Masz apteczny clostilbegyt? Jedziesz dalej 1 tabletka ed. Moze to jest Twoj naturalny poziom z przed cyklu. Nie pamietam czy robiles badania przed cyklem. Do 6 miesiecy powinno cos juz sie ruszyc. 6 lat temu na klomidzie dość szybko poleciałem tuż ponad górę normy czułem się super i wszystko było zaebiście i to spieprzyłem bo pomyślałem, że na [...]
[...] afera że Adamek zostawia Gmitruka, a Gmitruk domaga się pieniędzy któe Adamek był mu winien, też wtedy Tomek się wypierał że on takich pieniędzy mu nie obiecuje, to było przed ostatnią jego walką, więc widać że Adamek chciał zostawić wszystkich którzy mu pomogli, swoich przyjaciół to moim zdaniem jest gorsze, a spójrzcie też na fakt z Buddym [...]
[...] których Yang chce stosować na napastniku "techniki ktore spowodowaly by żeby sie nie podniusł." Dlatego apeluję o powściągliwość przy ocenianiu swoich szans obrony przed nożem w oparciu o "sparing z kolegą" czy co tam. Yang, sorry, ale zagrożenie od noża wynika nie tylko z tego że ktoś Ciebie pchnie w brzuch, tylko że się [...]
[...] jogurt naturalny + ogórek + olej lniany Brak fotki Mam jeszcze 2 pytania oprócz wczorajszych, na które nie dostałem odpowiedzi %-) 1. Zawsze się zastanawiam po jakim czasie od zjedzenia posiłku przed treningowego można iść na siłkę? 1,5h? 2. Dzisiaj jest troszkę lepiej ze mną ale katar jeszcze jest itd - iść na siłkę czy sobie odpuścić? Pozdro!
[...] czasu na klamstwa.Nie ma przyspieszaczy.Agus przepraszam cie za wyklad ktory kiedys ci dalam a sama nie jestem lepsza.:-D Moim marzeniem jest wystapic kiedys na scenie,przed 40 stka ale najpierw musze zbudowac podstawe.Zostaje przy trenerze bo jest szczery,tani i nie patrzy na zegarek.Czasem go jednak nie rozumiem....np dzis robilam [...]
[...] i nie uległy odwodnieniu. JAK UTRZYMAĆ WODĘ W ORGANIZMIE Przeciętny człowiek skłąda się w 66% z wody, a jego mięsnie aż w 80%. Nie jest rzeczą przypadku, iż to właśnie przede wszystkim w mięsniach przebiegają najwazniejsze procesy syntezy białka. woda jest niezbędnym składnikiem tej syntezy. Kulturyści, w związku ze swym [...]
[...] treningu. Bedzie dobrze ? Będzie ok. A teraz pytanko, lepiej po treningu wypić ostrowię a za jakieś 2 godziny wszamać tunczyka/kuraka/jajo czy może po treningu jeść zarcie a przed snem ostrowię ? Po treningu ostrowie i do 45 min posiłek i może być na noc ostrowia. Kupilem ostrowię na wypadek sytuacji kryzysowych gdyby nie było nic białkowego w [...]
[...] dobra i ogromna chęc do ćwiczeń.Kończysz serie i masz ochote na następną.Ogólnie bardzo silne pobudzenie ale bez skutków ubocznych ze strony ciśnienia krwii typu mroczki przed oczami czy uderzenia gorąca mimo że produkt zawiera całą mase no-boosterow.Tak jest po jedenej dawce.Teraz na próbe wziąłem 2 miarki uuuu pobudzenie takie że można [...]
[...] chęć do ciężkiego treningu moim zdaniem jest dobra bez uczucia niepokoju czy dreszczy jak to było w moim przypadku po sporych dawkach kofeiny ,chociaż i shotgun też ją zawiera. Suplement dobry i półtorej miarki dla kurażu przed treningiem daje rade. Podsumowując dla mnie ok (chociaż mojego kolegę sponiewierał podobno) ale wole mojego x-panda...
Nie, nieoprawidlowo ;-) Wszystko sie wazy przed obrobka ;-) Takze ryz i kasze czy makaron# O fak! }:-( To w necie wyczytałam, że ryże, kasze i makarony ważymy PO i mi wychodziły takie mikroskopijne porcje |-)|-)
[...] w 1 poście tego tematu. - Prosimy o rozbudowane wypiski , najlepiej codziennie, mile widziane bogate foto lub video relacje - Jeżeli jesteście niepewne diety czy treningu , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić je w odpowiednich działach na forum ,by poddać ocenie lub w dziale sponsora tematu. Poproszę pełne dane adresowe + nr kontaktowy [...]
A ja mam pytanie biore przed treningiem 8 capsów to po treningu też brac 8 opłaca sie czy mniej ? A i jeszcze jedno jak pogryze tabletke to tak samo zadziała ? bo dzisiaj miałem lekki problem pierwszy raz połykałem i wiekszosc pogryzłem ale po treningu już w miare weszło
[...] twoje zasady zabraniają ci picia alkoholu to tak, musisz byc swiadoma, ze jest to alkohol , tak samo jak sa nim wyciągi a echinacei, czy inne podobne w kroplach, wiec rzeczywiscie ciężko cos wtedy poradzić mądrego, bo pic nie powinnaś. W kazdym razie wyprobuj jeszcze lyzeczke octu jabłkowego na wodzie (mozesz tez wiecej) przed kazdym posilkiem
[...] wcale się nie dziwię, że tak ciebie gazuje. To, co na pewno możesz zrobić i co powinno pomóc: - odstaw gainera i inne tego typu prochy - nie popijaj posiłków - pij 20 minut przed posiłkiem lub wcześniej oraz 1h po posiłku lub dłużej - jeżeli jesz owoce to na pusty żołądek jako oddzielny posiłek, np. 20-30 minut przed obiadem, nigdy zaraz po [...]
[...] JAK DO TEJ WALKI I TAK NIE DOJDZIE ;) Myślę że Pudzian nie jest aż takim idiotą żeby ryzykować zerwanie kontraktu z KSW bo tak zapewne się stanie jeśli zostanie obity 2tyg przed walką - nie zdąży dojść do siebie. Każda organizacja czy to MMA czy bokserska zabezpiecza się kontraktami których zerwanie grozi ogromnymi karami finansowymi dla [...]
[...] skąd wiesz, czy Pudzian nigdy nie dojdzie do poziomu/rangi zawodników z najwyższej półki mma (czy coś w tym stylu)??? Jeszcze dodam, że patrząc na niektóre polskie komentarze z YT z filmików z walk Tima...mam ochotę mu kibicować, ale zaraz sobie przypominam, że to nie Pudzian jest po***any tylko ci znaFcy nastolatkowie walący konia przed kompem.
[...] chodzi o koncowy fakt-nie pojechal. prosta binarna zasada-pojechal=1,nie pojechal=0.nie ma tu miejsca na tlumaczenia dlaczego. a wracajac do walki pudziana:ciekawa sprawa:przed walka z japonczykiem bukmacherzy dawali 1:4 dla sylvia a teraz czytam ,ze daja 1:2,9 dla sylvia. czyli pudzian wzrosl w ich ocenie o 1,10 $.....czyli pewnosc przegranej [...]
Mam jeszcze pytanko ... Czy kolacje mozna jest np 30 min przed snem czy 1-2h ?? bo teraz trenuje o 19 i posiłek po treningu jem gdzies o 22... i nie chce mi sie czekac po kolacji godzine zeby pojsc spac ... Jak sądzicie ?? kolacje jem gdzies ok 1 w nocy wiec do 2 bym musiał czekac
[...] kończę najwcześniej o 22 i potem zżeram ostatnią miskę. Więc głód dopada między 2 a 3 posiłkiem. Samopoczucie Jest rewelacyjne pod każdym względem. Kostka, skręcona miesiąc przed konkursem, dawała trochę znać w I tygodniu, w II coraz mniej. Zastała się bardzo, teraz nie bolała, ale blokowała trochę ruchy, rozruszałam ją i będzie ok. Wymiary i [...]
[...] ulozyc tak samo rak jak sie uczyles, nie mowiac juz o wykonaniu - chocby w powietrze - calkiem podstawowych technik. Tam sie po prostu zupelnie inaczej uklada dlonie, przedramiona, garde i wszystko. Nie daje sie w rekawicach robic poprawnie wingczuniastych blokow. Nie daje sie robic waznych ciosow - podstawa dloni, kantem dloni, koncami [...]
odblok na samym klomidzie
