A po jakim okresie ćwiczeń można brać suple i odżywki? No i jak jest z tym nitrobolon 2, czy oprócz niego trzeba dokupywać jakieś dodatkowe suple aby dobrze działało na organizm? Może jednak kupie ten Dymatize Xpand gdyż tutaj będę miał wszystko w jednym i niczego nie będę musiał dokupywać, albo zaproponujcie mi coś podobnego skoro mówicie, że [...]
ok.2g bialka/kg masy ciala ok.5-6g weglowodanow /kg masy ciala ok.1-1,5g tluszczy /kg masy ciala 3-4/kg g bialka to sie je, na cyklu SAA Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-29 20:03:28
[...] z woda i smakiem absolutnie do kitu ale nie o smak mi chodzilo, zawsze szamalaem gowniane bialka jesli chodzi o smak :) ostatnio jednak jade na saszetkach activ labut whey protein i sa przepyszne :D geste i zapychaja jesli o to chodzi to nie rowna sie im ten UNS econo... a jak z tym normalnym UNS z ta zlota foluia? jak smak?? dodaje ze pije z [...]
Muscle up Protein jest z zawartosią kreatyny, jak sie zdecydujesz na vitafit econo to czekolade bierz. http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Whey_Shake-opis25933.html
czy istnieje taka mozliwosc, ze kazeina zageszcza krew i zatyka serduszko? ojciec znalazl moje odzywki i twierdzi, ze serwatka i inne ok, ale ze kazeina jest gorsza niz cholesterol. hi tec protein ma m.in kazeine w sobie i dlatego pytam.
[...] przed obiadkiem albo np 1h po sniadaniu,a kolejna dawke gainera wrzuc miedzy posilkami. Ta rozpiska jest tylko przykladowa bo Gainera je sie w celu uzupelnienia diety ktorej zapewne nie masz.Polecal bym jeszcze jakies bialko przed snem zeby przynajmniej uzupelnic braki protein i dobrze sie zregenerowac w trakcie snu.Pzdr i duzej masy zycze.
Wypisuje nizej te ktore uwazam w porownaniu cena/jakos za najlepsze rozwiazanie: BIALKA: Natural WPC -OLIMP -2,5kg -144zl Extensor WPC -1kg -57zl WPC -TREC -1,5kg -109zl oraz Sytem Protein 80 -OLIMP 3,75kg -192zl BCAA -TREC -240kaps -69zl Glutamina T6 -400g -89zl PS.Co do bialek to polecam pierwsze po treningu a SP80 na noc jesli chodzi o BCAA i [...]
No POczytałem na Temat Gain Bolic 6000 i wszyscy mówią że bardzo dobry gainer więc go biorę i biorę te białko Olimp System Protein 80 folia -750g też bardzo się opłaca dziękuję za pomoc Temat to zamknięcia.
Czyli,że już bardziej polecasz wpc od olipmu?-whey protein complex?;) tak jak wyżej napisałeś.:) Zmieniony przez - Krzysiek13923 w dniu 2012-07-09 20:38:49
[...] tylko zależy czego się oczekuje. Gainery- fakt mało jest dobrych ale jeśli ktoś ma szybką przemianę materii często jest niezbędny zależy też jakie. Co do białek ja takich protein jakie opisujesz nie traktuję jak wartościowych białek, osobiście wolę zjeść więcej kury,indyka, jajek itp niż pić coś takiego.... to jest dopiero coś co pasuje do [...]
masz w opcji z peak'a mega protein - ale smak naturalny i kiepsko to się pije aczkolwiek wody nie pociagnie niestety białka na bazie jaja, soi, nie beda smaczne ani dobrze rozpuszczalne
