[...] więc z naszego odżywiania mięśni zewnętrznych - nici. Na 5-10 minut porcja glukozy w proszku jak najbardziej ;-) Po też. Ale normalny posiłek najlepiej 1,5-2,5 godziny przed i godzinę po. A jedzenie 10 min po treningu białka (mięso) + ww złożone (ryz) + trochę ww prostych (rodzynki) jest dobrym rozwiązaniem? "Normalny" posiłek np. [...]
Aa i może jeszcze taka ciekawostka - tuż przed 2 operacją, czyli jakieś 10 dni po ostatnim strzale z susty nexium, miałem robione badanie krwi, w tym właśnie poziom teścia (ciekawe swoją drogą po co im to %-) ), i wynik wyszedł 6x ponad normę. Nie wiem nawet czy po takim czasie to dużo czy mało, wiadomo że krótkie estry już wtedy nie śmigały, więc [...]
[...] (ekstrakt) – Hashimoto – poleca 200mcg selenometioniny – Na hemoroidy poleca diosmine 3 gram, pycnogenol, wyciag z kasztanowca – Rutyna – chroni scianki naczyn krwionosnych przed przyczepianiem sie do nich innych komorek -W parkinsonie poleca – Inozyna podnosi (bardzo mozliwe) poziom energii oraz zwieksza poziom kwasu moczowego ktory hamuje [...]
[...] sie tym martwić narazie za miesiac na badaniach w medycynie pracy musze miec morfologie tip top i teraz pytanie czy po tych 3 upustach powiedzmy reszta paremetrów dojdzie do ładu do konca czerwca? Czy taki wlew soli dzien przed badaniami bez upustu w razie co coś pomoze? Mam miesiac zeby sie przygotowac i nie wiem jak ten temat najlepiej ugryźć
nic nie zastapi prawdziwego jedzenia! ale sa pory w ciagu dnia kiedy ciezko 'wepchnac' prawdziwe zarcie ale sa tez pory kiedy trezba pic 'chemie'! taka pora jest tuz przed,na i tuz po treningu - kazdy trener bedzie polecal cos szybkostrawnego,lekkiego w tych okresach - co zabezpieczy przed katabolizmem,nasili anabolizm,uzupelni braki glikogenu czy [...]
Jeśli chodzi o unoszenie bokiem, to już wiem, że łokcie wyżej, cały ruch niżej, tylko kwestia dolnego położenia sztangielek - przed sobą czy po bokach? Na początku nie wszyscy znali wszelkiego typu techniki i ja nie twierdze, że znam (jakiekolwiek), więc sarkazm jest tutaj zbędny... bicu, pompki wrzucę i wtedy się oceni, ale myślę że daje radę.
[...] zlapiesz. Odnosnie diety 3 posilek w szkole? jesli nie - dadaj owsinych i zmixuj razem z owisnym - a 2banany ze sniadania wywal -> daj jeden po treningu ktory posilek przed treningiem? tam gdzie po daj wiecej wegli (i bez oliwy) jesli to 5-zamien gramature z przed na po (70przed/100po - jesli nie mozesz wiecej ww) albo lepiej dodaj po 30g [...]
Super dzięki. Ostatnie pytanie. Kiedy dokładnie zrobić te badania? Rozumiem że przed i ...? W połowie? Zaraz po cyklu? czy po odstawieniu i odczekaniu 8-12 tygodni?
[...] 21 mg, po 7 mg kapsułka z Wxn i to jest już moc naprawdę. Teraz kończę 9 tydzień ostatni, w poniedziałek zrobię badania, ale nie czuje nawet obniżonego libido, jest bardzo dobre takie samo jak przed cyklem. Wiadomo każdy jest inny, ale ja nie czuje bo takiej ilości żadnych dosłownie skutków ubocznych, więc 5 mg to raczej mało trochę będzie.
WXN Labs ma zestaw składający się z Ostaryny i Clomexa. Jakie macie opinie? Arimistane plus ziółka w tym Clomexie wystarczą żeby wspomóc powrót do homeostazy po maksymalnie 20mg Ostaryny przez 8 tygodni, czy warto trzymać w pogotowiu coś aptecznego? Oczywiście badania będą przed i po. Zmieniony przez - Avantle w dniu 2020-01-14 21:31:59
[...] badań tych bloków . No właśnie jak kolega wyżej macie badania..? czy po prostu sugerujecie się jakimiś "odczuciami" i stwierdzacie że jest blok..? Mam badania do radu i lgd przed i po także opieram to na badaniach. I mogę również powiedzieć tyle, że na Radzie totalnie miałem lh fsh glebę, lgd było lepiej, ale nie wiem ile w tym zasługi hcg, [...]
[...] bądź branym po odstawieniu testosteronu, ale żeby tak się stało przy mk branym w pojedynkę jest mało prawdopodobne. Jak się skusisz musisz przebadać się gruntownie przed zastosowaniem , po jednym miesiącu stosowania,i w trzecim miesiącu jeśli planujesz cykl 3 miesięczny. Poza mk nie ma nic co działa i nie ingeruje w hormony. Ja biorę [...]
[...] bądź branym po odstawieniu testosteronu, ale żeby tak się stało przy mk branym w pojedynkę jest mało prawdopodobne. Jak się skusisz musisz przebadać się gruntownie przed zastosowaniem , po jednym miesiącu stosowania,i w trzecim miesiącu jeśli planujesz cykl 3 miesięczny. Poza mk nie ma nic co działa i nie ingeruje w hormony. Ja biorę [...]
Co sądzicie o produktach neogenica, chodzi głównie o ostaryne? Cykl 12 tyg na redukcje z ostaryny 1-3 tyg 10mg 4-12 tyg 20mg Badania przed i po i do tego osłonkowo 2x 800mg Nac 2x liv 52 ds 2x sylimaryna Czy sama ostaryna da rade utrzymać mięśnie? Co najlepiej zastosować po zakończeniu cyklu na ostarynie zeby mięśnie nie spadły jak wyjdę z bilansu [...]
Co sądzicie o produktach neogenica, chodzi głównie o ostaryne? Cykl 12 tyg na redukcje z ostaryny 1-3 tyg 10mg 4-12 tyg 20mg Badania przed i po i do tego osłonkowo 2x 800mg Nac 2x liv 52 ds 2x sylimaryna Czy sama ostaryna da rade utrzymać mięśnie? Co najlepiej zastosować po zakończeniu cyklu na ostarynie zeby mięśnie nie spadły jak wyjdę z bilansu [...]
[...] W końcu każdy kiedyś zaczynał i każdy popełniał błędy, ale po to właśnie jest takie forum żeby się "dokształcić" i zminimalizować ryzyko sajdów, powikłań itp., tylko ważne, żeby zdobywać tą wiedzę przed, a nie w trakcie czy po, bo często i gęsto jest za późno, a nie zawsze się da pomóc :-) Zmieniony przez - Mind f***er w dniu 2024-06-07 12:05:06
[...] stan podgorączkowy. I do końca tygodnia odpuściłem siłowe, bo już się nauczyłem, że dokładanie stanów zapalnych organizmowi, który z czymś walczy, powoduje, że to się tylko przedłuży. Czyli sumarycznie ponad tydzień bez siłowych, cardio czasem się udało pokręcić jak mnie nie dusiło. Sylwetka oczywiście w dupę przez nlpz, miękki, wodnisty. Miska [...]
[...] mało rozciągnięty, a słyszałem jakieś mity, że na masie to nie powinno się rozciągać, bo uszkadzają się włókna mięśniowe czy coś takiego. Jak to z tym jest i jeśli robić to przed treningiem czy po (słyszałem też różne dziwne teorie na ten temat) Za wszelką pomoc bardzo dziękuję :D A co do tej waszej wędliny, przemyślę to, bo może taniej wyjdzie [...]
[...] mało rozciągnięty, a słyszałem jakieś mity, że na masie to nie powinno się rozciągać, bo uszkadzają się włókna mięśniowe czy coś takiego. Jak to z tym jest i jeśli robić to przed treningiem czy po (słyszałem też różne dziwne teorie na ten temat) jeżeli już to: dynamiczne rozciąganie przed treningiem statyczne rozciąganie po treningu ale i tak [...]
TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK
