przed czy po

powinno dojść do powtórnego ważenia zawodniczek po wykonaniu wszystkich bojów, nie wiem czy w tych protokołach są dane z ważenia przed czy po zawodach. Kolejność zaliczenia ciężaru ma znaczenie w przypadku bicia rekordu.

panowie ale mnie nie interesuje co jest lepsze a co gorsze! Kupiłem juz sobie glukoze i zadałem pytanie: jak ją używać i proszę was o odpoowiedź na nie:). Jak brać ile razy w dni treningowe i nnietreningowe i czy przed czy po treningu (ile minut) z góry thx

Aaaa, to już wiem :) Moja tak do 4ms chodziła spać koło 23, teraz o 20 i do 7-8śpi przeważnie. Zdjęcie w profilku było robione przed czy po ciąży? sharkmen A właśnie, że nie pójdziemy Zmieniony przez - roksanula w dniu 2009-04-03 17:56:56

Kiedy ważyć sobie jedzenie : przed czy po gotowaniu/smażeniu ?.

Przed czy po treningu ?

Cześć! Jeżeli ćwiczę brzuch w dni kiedy biegam to kiedy najlepiej to robić przed czy po bieganiu? (Brzuch ćwiczę 5 razy w tygodniu trzy razy po siłce przed aerobami i w dni bez siłki do tej pory robiłem po bieganiu). Zmieniony przez - lukaszP39 w dniu 2011-04-05 16:52:07

Marta, ale w białym bikini to przed czy po? %-)

przed czy po?:)

[...] jak zrobi redukcje? czy stoper (bieznia elektr) z poziomem wysoko podniesionym (tego typu aeroby + inne na te czesc ciala by pomogly nieco?) ile by zajelo to spalanie czasu? jak czesto ma je robic i jak dlugo? czy w dni treningowe czy w nietreningowe? jak w tren to przed czy po tren? pozdro! Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-11-08 15:01:48

[...] posilkow, brac suplementy takie jak: Meta Burn, L-Karnityne, HMB, BCAA. Czesc z nich jako wspomaganie odchudzania a czesc jako ochrona miesni. I pytanie: - Czy warto brac te specyfiki? - Czy w takim zestawieniu nie beda one szkodliwe itp? - Jak je brac wogole do treningu, pora dnia, przed czy po?? Z gory dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam.

Dlaczego trenujemy i jaki jest cel naszych treningów blisko przed czy po 40-ce ? Nasze cele krótko i długofalowe. Dlaczego akurat kulturystyka nas aż tak bardzo rajcuje ? No, może nie wszystkich ,ale ja osobiście juz sobie nie wyobrazam życia bez jej uprawiania -moim założeniem jest trenowac jak najdłużej.Trzymac forme jako tako cały czas i moim [...]

u mnie zależy od @ przed, czy po

aureel a arganowy przed czy po umyciu? chyba też pokręcę jednak na rowerze poczułam moc };-)

Różnie z tym bywa tzn? DT: rano sojavit 30g 30min po treningu 30-40g ULTRA WHEY 30 min przed snem 30-40g ULTRA WHEY DNT: rano sojavit 30 min przed snem 30-40g ULTRA WHEY rano, tzn przed czy po śniadaniem?

ale ten tłuszcz to bedzie przed czy po mierzony,hahaha?

czyli dla kompletnej jasnosci oprocz prop od 3 - do 9 (tygodnia) ? i po 5 tabletek wina 10mg dziennie ? jeszcze pytanie czy lykac 50 mg na raz czy odpowiednio w ciagu dnia i czy przed czy po posilku >?

[...] parti miesniowej. oczywiscie z treningiem masz racje jezeli przylozy sie 3 mu w zupelnosci wystarcza ale ja nie mowie o 4 np wyciskaniu tylko np sciaganiu linek wyciagu gornego aby przed czy po rozpietkach maks "rozciagnaac" klatke piersniowa oczywiscie w cudzysłowie poniewaz to sa cwiczenia ktore po prostu angazuja bardzio klatke :)

a aminy mam wziąć przed obiadem i przed posiłkiem (po treningu)? Bo nie wiem jaka różnica by byłą jeść przed czy po :)

no wlasnie, a jak to liczyc, bo przed gotowaniem/smazeniem piers jest nasycona woda i jest cięższa. wiec do diety liczyc 200g przed czy po ugotowaniu?

[...] A jakie witaminy bys polecil ? TREC MULTIPACK 36 , EW JEST TOPIC W ODŻYWKACH WITAMINY ZESTAWIENE CZY COSW TEN DESEŃ Ja wcinalem bodymax z zenszeniem do tej pory. A kreatyna przed czy po treningu czy pomiedzy czy jak :P ? ______ NA CZCZO 5 GR I 5 GR PO TRENINGU EW 5 GR RANO TYLKO PRZEZ DŁUŻSZY OKRES CZASU Zmieniony przez - niwix w dniu [...]