przed czy po

[...] ma lat. Kiedy wchodzisz w dział DOPING jest tam coś napisane zanim Cię przeniesie, prawda? Poza tym było wałkowane miliony razy, że nie należy zażywać środków conajmniej przed 20 rokiem życia. Absolutne minimum to 400mg i to jest light. Sam używałem grubo ponad 750mg i dopiero wtedy odnotowywałem solidne przyrosty. Jeśli chodzi o [...]

Jak juz mowilem szalu nie ma, ciekawe czy rozroznicie ktore przed a ktore po:P /SFD/Images/2016/2/5/da072c5e45a84e6cb036cbb35553ad18.jpg /SFD/Images/2016/2/5/362a165ca81d45beacc9d1edd145ccc9.jpg

ziki jesteś hardcorem tramal i alko? jakies objawy padaczkowe? slyszalem ze tramal to przedewszystkim zalezy jaki i musi byc cos antytelepiącego %-) Nie przesadzaj według mnie to lajtowy mix :) padaczki nie mam ale mozna być uczulonym na tramal a wtedy bezdech czy właśnie padaczka ale jak normalnie znosisz to bedzie ok...ja daje 200-300mg tramalu [...]

masło orzechowe ok ale zastąop lniany cześciej jogurt naturalny bez cukru nie bez tł przed treningiem daj mieso z kaszą a po wpc z bananem Tam jest pomyłka papaja suszone czy ananas ma sporo wiecej kcal chyba że jesz świeże w co wątpie. stanowszczo za dużo kcal

Przez te 3,5 roku bycia ON non stop nie było żadnego HCG, tylko krótko przed ostatnim stosunkiem 7500j poszło. Badanie badaniami,ja jednak chciałem tylko zapytać na ile jest prawdopodobne zrobić dziecko w takim wypadku. Stosunek przerywany, kilkukrotny ;) Również słyszałem o zapłodnieniu na długich cyklach, ale raczej było to w przypadku [...]

Wezmę Trec - CASEIN 100 . Kreta w DT 5 g rano i po treningu ? Czy 5 g przed trenigiem i 5 g po treningu ? pozdro :)

Zero czegokolwiek przed trenigiem, jedynie po treningu białko a 30 min obiad. A gdy np wezme yohe plus wegle 30 min przed treningiem pozniej biegam interwały 20 min to musze czekać jeszcze ta godzine znaim wypije biało czy zjem obiad?

[...] do odzywki). Walisz białko z oliwą (2 lyzki) po przebudzeniu, później śniadanie do oporu, miedzy obiadem odzywka plus owoc, obiad - do oporu (sępisz ile się da ), kolacja i przed snem bialko. Po co wozic ze soba gotowany ryz lub inne wynalazki. Skiśnie Ci się wszystko i bedziesz miał tylko smród. Nie ma co panikować, nie jesteś zawodowcem i [...]

T: przed treningiem 10g CP a po treningu 8g mono NT: rano na czczo 5g mono i ok 17 10g CP CP x1: 66 (po 10g) porcji wyjdzie za 105zl czyli 8 tygodni Mono x2: 75 porcji (po 8g) za 104zl (2/3 mono jeszcze mam) Taurine MC 150 kap 30zl (nie wiem ile sie tego bierze?) Carbo (4000g) 85 porcji 75zl (kiedy brac carbo i ile? 50g?) No i ZMA, MASS XXL, SP80 [...]

[...] ,że staram się przytyć ale nie chcę nabrać przy tym tkanki tłuszczowej , nie podawałem także wszystkich produktów jakie dodatkowo zjadam . Napoje piję zazwyczaj 10-15 min przed posiłkiem i przynajmniej 30 minut po (zielona herbata ,rumianek, kawa i inne są pite przeze mnie później) Czy problem mogły stanowić tabletki energetyczne do [...]

I jeszcze pytanko mam co sadzicie o galarecie? tzn np mieso drobiowe groszek , marchewka w galarecie tam jeszcze zazwyczaj jest w srodku jajko ale nie lubie... takie na gotowo pakowane w malych pojemniczkach. banan na 60min przed treningiem moze byc? czy raczej po?

[...] tego jak syfy wyskoczą to kup cynk, zadbaj o omege którą możesz wziąć np z ryb/ z kapsów/ z oleju np pestek winogron 1l = 20+ zł starczy na cały cykl ja tak jem ryby + olej przed snem do twarogu. Jedyna jazda jaka mnie złapała na mecie to silny ale dosłownie 5 sekundowy krwotok z nosa - wtedy masz 2 opcje- albo niedobór witaminy C albo czosnek [...]

dzieki chlopaki - sog. Mam jeszcze jedno pytanie, nie jestem pewny czy propa klepie, nie odczuwam tego. Co prawda jestem na masie +6kg, sila +10kg, ale dieta+meta sama to mogla osiagnac. Chcialbym zrobic badania na wolny testosteron, czy idac na badania teraz po wynikach dowiem sie czy dziala? Nie robilem przed cyklem badan.

[...] prostej 4x8 Wyciskanie sztangi na lawce skosniej 4x8 Wyciskanie sztangi na lawce prostej wazkim chwytem 4x8 Rozpietki na prostej lawce 4x8 2) Barki Wyciskanie sztangi z przed glowy 4x8 Wyciskanie sztangi z za glowy 4x8 Wyciskanie sztangi na lawce skosnej (bardzo duzy skos) 3) Biceps + triceps Uginanie ramion sztanga lamana 4x8 Uginanie [...]

[...] treningu aeroby, zaczne od 20 min chce dojechac do 30-40 na koncu treningu. Do tego chce dokupic odzywki, jablczan, spalacz, meso . glutamine. Z rana bede pil kreatyne, przed treningiem meso, po treningu silowym bialko i spalacz, po aerobach carbo i crete, tak bd dobrze? Dieta wysoko bialkowa 3g na kg masy, ok 200g ww dziennie w dni [...]

[...] stronie internetowej, jak takze zdjecia filmy (takze treningowe) i wywiady odnoszace sie do mma. Prosze o bardzo duzo, wiem o tym, ale licze ze moze znajdzie sie jakas dobra duszyczka ktora mi pomoze, dysponuje niestety niewielkim materialem, glownie tym co bylo przed walka z minotauro (nie liczac samych walk), a to tylko kropla w morzu potrzeb.

Bo Sylimarol oslania..czyli broni komorki watroby przed zniszczeniem...a hepatlil je odbudowuje.Czy tak? Dlaczego mam czekac caly cykl zanim zaczne regenerowac watrobe skoro moge ja regenerowac na biezaco?? Oczywiscie zdaje sobie sprawe ze podczas cyklu i tak watroba dostanie po dupie i nawet hepatil za duzo nie pomoze...ale zawsze to jakas pomoc [...]

DIETA : Suma dobowa: 3723 kcal 253 g białka 114 g tłuszczu 402 g węglowodanów Śniadanie - 10:00 3 jajka gotowane płatki owsiane (100g) Banan (200g) Mleko (300g) Śniadanie 2 - 12:00 Pierś z kurczaka (150g) Kalafior (100g) Ryz brązowy (50g) Oliwa z oliwek (30g) Posiłek 3 - 14:45 Pierś z kurczaka (200g) kasza gryczana (100g) Oliwa z oliwek [...]

[...] - tylko pomoze. Co do odzywiania po treningu to zalezy o ktorej kladziesz sie spac...? Najlepiej bylo by walnac gainer'a (albo carbo + prolongatum) po treningu i tyle...+ ew przed samym snem twarog jakis Co do bialek to nikt tak naprawde tego nie wie, napewno roznia sie smakiem i jak sie rozpuszczaja...Ogolnie chyba wszystkie bialka drozsze od [...]

[...] kreatyna (x pand) gainer-gain bolic olimp 6000,100 g 2śniadanie 9:00 chleb razowy ser bialy oliwa z oliwek Obiad 14:30 woreczek kaszy oliwa z oliwek miesko i surowka 40min przed treningiem x pand i gain bolic o 17 trening zajmuje mi on 1:30h Po treningu 19:00 kreatyna geiner woreczek ryżu ser bialy łyżka drzemu orzechy przed snem seri-bialy [...]