przed czy po

Ok po tyle dam i te badanie 4 tygodnie przed końcem cyklu zrobić czy wcześniej? i 10000ui i 21 dni clomidu po 50 mg ed na odbloko starczy ?

witam ponownie jednak muszę wstawić piąty posiłek będzie to ok godziny 19-20 przed kolacją, ale po treningu i teraz pytanie co zjeść? Banan czy coś? Póki co mój trening to głównie aeroby w domu plus basen.

[...] 3 razy w tyg Prolka wysoko dal bym tabsa cabaseru za tydzień połówkę I po 2 tyg powtórka badań Prolka ładnie spadła. Estro stoi ale teraz chyba blad zrobilem bo nie brałem przed badaniem chyba 5 dni nic a wcześniej tabletkę całą, za 3 dni znów, pozniej co 3 dni po pół, 5 dni i zrobilem badania... Myślisz, że powinienem całą brać co dni dopóki [...]

[...] *oliwa z oliwek ok.5 gram 4. Obiad. Ok.16.30 *Kasz gryczana,ryz brązowy lub makaron *mięsko TRENING 5.Po treningu-ok. 1h *ryz bialy + mieso 6.posiłek antykataboliczny przed snem ok. 22.00-23.00 *twaróg 100 gram *oliwa 10 gram *mleko chude 200 ml. Biorąc OLIMP GOLD OMEGA-3 1000 tak jak pisza zeby brac-2caps dziennie bedzie dobrze?czy [...]

e tam gadasz bimek ja jestem glodny czy zjem golonke czy kasze po 2 h ,zawsze ale rozumie aluzjie wiec zawsze mozna lykac przed posilkiem i bedzie dokladniej

[...] owsiane 70g - miód pszczeli 10g (dla smaku- nie wiem czy właściwie) - jabłko 300g - rodzynki suszone 20g - oliwa z oliwek 20g + omega 3 (2caps) 23/30/108/ 797kcal 2. Posiłek przedtreningowy: - pierś z kurczaka 180g makaron durum 80g warzywa 44/3/55/ 427kcal 3. Po treningu: banan i odżywka 4. Posiłek potreningowy: - pierś kurczaka 180g/ ryba 250g [...]

[...] tluszczu... Cwicze i cwicze i szczerze mowiac nie widze zmian, mam taki zastoj od 6 miesiecy, moze nawet dluzej. W zeszlym roku zlecialam w dol z waga o kilka kg, w tym roku STOP. Pytam, bo chcialabym wiedzec ktore suple brac przed treningiem a ktore po i ktore sa najlepsze. czy inne jak robie cardio i czy inne jak silka? dzieki wielkie za odp.

Jedz smialo masz swieze bialko ja jadlem 1 rok po,tak dla testow czy sie nada i zero problemow zoladkowyh.Data musi byc taki przepis i tyle co nie znaczy,ze po dacie od razu produkt sie psuje Przypomnialo mi sie jak znajomi zjedli rok temu na dzialce zupki znalezione w szafie typu knor na drugi dzien okazalo sie spozyc najlepiej przed 2003

No ciekawe, ciekawe. . . Mam kupli co robili po 10 kg na omce, bez zadnej tam ciekawej diety, po cyklu powiedzmy spadalo im 5kg ale np w lapie mieli tyle samo co przed cyklem a na cyklu bylo 2 cm wiecej. Co do antyestrogenu to mam dostep do Nolvy - Jak mam ja brac, od ktorego tygodnia zaczac i czy to ograniczy przyrosty masowe ??

za tydzie zaczynam aeroby po przebudzeniu na pusty zoladek co lepiej brac przed: bcaa w tabletkach czy pic bialko serwatkowe z woda a bcaa po aerobach jak zrobic zeby to wykorzystac na maxa i nie dopuscic do katabolizmu .bedzie ciezko nigdy tego nie lubilem ale czas zaczac dzieki za podpowiedzi

Powiem Ci że bardzo dziwna dieta, przede wszystkim - NIC NIE JESZ! Nie wiem jak tym się można najeść. Na obiad wcinasz białko, w przed-treningowym gainera, w po-treningowym znowu białko. Ja na takiej diecie umarł bym z głodu! Po drugie, nawet jeśli jesteś wegetarianinem, to przecież możesz jeść rybę, czy jajka. A jeśli nim nie jesteś to oczywiście [...]

Nie chodziło mi o jakąs diete na niskich weglach typu low carb ale poprostu, jak sie ma do efektów stosowanie cukru prostego przed lub w trakcie treningu ;) ? lepsze efekty po pewnym czasie beda wraz ze stosowaniem prostych czy nie? czytałem ze lepsze jak sie nie stosuje ich wg tylko po treningu dieta oczywiscie 5/6ww 2.5b 1t

[...] np. mnie :-% Oczywiście o ich sile nie ma co dyskutować, są niesamowici jeśli chodzi o wyniki swych pojedynków, ale dla mnie to takie wściekłe psy, którym wstrzykuje się przed walka sól pod skóre, żeby były bez litości dla nikogo. Matuszczak powiedział ze Mino należy do artystów, ja się z tym zgadzam i zaliczam do nich także saku (no może nie [...]

[...] sens by pojść jeszcze do endo.Badania w normie tak wiec co może mi powiedzieć innego.Jeśli mi przeszkadza efekt wizualny to zapewne powie o liposukcji a po co ją robić jak przed cwiczeniami jej nie miałem.Może ograniczę węgle a więcej białka i klatkę zaatakuję nie ciężarem tylko szybkością ruchów ale pewnie dużo nie pomoże bo mam już takie [...]

HDL miałem zawsze nisko, przed bombą 43. Zwiększyć testosteron czy przy mojej wadzę nie ma po co ? Zmieniony przez - Headspace w dniu 4/27/2020 11:19:30 AM

Kurcze ale wasze wypowiedzi nie napawaja mnie optymizmem . Powiedz mi jeszcze czy moge je sobie wziaść po treningu a nie przed spaniem ?? moze bedzie bardziej efektywne takie dawkowanie bo przeciez po treningu organizm potrzebuje sirodków do odbudowy i regeneracji

O ile dobrze się orientuję to tego typu turnieje wyłaniają późniejszych uczestników Total Elimination, a więc ostatniego sprawdzianu przed wejściem do GP K-1. Jeśli tak, to obsada tego turnieju jest kolejnym dowodem na to, że w tej organizacji dzieje się wiele niedobrego. Można to nazwać poważnym kryzysem. Spójrzmy kogo my tu mamy. Akebono? Żart. [...]

Cześć mieszkam obok małego miasta w którym nie ma żadnego klubu czy trenera i mam pytanie bo chciał bym zacząć trenować boks po szkole i przed pracą Ale czy dam rady ogarniać temat bez trenera jest to możliwe Nauczenie się "cudzego" stylu bez instruktora jest praktycznie nierealne. Nauczyć się możesz co najwyżej własnego stylu, który będzie w [...]

[...] Tyle tylko, że prawie połowa zawodników, których wymieniłeś pokonałaby go bez większych problemów. Jak można być tak naiwnym? Hunt nie ma żadnego parteru, a obronę przed obaleniami też ma raczej słabą. Wystarczy, że trafi na pierwszego lepszego parterowca i po ptakach. Yoshida udowodnił mu to już w pierwszej walce. A jeśli Yoshida jest [...]

[...] Nie ucz mnie organizacji ...Osoby przychodzące na treningi same chcą trenowac częściej, więc powinniście doceniać, że jest u nas taka możliwość ..i nie powstrzymujemy nikogo przed trenowaniem ile chce ...A muszę Ci powiedzieć , że jesli ktoś trenuje w grupie rok czy dwa to jest juz w grupie zawodniczej :) więc ... jesli akurat trafiło Ci się, że [...]