[...] to chyba jakieś mma trenował, bo tak kolesiem pozamiatał tamten straszył kolegami ze Słupska ponoć xmejux a który twój cykl??? mój chyba 5 czy 6, ja teraz daje 5 g rano, 5 przed treningiem i 5 po Maciek dokładanie ile ćwiczacych tyle metod, czytałem wywaid z kolesiam który np jak trenuje klate i bica, to po treningu klaty bierze 5 g krety. Choć [...]
[...] ćwiczenie są do przyjęcia ,bynajmniej te podane przeze mnie ? ;] A i całkowicie zapomniałem o diecie ,ale w tym przypadku nie ma co się rozpisywać po prostu wpierniczam wszystko z większą ilością białka ,czyli jakieś serki wiejskie itp ,czasem jajka i nie zapominając oczywiście o mleku ,zawsze staram się zjeść coś przed treningiem i po ;]
[...] i jakby jajniki ...suszyło mnie całe dzień choć wypiłam prawie 2l wody. Około 23 już mnie brzuch nie bolał ale rozmyślałam co będzie gorsze zjeść coś ?czy nie jeść wcale tuż przed snem? Raczej to nie od jedzenia tylko ból owulacyjny ale zawsze wtedy czuję sie okropnie bo nawet chodzenie sprawia że mnie brzuch boli. Dziś zrobiłam naleśniki [...]
[...] który wiedziałby jak wykorzystać idealną sytuację strzelecką... Po dwóch ligowych zwycięstwach: z płocką Wisłą i Zagłębiem Lubin w najbliższą sobotę legioniści staną przed kolejną szansą zdobycia 3 punktów. Tym razem przeciwnikiem 'wojskowych' będzie rewelacja rundy jesiennej - Korona Kielce, która po 11 kolejkach w tabeli ekstraklasy [...]
[...] jest jego powrot do formy. INAKI ASTIZ 10 Kolejny swienty wystep. Po prostu geniusz. Niesamowicie czytal gre, w kilku momentach pojawial sie niewiadomo skad i ratowal Legie przed utrata bramki wslizgiem. Potrafi sie swietnie ustawic. Zdecydowanie w tych 6 meczach pokazal, ze to wyzsza polka niz wislacki Cleber, czy lubinski Arboleda. TOMASZ [...]
[...] znowu nattokinaze jak pomagała i po jakimś czasie zobaczysz czy żelazo też nie spadło. Z tego co kojarze to miskę trzymasz więc trochę dziwne z tą glukoza. Może coś jadłeś przed badaniami co podbilo cukier? Dzięki :) - przed badaniami nic nie jadłem a dzień wczesniej był DNT więc węgle na kolacje umiarkowane , zrobie za kilka tygodni [...]
[...] czy jednak jeszcze zbijać testa i estro do widełek ??Samopoczucie super , libido oraz erekcja bdb Ucieło na zdjęci normy ale wynosza one : 1.TESTOSTERON 2.49 do 8.36 - przed pierwszym w życiu cyklem test wynosił 4 2.ESTRADIOL 11.3 do 43.2 - przed cyklem estro 19 Żelazo pięknie spadło ,jak na cyklu ponad 50 tak teraz idealnie . [...]
[...] to juz nie ważne nastepny posilek 200g steka,100g ryżu. Nie pamietam zbytnio zebym kiedys mial zakwasy na barkach.Jednak po ostatnim treningu maskara,chcialem potrenowac przed lustrem pozowanie ale sie nie da.Barki i miesnie kapturowe to tagedia. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2014-01-08 15:27:32 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2014-01-08 [...]
Proces przygotowawaczy do operacji zaczynał się już tydzień przed terminem akcji od wydania zaleceń wstępnych, podczas których podawano dowódcy patrolu datę i cel misji. Następnie amerykańscy członkowie patrolu (patrol składał się też z górali lokalnych plemion, Montagnardów - o tym wyżej) brali udział w odprawie. Później dowódca patrolu leciał [...]
Wielkie dzięki! A padł pomysł, żebyś BCAA wypić 30 minut przed końcem treningu. Czy to dobry pomysł? Spodobał mi się ze względu na to, że po treningu pieprze się na przystankach, autobusach itd i ciężko by było szamać to odżywkę białkową z musli. Pasowało by ją wypić od razu po treningu. No i pijąc ją od razu po treningu, organizm ma to 90 minut, [...]
[...] ze o dziwo mnie zaskoczyła i stwierdziłam ze jestem dla siebie za surowa pod względem wyglądu. Otóż moje Panie,ja dwa lata po porodzie i stracie 25kg w dwa miesiace( przed porodem około 60 do 93)wyglądam lepiej, to zapewne uroki gimnastyki:) Dzięki za uświadomienie,że tak naprawdę to fajna laska ze mnie, jeszcze tylko cycuszki DD za parę [...]
A ja właśnie włączyłem ryż do gotowania na posiłek po treningowy Poza tym to zastanawiam się o której jadłem posiłek przed treningowy, bo nie wiem czy to już czy dopiero za godzinkę jednak ten mix (twaróg z jogurtem + ryż) źle na mnie wpłynęły
[...] jezeli chcesz sie przeniesc w inny region a nie masz kasy na bilet nie martw sie, jezeli na przyklad interesuje ci manchaster, sprawdz na rozkladzie jaka jest jedna stacja przed, idz do okienka w londynie powiedz ze chcesz bilet od tej stacji do manchasteru z wliczonym metrem, ze niby dzis metrem bedziesz jezdzil a potem koelga cie samochodem [...]
Czesc Mumin mam kilka pytan, poniewaz jak przeczytalem to co napisales to zastanawia mnie kilka spraw. Po pierwsze czy masz jakies zdjecia przed redukcja (ciekawi mnie to bo mam podobno wage i mniej wiecej staz), po drugie ile masz wzrostu i na koniec jak wygladal Twoj treing na redukcji :)? Pozdrawiam i gratuluje Kozaku!
[...] byłem tylko raz, gdy przestałem ćwiczyć na kilka miesięcy, a moja waga z 91kg poszybowałem na 109kg. %-) Moja sylwetka zawsze wyglądała mniej więcej tak, jak na zdjęciach z przed redukcji. Co do sadła, zawsze podlewa mnie w okolicach pępka i tyłka. Ale to rodzinnie bo tylko dziadek od strony mamy był chudy, a reszta jest gruba i ma brzuchy. [...]
Reguły obrony koniecznej w ocenie Sądu Najwyższego 1. Osoba zaatakowana nie ma obowiązku ratowania się ucieczką ani ukrywania przed napastnikiem. Nie musi ostrzegać go, że zamierza się bronić. 2. Musi to być obrona “konieczna”; nie należy napastnika atakować, gdy wystarczy np. zejść z drogi chwiejącemu się na nogach [...]
shula - Obrona przed napastnikiem, niezależnie od tego jakiej jest płci, to normalne zachowanie człowieka. Słabością jest dawanie się bić. Komukolwiek, z jakiejkolwiek przyczyny. Jestem podobno człowiekiem bardzo inteligentnym, ale życie Mnie nauczyło że w samoobronie liczy się szybkie podejmowanie decyzji i na przemyślenia nie ma czasu. W [...]
[...] to nie jest aż taka straszna diagnoza. Dopiero bys się przestraszył, gdybyś przeczytał opis rezonansu - ten to dopiero pokazuje kontuzje. Z tego co tam wynikło, to przed tą kontuzja miałeś już nie za ciekawy kręgosłup, a przeciążenie trochę go tam nadwyrężyło. Oczywiście o martwym ciagu mowy już nie ma. Co do innych sportów, to [...]
[...] 100G sera twarogowego chudego paroma orzechami i jednym jajkiem 19:00 trening siłowy/Basen Kolacja (20:00) wasa z trzema plastrami chudej szynki, albo Rybka z warzywkami przed samym snem: odżywka OSTROWIE WPC zmiksowana + 1/2 szkl. Mleka 0,5% + tran (10g) i witaminy (Maxivit) + magnez + cynk "ODZYWKI" jakie jeszcze zakupiłam to [...]
RELACJA Z REDUKCJI
