, lece na trening, napisze potem co i jak.

Nie wpływa na wartości. Każdy produkt liczysz przed obróbką termiczną i koniec kropka. Następnym razem proponuję wyszukiwarkę, istnieje setki takich tematów. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-30 22:08:50

Teraz zrobiłem tylko Estradiol MOrfologie i prolaktyne, kompleksowe robiłem przed pierwszym szczałem, W razie jak to konieczne to podlęce jeszcze w tyg. co polecasz jeszcze zbadać?, a możesz coś powiedzić jak widzisz badania morfol.?

Nio miesko bedzie mialo gdzie Ci "wejsc" zrobisz sie duuuzy !!!I dobrze tak trzeba.Nie zapominaj o skakance-spojrz na bokserow,przed zawodami zeby zbic mase skacza i skacza - Ty jak pocwiczysz troszke tez zwalisz ten brzuszek-napewno !!! Tymczasem POZDRAWIAM- zycze tez milych i wyczerpujacych treningow!!!

II - tylko mięso, nie wędlina III - szynka -out, serek - co to jest? przed treningiem daruj owoce, odżywki węglowodanowe i inne gówna zjedz posiłek złożony z szybko wchłanialnego białka - chude mięso/chuda ryba/ odzywka białkowa wpc + ww o niskim ig - ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasza jęczmienna, kasza gryczana bezpośrednio po treningu - [...]

[...] i wiadomo czym się kończyło a chyba nie taki miał zamiar autor tematu. Jeśli mówimy o walce z bronią na ulicy to nawet jak cwiczysz fma ciężko jest obronić się przed atakiem nożem, graniczy to z cudem bo osoba zdeterminowana aby cie zadzgac nie zrobi jednego pchniecia i nie bedzie trzymać wystawionej sztywno ręki tylko będzie non [...]

[...] ocenić ich skuteczność w rzetelny a nie subiektywny sposób. Bo i dzisiaj jest masa nastolatków co pochodzą trochę na sztuki walki, trochę na to trochę na to i trzepią się przed disco lub w alejce za klubem. Ale nie oznacza że poznali daną sw by ocenić czy jes skuteczna czy nie po sklepaniu w kilku lub nie jakichś innych tego typu chłopców. [...]

[...] inaczej jakby go trafił to zrobił byś mu.krzywdę i.pewnie podalby Cię na policję, to ludzie którzy sami sobie znajdują wytlumaczenie dla niemożności pokonania lęku w sobue przed uderzeniem drugiej osoby, bo nigdy na przemoc noe były narażone, nigdy się z nikim nie biły a ćwiczą sztuki walki, więc jakoś sobie muszą to.wszystko wytłumaczyć żeby [...]

[...] szemranymi typkami, bo.normalny.człowiek obawia się konsekwencju, ja od dzieciństwa w mojej okolicy na codzień widziałem i brałem udział w bojkach, dwu krtonie bronilem sie przed napastnikiem z nożem. I chodzę na wolności, żyję nikt na policję mnie nie podał. Te osoby teraz mówią mi dzień dobry, lub pytają się czy mogą dziecko na treningi [...]

1. To było kopnięcie sierpowe z przedniej nogi. 2. Te typki to byli typowe wytatuowani z recydywy. 3. Wiedziałem że 1. Nie wezwa policji bo.świadków miałem sporo, ponieważ było to przed przejściem dla pieszych w biały dzień. 2. Zawsze można kumpla wziąć na świadka który powie że to widział ale szedł z rodziną więc się nie mieszał bo zna moją [...]

[...] boi.się cokolwiek zrobić bo nigdy nie bił się na serio jedynie na zasadach judo, gdzie nie wolno uderzać, to co mu op treningach, i tytuleTaki, skoro nie potrafi sie obronić przed byle typem co.nie ćwiczy nic, tylko chce urwać łeb za 5 złoty i ma gdzieś twoje tytuły i.osiągnięcia? To tylko taki przykład, nie żebym dyslredytowal judo. Zmieniony [...]

[...] notowany przez policję menel to zaczepia ludzi i.dostanie w łeb, to jedynie usiądzie na ławkę i posiedzi, do fundacji też nie pójdzie bo zanim to ruszy to.sprawa ulegnie przedawnieniu. Bo tak to bezdomny by sam.sobie rękę złamał i oskarżył jakiegoś gościa że on mu to zrobił bo przechodził obok... lol nie popadajcie w skrajności, ludzie. [...]