no teraz siadlem i poczytalem opakowania ale to wychodzi na to ze i tak szamam bialkowo weglowodanowa odzywke a nie białkowa jak np. "whey protein" ... juz nic z tego nie wiem
a najlepsze białko świta (WHEY PROTEIN HYDROLISATE oraz WPI, WPC) uzyskuje się z odpadu jakim jest odciek z sere zwany serwatką, znajdujący wcześniej zastosowanie tylko w karmieniu trzody... no i co? Dziś są to „najcenniejsze” składniki „najlepszych” firm.
Dołączę się do tematu-od tygodnia jestem na cyklu kreatyny(mono).Stosuje tak jak mi zalecono 5 gram przed treningiem 5 gram po.Nie występuje u mnie efekt zalania wodą,a waga ani drgnęła.Czy możliwe jest kreatyna na mnie nie działa?Oprócz kreatyny stosuję również BCAA oraz odżywkę białkową Aminostar Whey Protein Actions 85(polecam), która zawiera w [...]
no okej. Teraz będę wiedział na przyszłość. Zamówiłem Scitec nutrition - 100% Whey protein professional CHOCOLATE HAZELNUT (2350g) mam nadzieje, ze nie będę żałował kupna tego suplementu i smakowo będzie dobry :) łapcie sogi. Dzięki za pomoc. Ps. Brać te białko standardowo 3x w ciągu dnia nie zależnie od dnt i dt ?
no okej. Teraz będę wiedział na przyszłość. Zamówiłem Scitec nutrition - 100% Whey protein professional CHOCOLATE HAZELNUT (2350g) mam nadzieje, ze nie będę żałował kupna tego suplementu i smakowo będzie dobry :) łapcie sogi. Dzięki za pomoc. Ps. Brać te białko standardowo 3x w ciągu dnia nie zależnie od dnt i dt ? Smak topowy, nie moge [...]
[...] treningowy jest relatywnie ubogi, brakuje tam pełnowartościowego białka, około 25g, a nawet więcej, zależne od intensywności jak i strategii treningowej, taki właśnie pułap protein może w sposób maksymalny pobudzić syntezę białek mięśniowych, dostarczenie wszystkich niezbędnych aminokwasów w posiłku po treningowym jest istotne. Nie rozumiem idei [...]
A tak z ciekawości jaka cena tych protein ??
ja bym ci zaoferowal kretyne z tauryna ewentulanie mozessz se kupic do tewgo carbo no i jezeli chcesz jeszcze do tego jakies bailko to zastapilbym olimp system protein 80 bialkoiem ostrowia to produkt wysokiej klasy jedak o smaku naturalnym (mozesz go poprwiac dosypujac do szejkera carbo badz terz kakao
Celuj w Whey c6 z hi-tec Whey 100 z trec-a Whey protein complex z olimpa
Dodaj mięso bo to jedna z najlepszych protein :-P A tak poza tym to spalacz dobry na początek - Revex 16
przy tego typu aktyywnosci, ze starasz sie robic pompki 3 razy w tygodniuu, starczy okolo 1,5g bialka na 1kg masy ciala, nie ma sensu dodatkowo ladowac protein, gdyz nie obciazasz tak mocno tkanki miensiowej, zeby potrzebowala substratow do regeneracji
ja polecam system protein 80- bardzo uniwersalne i smaczne bialko a zarazem tanie- polecam czekolade lub banana mozesz takze kupic sojavita- nadaje sie swietnie- tylko minusem jest smak ale mozesz wziasc sojavita i mniejszego sp80 i mieszac miarke tego i tego
nie ma roznicy ktore wezmiesz. ja bym wzial wpc nie ma sensu płacić za nic. Bierz jakieś wpc. ostrowia/utlimate protein/prolongatum
Witam O dawkach trudno mi jest tutaj pisać. Zależą one od tego jak się odżywiasz na co dzień. Spożywaj 30-40gram na noc jako ostatni posiłek, można po treningu (ważne są tutaj jednak również węglowodany) oraz dodatkowo kiedy posiłek w ciągu dnia zawiera zbyt małą ilość protein. Generalnie nie zastępuj celowo białka z posiłku białkiem z suplementu.
z wodą dla mnie to jest po prostu masakra !! przez gardło nie chciało mi to przejść :D ja wszystkie suple oprucz krety/carbo/dekstro biore z mlekiem przez co dziennie wypijam prawie dwa litry :d WPC-80 + mleko+kakao to jest poezja smaku :d ale i tak nie równa się z tym co jadłem wcześnie 3D Protein Treca smak Karmelowo-wanilliowe :D to była [...]
mozesz zrobic tak: kup np System Protein 80 Olimpu 3200kg lub jakies inne podobne bialko i mieszaj z ostrowia polecam Szam i Rosnij
Peak delicious whey protein SFD Pure casein Nitrobolon 2 Activ lab carbomax vita-min multiple sport A taki zestaw bylby ok?
[...] na koncu dopiero staki kreatynowe. Z twojego opisu wnioskuje że jesteś typem ektomorficznym, więc przyda Ci sie raczej Ultra Mass Kaizena. Później możesz sięgnąć po 100%whey protein, a na koncu dopiero przejść na 300g monohydratu Creapure. Do tego wszystkiego dodaj dobry zestaw witamin i minerałów. Z tego co wiem teraz Ultra Mass jest podobno w [...]
[...] się? W profilu mam napisane o czymś, co szumnie nazwałem dietą domową. Ćwiczę rekreacyjnie, nie mam diety rozpisanej, a w tym, co mam, można tylko pomarzyć o większej ilości protein. Stąd te ilości, które przyjmowałem. Nie bój się o jedzenie, 'używam' go około 4 razy dziennie.. Ale dzięki za troskę. BTW. Troszkę tak na mnie najechałeś, więc [...]
whey protein complex z olimpa najlepsze drugie prolongatum - jest uniwersalne bo jest rowniez niezle na noc
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
