protein

A to wypiska z wczorajszego dnia : :-) Wstałem koło 8.00. Przeważnie w soboty śpię godzinę dłużej ale dziś miałem pójść do pracy na parę godzin wiec żeby wszystko ogarnąć wstałem trochę wcześniej. Po przebudzeniu : 10g BCAA Xtra + 5 g Creatine Powder. Śniadanie: worek ryżu + puszka tuńczyka ( owsianka trochę mi już zbrzydła wiec stąd ten wybór) + [...]

Dzisiejszy dzień wyglądał tak: wstałem o 8 - dziwne bo w dni wolne nigdy tak wcześnie nie wstaje hehe no ale stało się %-) odrazu po tym wypiłem kawę i 10g BCAA Xtra, pózniej zjadłem śniadanie : 100 g owsianki + 50g 6 Protein Blend + 5 kapsułek TCM Pro ze starego zapasu kreatyny koło 13 zjadłem kolejny posiłek: 250 g piersi z kurczaka z workiem [...]

[...] traktuję luźniej i mniej dietetycznie , najczęściej był to: kotlet drobiowy , ziemniaki i surówka - zwyczajny obiad 4 posiłek: wypadał w pracy więc najczęściej był to szejk proteinowy z 6 Protein Blend. Ostatnim posiłkiem najczęściej jest serek wiejski , choć czasem pomijam ten posiłek i idę prosto spać. Zależnie od dnia. Z supli obecnie używam [...]

To co udalo mi sie posegregować mam nadzieje ze dobrze, Amentoris jakbyś mógł później to sprawdzić bo nie jestem pewien :P Bd wdzieczny za pomoc. Tu jest kilka produktów ktorych nie wiedzialem gdzie przydzielic Ajinomoto - Amino Vital 7,500 ER 2x Fuji Apple StarChem Labs - Evolution X10 1x Grape Sts - Pro Muscle Glycotein 1x Cookies & [...]

Z wczoraj: TRENING: Bic Uginanie sztangi siedząc na kolana z odkladaniem 3x (zakres 6-10 pow.) Uginanie stojac supinacja 2x (zakres 8-10 pow.) Uginanie modlitewnik 3x (zakres 12-15 pow.) Uginanie młotkowo linki 3x (zakres 10-12 pow.) Tric Francuskie oburącz sztangielka 3x (zakres 6-10 pow.) Prostowanie z drążkiem 3x (zakres 12-15 pow.) [...]

Witam! Chcialem jeszcze raz powdziekowac za wybranie mnie do testu firmy activlab..jest mi na prawde bardzo milo :] teraz moze troszke info o mnie: wiek: 25lat staz treningowy to prawie 3latka na powaznie.. wzrost: 170cm waga:80kg cel testu: redukcja, estetyczny wyglad na lato hrhr ;] obwody: klatka:okolo 110cm biceps:41cm przedramie:32cm [...]

PODSUMOWANIE http://www.sfd.pl/TEST_BE_FIT_PROTEIN_-t1101038.html Przyszedł czas na podsumowanie testu białka Be Fit protein o smaku jogurtu malinowego. Białko spożywałem praktycznie codziennie w różnego rodzaju formach. To pozwoliło mi na wyciągnięcie takich oto wniosków. 1) SMAK - uwierzcie mi, to jeden z najsmaczniejszych smaków białka [...]

[...] (or absence) of carbohydrates. Fuel metabolism and the ketogenic diet Under ‘normal’ dietary conditions, the body runs on a mix of carbohydrates, protein and fat. When carbohydrates are removed from the diet, the body’s small stores are quickly depleted. Consequently, the body is forced to find an alternative [...]

Zgodnie z planem, o 21:00 poszedłem wybiegać "startowe" 5 min. Niedaleko domu mam idealne miejsce do biegania, bo droga jest długa i pokryta kostką brukową, auta praktycznie nie jeżdżą i jest to miejsce położone kawałek drogi od cywilizacji. ;) Może strzelę fotę następnym razem. Biegało się bardzo przyjemnie, ale niedosyt pozostał. W [...]

Jeszcze to moze sie przydac: Whey protein: 25% BCAA Animal protein: 17-18% BCCA Egg white protein: 18% BCAA Soy protein: 15-18% BCAA Cottage cheese: 10-13% BCAA Beans and peas: 4-5% BCAA

CO taki wzrost ceny allnutrition whey protein na oficjalnym sklepie sfd? to staly wzrost, chcialem robic wieksze zamowienie przed wyjazdem poza PL i zostallem mocny zaskoczony;/ Jaki wzrost ceny? AN Whey Protein 908g - 49,99 zł 2270g - 119,99 zł Są to ceny niezmienne od lat. https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=whey+protein

[...] (po krótkiej redukcji trwającej do końca stycznia) 5. Planowana dieta zgodna z celem Z założeniem ze bedzie waga wyjsciowa 95kg. 3300kcal bedzie sie składać z: 2 miarki protein, 350g ryzu/makaronu, 100g płatków owsianych, łacznie 80ml oliwy z oliwek (kieliszek), 500g piersi z kurczaka, jajecznica z ~4 białek + 2 całych jajek. 6. Planowany [...]

[...] W-5 (400) kcal-3500 TRENING - 3 x w tygodniu Pon:Klatka+biceps Sr:Plecy+Nogi Pt:Barki+triceps REKORDY Wyciskanie: 115kg Przysiad:150 x 3 Martwy Ciąg: nie wiem Suplementacja przez ostatnie pól roku: Green Mag,mono,cp,tcm,white blood,matrix,ultimate protein, night protein, sp80, egg protein, gainer 2, glutamina,tauryna,bcca,omega 3, witaminy

Nie , zmielone płatki owsiane + Anabolic Protein lub Whey Protein z wodą i pije super Węgle ale jak jade gdzies dalej Zamieniam na Carbo Pur ponieważ po paru posiłkach na płatkach i mega ilości Błonnika brzuch rozdęty i bąki takie żę nie idze wysiedziec. Gaz Musztardowy Poprostu.... Ja ogólnie robie różne mixy , ostatnio do BuildUpa dosypałem Whey [...]

[...] BV to 100 czyli organizm przyswaja 100% spozytego bialka. Jednak to co producenci podaja jako BV to najczesciej cos co na zagranicznych site'ach jest okreslane jako "protein rating" albo "protein score" (nie wiem niestety jak to przetlumaczyc :P). Protein rating jest to miara porownujaca dane bialko z bialkiem calego jaja [...]

Jak to białko Reflex Micro Whey smakowo Ci podchodzi możesz porównac z innymi np.z Anabolic Protein (na pasibrzuchach miałeś o ile pamiętam ) Ja zrobiłem zapas 7kg zjadłem już 5 i mnie rzuca na samą myśl o kolejnej porcji. myślałem o jakimś "pysznym" zamienniku(Syntha 6) chociaż na miesiąc dla odpoczynku psychicznego ale ten Reflex mnie [...]

masz sulementacjie zawodowcow VITAMIN SUPPLEMENTS (Bodybuilders Need) Vitamin C 2000mg/day Multi-Vitamin every day Flax Seed Oil 5000mg/day Cranberry Extract 2000mg/day Alpha-lipoic acid 500mg/day Milk Thistle 1500mg/day Ginger Root 1000mg before main meals Saw Palmetto every day Water and cranberry juice (minimum) 1 gallon per day [...]

[...] 2 razy wiekszy hehe :-D także kazdy wybiera akurat to, na ile sobie może pozwolić tyle, że na ostrowii poprostu pisało ile białka jest na 100 g prochu i tyle a w muscle up protein jest wyszczegolnione ile jest kreatyny, ile tauryny itd widze pełen skład podany każdy może I POWINIEN CZYTAĆ i świadomie wybierać produkty które kupuje, jak czyta że [...]

[...] niegazowana, herbata zielona. Na czas redukcji odstawiam kawę. SUPLE: kwasy omega-3 w kapsułkach(jeszcze nie mam ale planuję zakupić), witaminy bodymax, fitmax pure american protein (właśnie dostałam dwie paczki, więc muszę je zużyć. w rozpiskach będzie olimp x5 protein bo nie ma tego, a dosyc podobne odzywczo), przed treningiem siłowym: high [...]

TEST MASOWY FIRMY USN: SFD/Images/2015/7/28/e1f02b14da1b4ad0b93fe65bf63d24f0.jpg CZEŚĆ Na dzień dobry, bardzo wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY – wybierającemu dwójkę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli USN. Koledze z niniejszego testu życzę dojścia do zamierzonych celów DANE: -Wiek: 36 [...]