Dokładnie. Możesz jakimś rozgrzewającym kremem z terpentyną czy coś. Najlepiej taki, żeby był też w nim np. ibuprofen to wtedy będzie miał również działanie przeciwzapalne.
Internet to nie poradnia medyczna Online , do lekarza prywatnie bo na fundusz trochę poczekasz a do tego czasu mozesz stosować jakieś maści przeciwzapalne .
Choremu podaje się niesteroidowe leki przeciwzapalne (można je przyjmować zarówno doustnie, jak i miejscowo - wcierać w skórę leki w formie żelu), a w przypadku infekcji bakteryjnej także antybiotyki. Jeśli leki nie pomagają, choremu można podać glikokortykosterydy bezpośrednio w chore miejsce (poprzez wstrzyknięcie). Ulgę przynoszą także okłady [...]
[...] wyeliminować czynnik go powodujący. Często jest to długotrwały ruchu generujący problem, np. błędną technika ćwiczeń, praca fizyczna, braki w mobilności. Tutaj należy popracować, aby było lepiej. W celu leczenia stanu zapalnego, zgodnie z ustaleniami lekarza ewentualnie leki przeciwzapalne. Bcp 175 zawsze możesz stosować. Nawet profilaktycznie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kolanowym lub, gdy nie da to zamierzonego efektu, tutor gipsowy na 3-4 tygodnie . Do niwelowania dolegliwości bólowych wykorzystuje się okłady z lodu, niesterydowe leki przeciwzapalne i zabiegi fizjoterapii . Zdecydowanie odradza się podawania iniekcji sterydów w okolicę przyczepu więzadła rzepki, by nie spowodować jego przerwania . Zabiegi [...]
jak napisał banan kwasy tluszczowe omega mozna zupelnie darowac sobie w dniu treningowym gdyz mają właściwosci przeciwzapalne a stan ten po treningu nasila procesy hipertrofii i wyrzutu hormonów anabolicznych do krwiobiegu
bardziej mialem na mysli dzialanie przeciwzapalne, co moze wiazac sie z podobna reakcja jak z uzyciem witaminy c, dodatkowo w kapsach z o3 zazwyczaj znajduje sie witamina E, wiec dochodzi kolejny przeciwutleniach wiem wiem, szczegoly, ale... na tym czasem opiera sie ten sport:-D
malo tego, kwasy omega 3 wykazuje dzialanie przeciwzapalne, jak i obnizajace poziom homocysteiny, obecnie mamy tendencje do tego, zeby nad to bazowac na badaniach naukowych zwlaszcza tych skrajnych i gloszacych przeciwne tezy do przyjetego ogolu. byleby byla akcja czy aferka:-)
[...] utleniają i potrzebują dużych dawek antyutleniaczy. Lepiej się skupić na proporcji n3:n6. Niektórzy odradzają także zażywanie n3 w okolicy treningu ze względu na działanie przeciwzapalne. n3 hamują wydzielanie prostaglandyny a stan zapalny jest przyczynkiem do rozbudowy mięśni. Inna sprawa - ja po zażyciu n3 czuję się senny. Pewnie ma to [...]