proteina

system protein jest rowniez dobrym rozwiazaniem- smialo zamiast egg proteina mozesz brac go na noc- a dodatkowa porcja koncentratu mysle ze Ci nie zaszkodzi i jesli stosujesz wpi to i tak to nic nie zmienia- bialka serwatki za duzo nie bedzie

BIGGER twoje niedołuczenie bije wszelkie granice!!! Myślałem że jesteś ekspertem w dziedzinie suplementacji a tu się ujawnia tylko jakiś ma..oł. Prolact to nazwa handlowa, biorąca się od słów Protein i Lactoalbumin. Myślę że wiesz co to jest Proteina i laktoalbumina, jeżeli nie to zwróć się do firmy Phytochem lub do mnie.

-------------------------------------------------------------------------------- BIGGER twoje niedołuczenie bije wszelkie granice!!! Myślałem że jesteś ekspertem w dziedzinie suplementacji a tu się ujawnia tylko jakiś ma..oł. NIE DENERWOOJ SIE MALOOSZKOO:))))) Prolact to nazwa handlowa, biorąca się od słów Protein i Lactoalbumin. Myślę że wiesz [...]

[...] i nie wiem czy to nie za duzo czy tez nie za malo. O jeszcze jedno pytanko widzialem w sklepie produkt o nazwie Cell TEch i nie mialem okazji sie temu przygladnac co to jest czy to tez proteina czy moze cos innego tak pytam z ciekawosci bo nie mialem czasu zobaczyc co to? "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

ok dzieki koledzy za wyjasnienie teraz zawsze po posilku szklaneczka proteiny no chyba zle nie robie ze po jedzeniu no nie ok ale tak myslalem ze to pratktycznie skoro proteina dostarcza wszytkiego potrzebne organizmowi to wystarczy pic soczek owocowy dla witaminek i szklaneczke proteiny i nie trzeba juz jesc bo i tak organizm ma odpowiednia ilosc [...]

Ważne jest aby przy kreatynie brać białko.Kreatyna ciągnie białko i z niego buduje masę mięśniową ,jeśli jest jej mało w organiźmie to będzie ciągneła z mięśni i będzie następował proces odtłuszczania tkanki tłuszczowej,rzeźbienie, ale mały przyrost masy mięśniowej lub w ogóle jej nie przybędzie ,dlatego zachęcam do łączenia z proteiną ,dobre [...]

[...] sobie takie rozwiazanie a mysle tu o WODYNie, który swojego czasu zapytany o picie jajek pisał "surowe jaja daja cos czego nie czy\uje po gotowanych pobudzaja mnie, proteina dobra, lecytyna, spektrum innych dobrych subst" dodam jeszcze od siebie, ze nalezy pamietac piszac o utracie wartosciowych substancji pijac slabo przyswajalne [...]

[...] Moze sie tak stac, ale wtedy musialbys naprawde zjadac ogromne ilosc kalorii, raczej nie powinno cie to spotkac, bialko jest najwazniejszem z budulcow organizmu stad nazwa proteina (chyba z greki, lub laciny- pierwszy), ale nie bieze udzialu w budowie tluszczu (chyba ze jako rozlozone na czynniki pierwsze, przy nadmiarze kalorii) Strawienie [...]

Kolego ty to dietą nazywasz??,praktycznie jedno a to samo i jeszcze kiełbasę jesz sam tłuszcz nie białko.Jak już jesteś tak uparty,ale powiem ci że tak to nie ma za bardzo sensu. Horse Power+mono vitalmax,horse kopie jak hoj pomba to bomba,mono z vitala 500 gr styknie ci na 2 cykle tanie i wydajne. Białko do wyboru do koloru polecam DYMATIZE ELITE [...]

Chyba raczej tanie patrząc po innych cenach to do tanich też nie należy według mnie jak będą dobre to bierz śmiało. jeszcze by proteina wziąłem by liepej :D jeszcze rozmiar nie wiem jakie będzie, bo w takich nigdy nie chodzę

[...] zerowym, ale sprobuj przetlumaczyc kobiecie... Te owoce, to doslownie 2-3 kawaleczki (3 jagody, plasterek jablka), sok, to cisnety pomarancz - oba do smaku, bo czysta proteina jej nie wchodzi... A co do bialka - teraz zjada 124g, powinna wg. Ciebie 138. Czy te 14g zrobi naprawde taka roznice?? A poza tym wszystkim rozumiem, ze spoko [...]

[...] prace domową, uważam że wszyscy co interesują się kulturystyką (ja juz od ponad 13 lat) powinni o tym wiedzieć tym bardziej że pierwszą odzywka jaką kupią będzie ... proteina!!! jak ktos leci po kreatyne lub hmb czy gainera albo wypina dupala bo usłyszał o cyklu dla początkujących to oznacza że chce spieprzyć sprawę od początku i nie [...]

[...] żonę do pracy). 8.30 śniadanie: np. ser chudy 100g+łyżeczka oliwy ex vergin+20g słonecznika (dyni)+ herbata + 2 kromki Wasa z łososiem wędzonym+100g pomidora. 11.00 shake proteina Olimp + łyżka oliwy ex verg. 16.30 obiad: 200g piersi z kurczaka +200g mieszanka warzyw z wody (marchew, brukselka, kalafior, itd...). 19.00 ser chudy + np. rodzynki [...]

Ja obecnie testuje Hi Tec Protein smak czekoladowy.Aha ,no i oczywiscie trzeba mieszac z mlekiem nie z woda bo wtedy smak jest ochydny.Bardzo dobra w smaku .Troche droga ta proteina ale co tam.

Tam wdarł się błąd:) Porcja ok.100 g plus trochę suszonych owoców + proteina się zmieniła. Muszę go niebawem uaktualnić

W zyciu . Na noc mam hitec proteina zmieszanego z ovopolem Co odrzywiania sie to tluszcze ograniczam do minimum (wszystko jak najchudsze ) A co do odkladania tluszczu to na masie po prostu musi sie go troche odlozyc ( nie przejmuje sie nim za bardzo bo jak zaczynalem to na prawde prawie go nie bylo a ze zrzucaniem nie mam najmniejszego problemu.) [...]

[...] tluszczyk urosnie i tyle musicie sie ruszac proste domowe zajecia, spacer z dziewczyna z psem poprostu zebyscie sie od czasu do czasu ruszyli z domu. I zawsze po teningu proteina obowiazkowo nawet mozecie sobie ja wczesniej rozrobic i wziasc do butelki po proteinie okolo 30min dobry posilek najlepiej cos z makaronem ja mamw domu caly zapas [...]

100 zl, za obie puszki i Twoja przesylka...szybka decyzja, bo proteina sie konczy...

Kup preparat Zincas Forte ok 5 zlotych za 50 tab. 150mg(27mg zwiazku) Cynk bierz po ostatnim posilku(nie bierz na pusty zoladek), korzystnie by bylo brac go z proteina, gdyz cynk nasila wchlanianie aminokwasow(mozesz rowniez brac do niego jeszcze b-complex i magnez) Po trening wiecej wit. C gdzyz wymiata wolne rodniki, ktore powstaja wczasie [...]

Panowie naszukałem się dzisiaj w chvj zaczynając od amerykańskich for skończywszy na instytutach żywienia etc. Ku mojej pociesze znalazłem w miarę "rzetelny i dokładny" wynik testu z instytutu International Journal of Sport Nutrition jest on troszkę skrócony ale nic na to już nie poradzę aby dostać się do pełnego źródła trzeba mieć [...]