przed czy po

skoro o ryżu mowa... Jeśli chodzi o ryż dziki, to lepiej go zjeść przed czy po wysiłku?

Prosiłbym bardziej dokładnie, serie powtórzenia, ile dni w tygodniu i coś o jedzeniu tzn nie żadne diety kupywanie nie wiadomo czego tylko naprawdę w jakich odstępach przed czy po i z tych rzeczy które są prawie każdym domu.

Pytanie z innej beczki, te 100g ryżu to przed czy po ugotowaniu? Rozumując każdy twój posiłek z ryżem jest większy niż 0,5kg?

http://www.bodyfortress.com/SUPER-ADVANCED-WHEY-PROTEIN-CHOCOLATE dokladniej chodzi mi o ten produkt , czy zrobic sb takie przed czy po. dodac i miarke do mleka i zrobic szejk

jedzenie wazyc przed czy po gotowaniu?? np ryz

Dobra NO nie będzie. Dlasza część pytania...alternatywa dla SP I jak brać XP & HP ? (zakładając że XP rano - HP przed czy po treningu)

mam maly zapas glukozy i nie wiem jak go przyjmowac, przy samym treningu silowym to prosta sprawa bo zaraz po, ale jesli mam trening silowy + aeroby to wziac to przed czy po aerobach ?

Ciekawe kiedy Rogerio się wypowiadał na ten temat?Przed czy po walce?

******lenie w taką pogode 1.5l pęka porzez godzine jakby aero do tego robić przed czy po to z >2l powodzenia bez picia pij zieloną jak lubisz, też sie piło,zdr.

no wlasnie w kaszy i ryzu nie ma za duzo bialka tylko weglowodanow... czyli mam brac odzywke ? i to bez roznicy czy przed czy po?

a ostatnie pytnanko jak dawkowac kreatyne w dni treningowe? rano i potem przed czy po treningu lepiej?

Jedz od razu, nie ma różnicy czy zjesz kreatyne przed czy po śniadaniu.

Oczywiście że można, żadnego odstępu nie musi być. To czy bierzesz kreatynę w trakcie posiłku, przed czy po nie ma żadnego znaczenia

A jak to jest z warzywkami w DT przed czy po treningu ? Podobno powinno sie unikac. Dlaczego ? :)

Obojętnie, najlepiej około treningowo, a to czy przed, czy po to niema znaczenia.

przed czy po - jedno i to samo co ma sie wchlonac, to sie wchlonie zadbaj kolego o dobre odzywianie i bedzie git pozdrawiam

czemu mono po treningu??? wiem ze ten temat byl juz walkowany wiele razy ale chyba nigdy nie zapadla jednoznaczna odpowiedz, jak szamam tylko cell to brac przed czy po? i co z dniem nietreningowym? pozdro

dzieki za pomoc ^^ aha jeszcze jedno ;) ile mniej wiecej tego jesc ? :P Bo ja jem ile dam rade tzn. ile wejdzie :P Wiecej jesc przed czy po treningu ? ;]

sory, że odgrzebuje, ale lepsze to niż zakladac nowy temat. jak w dni nietreningowe? przed czy po posiłku?

Zależy co robisz w pracy jak ostro pracujesz fizycznie to trening po pracy, jak np siedzisz przy maszynie CNC i patrzysz jak program chodzi to mozesz przed czy po zrobić.