przed czy po

witam, mam omnitrope (niby apteka) , wrzucilem sobie okolo 4j i zrobilem badania, przed iniekcja mialem >0.05 ng/ml , po iniekcji dokladnie 30minut poziom 3.70 , piszą, że norma to 0-3.00 czy to 3.70 to dużo? mam 25 lat i to moj pierwszy zastrzyk z tego specyfiku, działanie dodatkowe, drętwienie dłoni, bóle kości, mięśni od 2-3dni gdy zrobiłem [...]

mam jeszce jedno pytanko. czy godzina kucia się ma jakieś znaczenie. Kiedy najlpeiej sie kuć z rana, przed treningiem, może po, a może wieczorem ?? z góry dzieki i pozdrawiam

albo wlasnie zobacze czy to Life EnerGGy bedzie dobre z rana. I wtedy tylko XPe przed treningiem i HP po treningu

Jak rozumiem po twoich wypowiedziach, ty jestes już doświadczonym zawodnikiem, czego nie można powiedzieć o mnie. Czy mógłbyś mi rozpisać plan, który stosowałeś przed obecnym swoim? Chcę mieć dobre fundamenty pod przyszły trening PS: a o co założyłeś się z kumplem? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2010-05-14 20:19:31

[...] i węglami miał kiedys Universal (Creatine Java, Punch). Nawet nie wiem czy jeszcze to produkują. Ja osobiście zawsze piję 2 kawy dziennie, w tym jedną przed treningiem i po jej wypiciu biore od razu porcję kreatyny. Na treningu mam wtedy niezłego kopa. Ale może rzeczywiście jeśli ktos nie musi to niech nie pije. [...]

I najważniejsze: czy tą dietę mogę stosować w dni treningowe i nietreningowe? Wtedy II obiad byłby przed treningowy, a podwieczorek po treningowy.

[...] 5g dziennie (jak nie zapomnę). Ale podłączę się do tematu i też zadam pytanie. Nieraz robię przerwy od treningów (praca i wogóle życie mnie do tego zmuszają). Czy jak np przez tydzien przed pierwszym treningiem po miesięcznej przerwie będę brał kreatyne NIE ĆWICZĄC to będę miał lepsze osiągi w pierwszym tygodniu treningów niż gdybym jej nie brał?

[...] tego jest. (precyzujac - ile g. orzechów jest ok pamietajac ze nie toleruje miesa niestety, mam do dyspozycji sery, orzechy, ryby i jaja glownie) Z sera akurat nie chciał bym rezygnować, z masła moge bez problemu. To przed treningiem olej kokosowy może być i mct. Co po treningu w takim razie? Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-11-03 12:38:18

[...] nie pszeszkadza mi kiedy jest na końcu, wychodze do szatni wężykiem :)) ale cieżary są odpowiednie i technika zachowana. Podciąganie na drążku robię czesto jako rozgrzewka przed treningiem pleców np 2 serie po kilkanaście ruchów. Podciągania do brody nie robiłem juz ze 2 lata i chciałem tym ćwiczeniem urozmaicić trening barków, zaznaczam ze [...]

[...] z ryzem i mieskiem plus warzywka to samo pozniej tylko ze z tunczykiem, bialeczko do wypicia po treningu pilkarski lub jesli go nie ma to tez pozniej jakies kanapki rowniez razowe z serkiem wiejskim przed snem twaroga troche oczywiscie jem na oko nie licze tego kiedys liczylem ale przestalem sie w to bawic, staram sie jesc jak najlepiej na oko

jak polecasz dawkować? t-burner zalecane 3 kaps dzienne a revex 2 Przykładowo mam dzień treningowy i robię trening/cardio po pracy tj koło 18. Lepiej brać rano czy 30min przed treningiem? Lub podzielić to na 2 porcje ? Zmieniony przez - mar-pen w dniu 2016-05-16 20:05:12

[...] oj potrafilo moj miernik wielkosci kapy to czucie w twarzy jak nie czuje ryja to znaczy ze imprezka udana a jak czuje to znaczy ze trza wypic wiecej ja tam bazuje na sprawdzonych metodach-przed imprezka jesc duzo,syto i tlusto a w trakcie pic sporo wody i to dziala chociaz jak jestem nawalony to mi tam picie czy jedzenie po glowie nie chodzi

[...] ale to już przeszłość. Attitude zawiera najnowsze związki, znane po ich akronimach ATD, 3-OHAT i UD. Razem związki te działają synergistycznie blokując testosteron przed konwertowaniem w estrogen jak również zmniejszają wrażliwość na Globulinę Wiążącą Hormony Płciowe (ang. Sex Hormone Binding Globulin-SHBG) tym samym powodują [...]

nie wszyscy odbiorcy maja dostęp do sfd. Tak naprawdę nawet najlepszy smak po jakimś czasie się znudzi. Czy jest szansa żeby olimp wypuścił jakieś tzw. "próbki", co by przed zakupem puchy lub wiaderka zapozać się ze smakiem?

Przed chwila to wiblem i jeszcze zyje a czy dziala sprawdzimy w ciagu tygodnia po wielkosci jajek bo troche zmalaly

http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108-s385.html Wertuje CKD i znalazłem dietę TKD i qazar ocenił pozytywnie , a jest tam carbo przed trenem i owoc. Zaczynam od poniedziałku robię wprowadzenie przez 2 tygodnie, chyba tym treningiem co dał qazar, a potem na TKD albo 15-10-5 albo split z partią 2 razy w tygodniu [...]

A czy powinienem coś brać przed/po/w czasie cyklu? Chodzi mi o coś na stawy, osłonkę wątroby itp. ?

Tak ale nap. Jak by bylo cos ie tak to po odstawie iu deki czy gospodarka wruci do przed cyklowej no oczywiscie po uplywie jakiegos czasu.oto mi chodz

Kacperson witryny sklepowe sa najlepsze zawsze jak pzrechodze przez przedpokuj to musze luknac w lustro, jak leje w kiblu patrze sie w lustro, jak myje zeby patrze sie w lustro , chodze po sklepie patrze w lustro, ide kupic podkoszulek to napinam sie przed lustrem w przebieralni .... czy ja jestem normalny??? NIE !!!ale zato podkoszulki dobrze [...]

[...] że witamina C jest absolutnie niezbędna do produkcji kortyzolu, zaś przy jej niedoborze - spada zdolność organizmu do produkcji tego hormonu, czyli też zdolność obrony przed stresem. Możliwe, że przy wysokim dawkowaniu - przeważa jej wpływ na hydroksylazy metabolizujące kortyzol i też dochodzi do spadku jego poziomu, ale wolałbym zobaczyć [...]