przed i

[...] najwyzej 2 x po 500iu/tydzien przez 4tygodnie, jak skorzystasz z propozycji kolegi a masz porzadne hcg to tylko gino wywolasz na pct daj 10 x po 1000iu e2d, odlicz z 12dni od ostatniego enana clomid zacznij jakies 3dni przed ostatnim strzalem hcg, clom tez troche potrzebuje zeby sie rozkrecic Zmieniony przez - docker w dniu 2012-07-01 22:13:36

połączenie jest ok mozna dorzucić beta-alanine i bcaa do pełnego zestawU kreatyna codziennie rano 5g shock tylko przed treningiem porcja gainer potreningowo i wg braków w diecie

5 g przed treningiem i 5 gram po treningu w dni nie treningowe 5 g rano lub na noc jak wolisz ja preferuje na noc.

Czyli panowie generalnie zmienić tylko C&P przed przysiady, w mniejszym zakresie powtórzeń i będzie ok? Dzięki za odpowiedzi! :) I jak widzicie tą tabate ze skakanką po siłowym?

To faktycznie mało, a drugi błąd, że bez badań przed. Myślę, że będziesz miał teścia w normie, ja przy 250 na tydzień miałem 1300 przy normie do 800, a więc 1,5x norma. Szybko na badania. Idziesz do laboratorium, na kartce pisze to co Flex podał, płacisz i robią, żadne skierowanie nie jest potrzebne.

no to popros jakiegos koksa przed treningiem i Ci zasadzi, te suple to dodatek w celu przeprowadzenia skuteczniejszego treningu,cyklu na nich nie zrobisz

aha wiem;] na każdym cw musze taki ciezar nakładać aby wycisnac go 2-3 razy samemu a reszte z pomoca.ok jest to moje 1 HST, siła wzrosła, masa też, o ile to jeszcze nie zbadałem, efekty są widoczne przed lustrem i z tego sie ciesze;] a i jeszcze pytanko po SD do kolejnego HST mierzy sie maxsy i po kolejnych 14 dniach zaczyna 2 cykl HST ?

maksy mierzysz przed SD albo wykonujesz 1 skok ciezaru w porownaniu do ostatniego treningu makrocyklu, lub tez mozesz wyznaczyc empirycznie Dokładnie

siemka ja tak robie i jest super robie brzuch codziennie w domu przez ok 5-10 min przed snem uhinanie nog w lezeniu i brzuszki na boczne

tak czy tak proponuje dokupic jakies mono moze byc z vitalmaxa a jezeli to nie jest twój pierwszy cykl kreatynowy to zamiast mono mozesz jabłaczan wtedy dawkowanie przed treningiem cp po treningujabłaczan to w dzien treniengowy w nietreningowy rano cp i porzed kolacja jabłaczan

[...] pobijać rekordów na każdym treningu. Staraj się mieć wyprostowane plecy podczas robienia każdego ćwiczenia i nie zarzucaj. Nie zapominaj o rozgrzewce - poświęć 10 minut przed treningiem a na pewno na tym skorzystasz. Wyślij swój trening - wtedy będę mógł opisać Ci dokładniej technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń i ew. zamienić [...]

Przed chwilką piłem z bananem i nawet znośne, a od tej strony organizmu, to myślisz, że jakoś pozytywnie może wpływać? Wiadomo kawa kopa daję, przyśpiesza metabolizm, a czy po treningu warto razem pijać, czy według Ciebie, to bez znaczenia?

Dawka powyzej 1000j na strzal poprostu leci w kibel .Hcg co 2/3 dni przez caly okres cyklu 200j/300j bo wcale nie tylko odnosi sie one do samego funkcjonkwania jajek jak tu kazdy powiela szkole z przed 20 lat a ma wiele innych zastosowan pozdro to ciekawe czemu lekarze przepisuja i dawki 5000ui jednorazowo.

a moze jeszcze dlugosc noga i obwod ucha? HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

ee co sie dzieje? edytowalem ponownie wiadomosc bo chcialem napisac nosa a nie noga i nie widac zmian ,dodam ze robilem to tuz po napisania poprzedniej wiadomosci :/ znowu cos sie sypie. HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

a znalazlem jednak zle mowilem. Chodzi chyba o to: "CP przed treningiem - dawka po mono 3-5 gr w dni bez treningu obojetnie kiedy (moze byc i rano) mono 3-5gr :D"

sportu żadnego nie uprawiasz?? McDonald's w dużych ilościach... i oczywiście tradycyjne polskie jadło... w ilościach trzykrotnie przekraczających zapotrzebowanie... i ogranicz do niezbędnego minimum wszelki ruch... nie chodź nie biegaj... leż przed telewizorem... broń boże nie wynoś śmieci...

oj oj, zalozylem ze kolega mogl posta wyslac o godzinie 9:55:00 najwczesniej, a xray mogl zbanowac go przed wyslaniem odpowiedzi o godzinie 10:02:59 najpozniej (uruchomic banmaszyne i wyslac odp w tej samej sekundzie ) - w takim wypadku roznica wynioslaby prawie 8 minut kolega mogl tez wyslac posta najpozniej o 9:55:59, a xray mogl go bloknac [...]

[...] OLIWA Z OLIWEK DODAJ TRAN/OMEGE-3 II drugi posilek w szkole chleb zytni razowy - OK maslo roślinne - OK ser edamski - SZYNKA Z INDYKA LEPIEJ 2 banany - MOŻE BYĆ III posilek przedtreningowy (obiad) ziemniaki - RYŻ BRĄZOWY kotlet schabowy - PIERŚ Z KURCZAKA B/SKÓRY mizeria (ogórki ze śmietaną) - SURÓWKA MOŻESZ MAŁĄ ILOŚĆ OLIWY Z OLIWEK DAĆ, ALE [...]

Noo przeciez to logiczne .. ty wiesz co .. mam taki plan powiedzmy kuc sie i z pilotem przed tv siedziec :D .. a tak serio to pytam o rezultaty osob ktore mialy takie cykle a nie co powinienem robic bo wiem co musze :D swoje zjadlem swoje wiem ^^