przed i

No tak chodzi mi glownie o to ktre ma najlepsze skladniki tzn najwiecej bialka w porownaniu do innych ktore sie najlepiej wchlaniaja a ktore lepiej sobie podarowac :) Bo czasem ludzie stoją przed taka decyzja gdzie roznica jest 10zł np. drozej do innego bialka i kupia to drozsze ktore niby powinno byc lepsze a tu okazuje sie ze guzik prawda :)

Niee, hantle ktore mam do dyspozycji, ważą 3kg :P Co najwyżej, moze robie zbyt wiele powtorzen? chociaz w to tez wątpie. ALe cos jest chyba ze mną nie tak, np przed chwilą robiłem pompki+podciąganie na drążku i czuje sie jakis, jakby niedotleniony, czuje mrowienie w dłoniach

Ulotka jest kij warta bowiem dawkowanie zalezy od aktywnosci psychofizycznej, diety etc. Dla przecietnego, trenujacego czlowieka stosujacego w miare dobra diete wystarczy 150-300 jonow magnezu na dobe. Bierz do sniadania i przed spaniem.

dzieki za soga , co do ilości seri to nie nie ma tu standardów , chodzi własnie rzebyś to przetestował ile dla ciebie będzie za dużo - tak jak ci to napisałem , zacznij od 1 seri na 1 ćwiczenie na główną grupę mięśniową i z czasem zwiekszaj , to wszystko chodzi o eksperymenty , jest tylko jedno ale - czytałem kiedys o trenowaniu w ten sposób , [...]

przeciez nie jestescie zawodowcami jestescie mlodzi wiec korzystajcie z zycia przeciez nie pijecie codziennie, tylko okazyjnie duzo zjedzcie przed melanzem i spozywajcie przy piwie rowniez inny napoje w wode np

[...] nie mogli uwierzyc jaki to silacz jestem gdy 65kg na klate pryslo za pirewszym podejsciem w pierwszej wizycie na silce wniosek z tego taki, ze pompki to piekna sprawa przed startem na silowni, zeby jednak nabrac troche tej tezyzny polecam wyprobowant przezemnie sposob max pompek 3min przerwy max pompek 3min przerwy max pompek i tak z dwa [...]

[...] sie, organizm przez cala noc nie mial dostarczanej energii, wegle proste - platki owsiane, szybko przyswajalne bialko - wpc, jaja na miekko. orzechy wloskie, olej lniany. przedtreningowo - weglowodany zlozone, bialko z miesa, ryby, etc. potreningowo - wegle proste, ewentualnie mix wegli zlozonych z prostymi, do tego szybko przyswajalne [...]

[...] lata nic nie brałem żadnych odżywek , tabletek itp , jechałem że tak powiem ,, na sucho,, aktualnie też nie mam żadnej diety. Co do wyciskania to 95 kg pod koniec czerwca przed wyjazdem nad morze. Teraz gdy wróciłem to już tyle raczej nie będzie , ale to kwestia kilku dni , może tygodnia trzeba mięśnie rozruszać ;D. Jeśli piszesz , że za dużo [...]

jak chcesz przyoszczedzioc, to bcaa TYLKO przed aktywnosciami fizycznymi, po daj bialo i wegle i bedzie super. activlaba xtra?

Jakie masz exe? Pamiętasz żeby przyjmować z posiłkiem zawierającym tłuszcze? Co ile tego testa bijesz? Tak pamiętam o tluszczach przeważnie przed jem wędzona makrele lub inne tłuste ryby Iniekcje mam co 5 dni 1ml Exe używam under a Maximus Pharma Osobiście wolał bym tego teścia częściej bić e5d to już też mogą pojawić się wahania stężenia w [...]

wycofany z produkcji.... a chciałem sobie chociaz jeden cykl zrobić przed zimą taki bomba. I nie wciskac mi innych bosterow, szukam tylko noxa

ale bardziej mnie wk**wiło to, że koleś leci konknretnie w c**la, przed chwila był na sfd i myśli, że mu sie upiecze, sam się zastanowie czy nie przejechać sie do niego do bydgoszczy

[...] o 1 wiecej. Po ostatnim strzale testo hcg bij po 1000iu co 3 dni lub 500iu co 2 dni az do skonczenia wina. Drugiego dnia po ostatnim winie zacznij lykac clomid po 50mg ed przed snem przez 3-4 tygodnie. Zaopatrz sie tez w nolvadex i proviron. W razie problemow pisz. Aha..i na drugi raz nie bierz sie za cos o czym nie masz bladego pojecia zanim [...]

[...] raczej chudy to ci to nie grozi , zalezy jaka masz przemiane materi . Tylko pamietaj nie mieszaj wszystkiego na raz . Lepiej jeść mniejsze posilki ale cześciej . Ryby z mlekiem w jednym posilku nie polecam . Natomiast duzo weglowodanow zawieraja ryż makaron i ziemniaki . Możesz tez zastanowic sei przed zakupem odżywki białkowo weglowodanowej.

Przed treningiem w zaleznosci od diety, moze byc posilek bialkowo-tluczszczowo-weglowodanowy, mniej ww niz po trenigu ale za to wiecej tluszczu. Laktoza nie jest zla dlatego ze sie odklada w tluszcz tylko dlatego ze jest ciezko strawna i moze powodowac problemy.

massacre albo no xplode przed treningami a w pozostałych porach coś z tych; clout, green magnitude, crev. lub wspomniany cell-mass... troche namącilem- ale nawet jak wylosujesz po jednym ze wspomnianych dwóch niejako klasyfikacji zamieszczonych przeze mnie to i tak myse,,ze wyjda jedne z najlepszych opcji.

Witam Kupilem smak waniliowy, przed chwila wypilem no i taka rozkmina, ze to raczej podchodzi jakby pod kasze manne, wam tez to tak smakuje? Rozchodzi sie o to, ze w mojej glowie chodza mysli, czy sprzedawca przypadkiem nie wsypal mi kaszki zamiast bialka, roznie moze byc Takze ten.. wam tez waniliowe smakuje jak manna? Edit. Do chvja odpowie [...]

mozesz wziac przed zawodami jak juz musisz i nie ten dział !!!! Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-10-25 19:37:28

Jak to napisałeś jest moc XD , a tak poważnie z takim % bf śmiało wskakuj na nadwyżkę kaloryczna i dokładaj kilogramów na spokojnie :) , wróżbita Maciej myśle że ocenił był poziom tkanki tłuszczowej na jakieś 15% około , kratka fajnie się przebija także jest całkiem Si jak na Twój wiek :) także wszystko przed Toba

Poniekąd na temat Ci odpowiedzieli. Sam napisałeś, że przed cyklem wszystko było ok chciałeś szybciej, mocniej, dalej i najprawdopodobniej ponosisz tego konsekwencje. Rozregulowałeś sobie układ hormonalny może doszły jeszcze jakieś inne składniki np. dieta, więcej stresu lub gorszy sen.