[...] Teraz dokupiłem do tego Carnogenic i po tym biegu mam lekkie obawy. Czy dla lekkoatlety (400m) ta odżywka nie jest za mocna? Czy uczucie pompy mogło być spowodowane składnikami tego suplementu? Czy mógłbym w dni gdy mam siłownię i szybkość 2-3 razy w tyg brać Carnogenic przed treningiem, a gdy biegał dłuższe i cięższe odcinki samą Beta-Alaninę?
no a Mendes przed walka sie przejmowal np? za kazdym razem, gdy ktos przegra z Conorem to znaczy, ze ten wszedl mu do glowy i gosc sie przejmowal? %-) nie przesadzajcie ziomeczki. Hollowayowi tez wjechal na psyche? nawet Poirer nie wiadomo, czy sie jakos wielce przejal, bo pewnie mozna bylo wysnuwac takie wnioski (nie sledzilem, nikt wtedy nie [...]
[...] i 5'8'' 70'' dos Anjosa. Wiem, ze dluzszy nie oznacza wiekszy, ale Conor w 155 to spory gosc, polecam obejrzec jego walke z Ivanem Buchingerem. Byla to jego ostatnia walka przed UFC co za tym idzie ostatnia w 155 gdzie zdobyl pas. Swoja droga jego wystep w tej walce byl mocno imponujacy i KO bardziej widowiskowe niz to na Aldo. McGregor wniesie [...]
[...] To była ostatnia rywalizacja Polskiej Ligi roku 2008. Znamy już najlepszych z najlepszych wśród polskich zawodowców we wszystkich rozgrywanych kategoriach wagowych. Teraz przed nami Mistrzostwa Polski w Kielcach (4-6 kwietnia 2008 roku). Tam zapewne zawodnicy zapewnią nam - obserwatorom i kibicom - armwrestling ma wysokim poziomie. Czekamy z [...]
[...] bialko, nie starczy sama glukoza? to mi wyjdzie taniutko ///jak masz braki białka w diecie to kup białko 2 sprawa: stosowanie - chcialem stosowac 5g mono na czczo (30 min przed posilkiem) zawsze czy mam trening czy nie, a w dni treningowe porcje cell pumpa po treningu czy lepszy wg Was bedzie wariant 5g mono na cczco w nietreningowe a w [...]
[...] rozciagnac bica - po to jest oparcie bo biceps jest dwustawowy ---------------- Czyli mam zrobic maksymalny wyprost w stawie lokciowym na koniec ruchu? Czy jednak zakonczyc przed maksymalnym wyprostem? Kiedys czytalem ze niewskazane jest maksymalne prostowanie lokci w cwiczeniach na biceps. -kiedy juz sztangielki mina zebra inie maja o co [...]
jesli juz to 3-5 serii po 5 powt ale jeszcze przed tymi w zwolnionym tempie --- ok rozumiem ale jakie cwiczenia bym mi doradzil zeby do danego dnia dorzucic?Te pompki z wybiciem w dzien co tric i klata a przysiady z podskokiem w dzien co przysiady?? Czy cos jeszcze?? Bo bym wolal na wlasna reke za duzo nie kombinowac. uginanie stojac nie widze [...]
[...] dolozyc do 20 kilo juz w pierwszych tygodniach dlatego stary ubierz sie jak bys miał bałwana lepić krocej odpoczywaj wstaw piecyk elektryczny do pomieszcenia pol godziny przed treningiem na treningu pioopijaj gotowana goraca czy ciepla wode , mozesz trzymac czajnik w pomieszczeniu gdzie trenujesz PS NIE ROZUMIEM JAK W RUCHU I UBRANIU MOZE [...]
[...] Pytanie brzmi: Czy wypicie 25 g wpc + zjedzenie ok 30 g rodzynek na godzine przed treningiem wplynie jakos na wzrost sily podczas cwiczenia? Mi najlepiej sie cwiczy po 3 posilkach. Ale czasami bardziej pasuje mi jechac na silownie odrazu po pracy [...]
Czy wypicie 25 g wpc + zjedzenie ok 30 g rodzynek na godzine przed treningiem wplynie jakos na wzrost sily podczas cwiczenia? to ty jeszcze gorzej jadłeś? Po takim żarciu nie dziwie się że cięzko jest ci ćwiczyć z ładnym progresem Pracujesz w szkole-ale zjedzenie kanapki (2)xD podczas pilnowania korytarzu to chyba nie problem myslę że możesz [...]
rozumem ale ja nie mam carbo ani żadnych odżywek , czyli ten koktajl może pozostać zaraz po treningu?? ,,a przed snem kolacja z sera i oliwy?? (kładę się różnie około 23-24) czy tak?? dobrze zrozumiałem?? mówiłeś coś o posiłku kilkadziesiąt minut po koktajlu( z białek jajek , ryżu}]]}}) ... -> dobre to jest ?? a mogę to dać araz przed snem [...]
[...] się znajomością tematyki - wówczas nie można zbyć zdwrsarza argumentami dla starej babki. Wtedy lekarze wycofują się z wcześniej wyrażonego zdania. Rozgrzewka i rozciąganie przed treningiem to oczywistość. Rozgrzewka ma przygotować organizm pod względem fizycznym i psychicznym do treningu. Głównie daje: - podniesienie temperatury wewnętrznej [...]
Soltys dzieki bardzo mi pomogles. Jeszcze takie szybkie pytanie: Czy jak robie ten plan na jedna noge, to dam rade to robic przed szkola ?( tylko dynamika 2x) Planuje tak : wstac o 7;00 ok.7;40 wyjsc, wrocic o 8;45 umyc sie i o 9;20 pojsc na autobus ? Czy nie ma problemu jak cwicze od rana(czy organizm wtedy slabiej pracuje czy cos tam ten [...]
Dziś dzień nóg i barkow oraz kapturów Suple przed treningiem : Dedicated Unstoppable 1/2 porcji, BCAA 5g po treningu : BCAA 5 g dzień 4 czwartek - nogi i barki - przysiady z sztanga na barkach 14x50/12x56/10x60/8x65 dobrze poszło , fajny progres + 5 kg na każdej serii w stosunku do poprzedniego treningu , jeszcze [...]
Leliwita ja osobiscie nie przstrzegam jakiegos szczegolnego dawkowania, raz biore po jedzeniu, raz przed raz w trakcie.Mi derma powiedziala ze to nie jest takie istotne wazne zeby tylko bylo jedna rano a druga wieczorem.Nie wiem czy to ma jakies kluczowe znaczenie? Ja od dzis zmieniam moj alantan plus na bepanthen i zobaczymy czy bedzie lepiej z [...]
uzywalem ketokenazol jako oslone. i zapomnialem napisac ze mialem kwasy robione przed swietami wielkanocnymi. kiedys okolo 2-3 lata temu mialem robione kwasy kilka razy zeby mi blizny znikly, bralem tez w tamtym okresie propecie ale to na wlosy. wtedy mnie praktycznie przestalo wysypywac na twarzy ale nie polaczylem tego ani z kwasami ani z [...]
[...] do cierpliwości to dziewczyna i ludzie, którzy mnie znają mówią mi, że jestem nieprzeciętnie spokojnym człowiekiem, nie flegmatyczny tylko spokojny (słowa mojej dziewczyny z przed tygodnia). We wtorek jadę do Oslo (Norwegia) do roboty na około 12mc, także nie wiem czy będę tam miał stały dostęp do Internetu, a tym samym nie wiem czy będę wam [...]
[...] mi sie bardzo oczyscila ale jeszcze gdzie niegdzie wylaza mi niespodzianki 4. Czy na to ze lek pomoze mi w 100% (bez koniecznosci powtarzania kuracji)ma wplyw stan skory przed kuracja? Prawde mowiac ja nie mialam wielkiego problemu pojedyncze grudki i liczne zaskorniki. I dosc spory łojotok. Z gory bardzo dziekuje za odpowiedzi:) Pozdrawiam [...]
Hej ja jestem po 2 terapiach antybiotykowych i już mam wykupiony izotek ale dalej się waham. Przed izo brałam 3 tyg dalacin c i stosowałam duac na zewnątrz i ładnie zaczeło się goić wiec nie wiem czy dalej ciągnąć dalacin c i duac czy zaczać izo.
[...] juz było nie raz pisane, to prosiłbym żeby ktos jeszcze raz napisał po jakim czasie zazywania Roa/Akne/Izo zauważyliscie poprawe?...nielicząc tej "chwilowej" przed wysypem. Jeszcze jedno pytanko...na usta uzywam zwykłej pomadki z Nivei i bardzo mi ona pomaga...ale przy zakupie ostatniej paczki Izo dostałem dodatkowo pomadke z [...]
Carnogenic
