[...] wogóle to brać? Będzie jakś różnica widoczna, a jak tak to kiedy wg Ciebie jest najlepsza pora? Przed treningiem i potreningu? Czy może w trakcie? Uważasz że można by np. przed treningiem 10g BCAA, a po treningu WPC + węgle proste, czy zbędne jest po treningu picie szejka, skoro w przeciągu 30min będziemy jesć posiłek. Wiem w sumie że jest to [...]
[...] https://i.postimg.cc/vTwFtZ6h/aqua-vista-resort-spa-silownia-wakacjepl-808498490-280-280.jpg https://i.postimg.cc/g229D5rC/images-1.jpg Z tym MT2 w sumie luźno, bo tam 3tyg przed zaczęliśmy i to dawkowanie też spokojne, bo tydzień 500mcg Ed, później 500 E3d. Tylko ja ogólnie mam dobrą karnację do opalania się. Dosłownie po 1.5h pierwszego dnia [...]
mysle zeby stosowac same eaa zamiast bcaa i chcialbym to robic w ten sposob czy to bedzie dobre rozwiazanie zeby wywolac anabolizm czy dawka bedzie zbyt mala? 10 gram eaa przed treningiem 10 gram w czasie treningu 30 gram wpc po trenngu
[...] natomiast na uwadze, że każdy jest inny i to, że ja bloka nie miałem wcale nie znaczy, że Ty czy ktoś inny go nie wyłapie. Wszystko powiedzą Ci badania zrobione na tydzień przed końcem. Tydzień to naprawdę dużo czasu by załatwić w razie potrzeby pct. Zmieniony przez - 1zcimras w dniu 2020-03-31 23:06:11 Dzięki za odpowiedź :) A jak Twoje [...]
"Cardarine najlepiej przyjmować z posiłkami lub po posiłkach i co najmniej 30 do 45 minut przed treningiem oporowym, sesjami cardio, intensywnymi treningami lub treningiem siłowym." - bodybuildlabs.co.uk Branie z posiłkiem i 30-45 min przed treningiem oporowym? Jedno wyklucza drugie bo po posiłku trzeba odczekać minimum 1,5h żeby dać żołądkowi [...]
[...] Czytałem kiedyś że ktoś podawał psu ostaryne... Słyszał ktoś coś . Masz racje kto pyta nie błądzi. Ja mam 8 letniego labradora. Od ubiegłego roku zaczął delikatnie kuleć na przednią lewą łapę. Często ją lizał, myślałem że może coś mu się wbiło jakieś szkiełko inne ciało obce ale nic tam nie widziałem. Po 2 miesiącach zaczął kuleć tak mocno jakby [...]
[...] wyeliminować jakieś czynniki które mogły wpłynąć na wynik i zbadać ponownie i wtedy szukać przyczyny czy pogłębiać diagnostyke. Mówi się o tym że trening czy żarcie dzień przed badaniem może dać podwyższone próby ale ja np czy robiłem trening czy bylem parę dni po grubszym melanżu czy jadłem na wieczór przed badaniem w MC Donalds nigdy nie [...]
Bierz spokojnie KO przed treningiem, ale porownanie "kopa" nie moze juz byc obiektywne. Gdybys np bral Ko na zmiane z Nitro2 co 2gi trening a treningi podzielone na nieparzysta ilosc to po jakims roku uzbieraloby sie wystarczajaco duzo danych by mowic o dobrej ocenie, spelniajacej kryteria... lecz nadal SUBIEKTYWNEJ. Chyba ze trenigi [...]
[...] robil. Nie przecze - czasami sa ciekawe informacje - moze i wiekszosc - ale czesc bralbym tylko jako ciekwaostkę - a nie z zastosowaniem dla nas amatorow na kilka lat przed strartem. co do supli to piszą tez pewnie ze hydrolizat jest duzo duzo lepszy niz wpc (dla nich - wiec i dla nas) Pomimo ze roznic nie ma zadnych - poza cena! Jesli [...]
[...] są tym częstsze, im mniejsza jest gęstość kości osiągnięta w okresie rozwojowym. HIPERKALCEMIA (nadmiar Ca) Przy prawidłowym żywieniu nie występuje, ale może być skutkiem przedawkowania wit. D u małych dzieci, a także stosowania przez ludzi dorosłych preparatów farmaceutycznych zawierających wapń w dawkach powyżej 3 - 4 g/dzień. Objawy: [...]
- - - - - Dzień 17 - - - - - Poniedziałek 17.03.2012 - dzień treningowy. Dzisiejszy poniedziałek nieco luźniejszy niż zwykle. Na treningu dałem popalić z intensywnością. Znowu nie zabrałem aparatu. - - - - - DIETA - - - - - Po przebudzeniu 10g Pure BCAA Posiłek I Płatki owsiane 100g, rodzynki, WPC Protein Plus 35g, 3 całe jajka L Posiłek II [...]
[...] w kółko, że to forum to głupie, że koleżanka tak schudła na karido i że to jej powinnam słuchać, że tu tylko tyję itp. I autentycznie wstydzę się zjeść ciastko, albo coś przed domownikami (a koniec końców sama przed sobą). Więc nei pozwalam sobie zrobić kawkę, nałożyć na tależyk muffinke albo dwie i poprostu je zjeść i się tym nacieszyć. I [...]
[...] Marian z Lukim się opierdzielali :-D Po przyjeździe do Mariana odpoczynek, wieczorem malowanie, no i do spania (może poza Lukim %-) przepraszam %-) ) Z rana wyjechaliśmy już przed 8, na miejscu byliśmy w sumie przed 8:30, i jeszcze nic się nie działo. No ale za chwilę weszliśmy, i zaraz ruszyły eliminacje. Pierwszy był klasyk, i akurat w każdej [...]
[...] ciasta. Ale gorąco polecam bo smak jest po prostu zupełnie inny. Przed sernikiem jeszcze wpadł spacer i wydawało się ze wszystko idzie zgodnie z planem. Niestety ok. 18 przed pójściem na siłkę skądś pojawił się leń i juz nawet rolowania nie było. Ot wieczór z Netflixem. Dzisiaj próby uratowania honoru, ale też dzień jakiś zakręcony - bo [...]
[...] dzień - pośladki z kamienia .I teraz wiadomo dlaczego bokserzy kubańscy tańczą w ringu ;-) Oddech w WW robi się przy każdym powtórzeniu . To jest płytki wdech zakończony przed dotknięciem sztangi klatki, utrzymywany do prawie pełnego wyprostu ramion . Wydech szybki w momencie zamykania (prostowania ) łokci .Jest pare sposobów oddychania w [...]
[...] robić te ciągi. To ostatni tydzień 1 fazy planu, teraz już deloadzik i zaczynamy kolejne 4 tyg. A od samego początku miałam zonk na siłce. Jakiś goowniarz wcisnął się przede mnie do racka na przysiady, w ogóle nie zważając na to, ze ja robię dosłownie zaraz za rackiem ciągi. I jak ja ciągnę, to on siada. No miałam jego dupsko max 50cm od [...]
[...] stosuj wg opisu na opaowaniu. Meta do/po posilku,witaral o dupe rozbić to nie sa witaminy do cyklu saa ale skoro kupiles to rano do posilku,cynk do posilku potreningowego i przed snem.Sylimarol po kazdym posilku.Kreatyna po cyklu.Clomid mozesz zaczac w ostatnim dniu cyklu przed snem 6 tabs wysatrczy po 1/dz. Zmieniony przez - BadMad w dniu [...]
[...] ze dla 90kg cwiczacego z ok.13% (przykladowo) iloscia tkanki tluszczowej - proponowlabym (w zaleznosci od reszty diety i szybkosci lapania tkanki tluszczowej) spozycie w przedziale 40-80g glukozy + 10-20g fruktozy i w zaleznosci od tego czy uzupelnia ww przed oraz w trakcie wysilku oraz w zaleznosci od iloscii kalorii w ciagu dnia oraz [...]
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
