[...] pozostaje mi wierzyć bardziej doświadczonym, skoro tak mówisz to tak tez zrobię meta będzie z alchemi (tabletki po 10mg) 2. ok 3. czyli nolva przez tydzien po mecie 20mg ED przed snem 4. myslalem bardziej nad jablczanem, ale wezme bufor 5. ok 6. biore caly czas 7. biore maxivit, dokupię omege:) To wszystko, czy ma ktoś jeszcze jakieś uwagi? [...]
Ja zwracam uwagę na jedną kwestię. Gips, czy nie, Cotto w ich poprzednim starciu ANI RAZU nie naruszył Margaryny, a władował najlepsze ciosy. Wątpię żeby do tego stopnia wzmocnił się siłowo, żeby go usadzić. Nie liczyłbym również na to,że Pchełka rozbiła Margarynę i to zadecyduje, gdyż Cotto również jest po wielu wojnach. Dlatego też niezmiennie [...]
Jeszcze raz dzięki. Tym razem to już ostatnie pytania. W dni nietreningowe ta kreatyna może być na zmianę? SW,kończę późno, po zakończeniu treningu jestem w domu po jakichś 45 minutach. Przed snem z reguły jem chudy twaróg. Samo BCAA wystarczy czy dodawać trochę białka? Pozdro
Ok - zatem istnieje szansa, że będa ze mnie ludzie :) A jesli chodzi o odzywianie się to mam jedną zagwozdkę. Przed treningiem węglowodany a po treningu jakieś białko ? Wiem, że to bardzo mocne uproszczenie ale chodzi by nie robić czegoś drastycznie źle. Czy to złe metodologia ? Nie mam tendencji do tycia, nigdy nie byłem że tak powiem gruby czy [...]
Steven0, teraz piszesz dokładnie tak jak większość osób przed grudniowym rewanżem(w tym ja), że Cain nie ma podejścia do JDSa, że będzie jego dzif... do końca życia i takie tam :)) Oczywiście po ostatniej masakrze masz pełne prawo tak myśleć, z tym że jednak ja bym nie skreślał od razu JDSa, bo coś czuję, że tym razem może być pełna dominacja ale [...]
[...] i ciągle trafiał.. dlatego niektórzy chyba inne walki oglądają.. Cain go demolował w 1 i 2R ofc cios ten pomógł, bo JDS kompletnie padł kondycyjnie, ale jak można pisać, że przed tym ciosem Cain nie miał przewagi!? przecież tak nie było. Kolejny dowód: od 3R JDS już doszedł do siebie i już nie dał się bić jak dziecko.. ok rozumiem zmęczenie, [...]
No bo to jest IMO tylko i wylacznie robienie szumu, zeby wiecej osob obejrzalo walke. Gosc slabo mowi po angielsku, z tego co pamietam nigdy nikogo przed walka nie obrazal, tylko mowil "I will knock him out". Teraz chycialby troche podkrescic atmosfere, ale za bardzo nie wie jak (ani nie jest hejterem, ani angielski nie jest na dobrym poziomie), [...]
a brał ktokolwiek primke PMP? Bo mam to w bardzo taniej cenie... czy jest mozliwe ze tam jest primka? jest jeszcze duzo drozsza prima androxena.... tylko ze z opinii wynika ze PMP jest lepsze. Strasznie ciężko zawsze na temat tych underowych primek znaleźć jakies wiarygodne info Przed zapytaniem wolalem nie ryzykowac i wzialem ponownie Alphe, [...]
a brał ktokolwiek primke PMP? Bo mam to w bardzo taniej cenie... czy jest mozliwe ze tam jest primka? jest jeszcze duzo drozsza prima androxena.... tylko ze z opinii wynika ze PMP jest lepsze. Strasznie ciężko zawsze na temat tych underowych primek znaleźć jakies wiarygodne info Przed zapytaniem wolalem nie ryzykowac i wzialem ponownie Alphe, [...]
[...] spoko i jest przyszłościowa i wiele osób tak robi. Jakbyś nagle naładował 5kg co trening to progres by stanął w 2 tyg. i byś musiał zjeżdżać z ciężaru. A co do przerw ja nawet przy przysiadach czy ławce odpoczywam po 5 minut przed seriami na 3 powt czy mniej i nie widze problemu w tym. Zmieniony przez - adrian33814 w dniu 2017-12-29 15:37:47
[...] po prostu tak nie wyszło z tych 4 jajek i 200 ml mleka. Przed treningiem jest tylko mięcho ale to już na pewno jest błąd bo musiałem zwyczajnie nie wpisać tam ryżu. Posiłek przed treningowy zrobiłem identyczny do posiłku 2 i 4. chociaż w sumie raczej nie możliwe jest te 50 tłuszczy w śniadaniu. Zmieniony przez - loczek123 w dniu 2010-10-02 [...]
Witam ! Jezeli sobie nie zaltwie przed swietami recepty na ome to czy warto zamienić na jakiś czas na alphe (tą co lata po warszawie ;P ) enan lub suste ? Dawka docelowa to 250 mg co tydzien na poczatek
Witam ! Jezeli sobie nie zaltwie przed swietami recepty na ome to czy warto zamienić na jakiś czas na alphe (tą co lata po warszawie ;P ) enan lub suste ? Dawka docelowa to 250 mg co tydzien na poczatek wrzuć jaki cykl planujesz ankieta dlaczego zamiast omy chcesz lecies suste lub tescia ? bo tylko to masz pod reką ???
[...] czy superserie to ćwiczenie, np. unoszenie ramion bokiem w góre stojąc a natychmiast potem unoszenie ramion bokiem w góre leżąc i dopiero wtedy przerwa ?? czy przed tymi superseriami konieczne jest ciężkie ćwiczenie ze sztangą , wyciskając np. 50 kg. po 8 - 12 razy w serii ??. Słyszałem gdzieś że , żeby mieć duże mięśnie trzeba [...]
Wlasnie Marku. Mnie tez to interesuje. Powiedz co bys proponowal po treningu silowym a bezposrednio przed aerobowym jesli w ten sam dzien jeden po drugim wykonujemy. A co gdy nie ma aerobowego po silowce. Roznechodza opiniena ten temat. Napisz prosze z Twojej stoony jak bys Ty to zrobil w maxymalnej opcji nie patrzac co ile kosztuje. Wlasnie [...]
OK, a teraz mi jeszcze powiedzcie, czy da sie zrobić mase tak, żeby tluszcz nie poszedł...:/ A jeśli pójdzie, to jakie ćwiczenia? Aeroby przed treningiem siłowym będą wporządku czy nie? (chodzi mi w trakcie trwania cyklu na mase). I jak sie mają wszelakie Fat Burnery do robienia masy? Można sobie spalać tłuszczyk czy zostawić aż do redukcji? [...]
Brzucha nie ma bo na razie jakoś mi się nie chce robić, a po za tym i tak chudy jestem:/co nie zmienia faktu że powinieneś, brzuch ma nie tylko wyglądać ale i zabezpieczać przed kontuzjami. No to do barków to jak trzeba to dorzucę wznosy sztangi 4x12 będzie ok??w szerokim chwycie - będzie OK. Unoszenie ramion w przód ze sztangą zostawić czy [...]
[...] trafiony; - z Chambersem - wygrana na punkty to by było coś gdyby nie jeden "malutki" drobiazg- Chambers WALCZYŁ JEDNĄ RĘKĄ %-) ; - z Walkerem - o mało co nie przegrał przed czasem w drugiej rundzie. Widzicie tutaj jakiś powód do dumy? Ja niestety takiego nie widzę. I teraz pytanie - czy taki Aguilera czy Walker(podobno na sparingach go [...]
[...] jedyny powód do radości dla Cejudo. Po efektownym zwycięstwie, Cejudo został zaproszony do programu "The Ariel Helwani MMA Show" podczas którego został zapytany o to, czy przed jego walką nie natknął się w samolocie na gwiazdy WWE, bliźniaczki Nikki Bella i Brie Bella. Cejudo jest najwyraźniej bardzo nieśmiałym mężczyzną, ponieważ powiedział, [...]
Cotto vs Margarito II
