protein

Optimum Protein 1) Testowany smak : Chocolate Milkshake 2) Próbkę rozpuszczono w: woda 200ml 3) Ocena smaku : 8/10 - smak przypomina kakao Puchatka, bardzo delikatny, kremowy, nie jest słodki, dla mnie ok 4) Ocena rozpuszczalności: 8/10 w shaker , praktycznie brak grudek, mało piany To białko w tym smaku będzie dobrym dodatkiem do deserów [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=DwOhCRdj1Lc&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/5/23/b95a328392c24241bf854134b6b6c32f.jpg 1.CZEKO RYŻÓWKA 100 g płatków owsianych + 20 g be fit protein+ 100 g owoców + 30 ml miodu 2-4.SMAŻONA PIERŚ 200 g piersi + 100 g ryżu + 5 g smalcu /SFD/Images/2016/5/23/caef0e90b9774a019ed739ee69cc5c28.jpg 5. WOŁOWINKA NA [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=DwOhCRdj1Lc&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/5/23/7732fcc3d41049ac8d35c1b7533ef6dd.jpg 1.CZEKO RYŻÓWKA 100 g płatków owsianych + 20 g be fit protein+ 100 g owoców + 30 ml miodu 2-4.SMAŻONA PIERŚ 200 g piersi + 100 g ryżu + 5 g smalcu /SFD/Images/2016/5/23/35599168ddee49d38e23556080f4bb05.jpg 5. WOŁOWINKA NA [...]

caryc3 - sam niski bf tak nie działa. Ale jeśli jesteśmy w momencie obniżania ilości węglowodanów to iolosć wody w ustroju sięzmniejsza (jets wydalana) bo spada tez poziom glikogenu. Przyczyną problemu może być też wzrost podaży protein.

PULL 1 1. Wiosło sztangą R10 12x80 / 12x110 / 12x135 / 18x122,5 / 24x110 10x90 / 10x125 / 10x145 / 15x130 / 20x115 2. Wiosło hammer jednorącz 5x 20x52,5 / 15x57,5 / 12x62,5 / 12x62,5 / 12x62,5 15x60 / 12x65 / 10x70 / 10x70 / 10x70 3. Ściąganie szeroki neutral 5x12 47,5kg 55kg 4. Unoszenie bokiem 5x 20x12,5 / 15x15 / 12x17 / 12x17 / 12x17 15x17 / [...]

[...] na pewno taka sytuacja może wpływac na przebieg procesów anabolicznych (obniżyć tempo syntezy) i prawdopodobnie również nasilić katabolizm, ale trudno powiedzieć czyt będzie to wpływac negatywnie na bilans azotowy netto w skali dobowej jesli dobowa podazx protein zostanie zachowana. Jest taka szansa wiec na wszelki wypadek bym się zabezpieczył.

Badania białek firmy Trec Ultimate protein( podal zawartośc białka na opakowaniu 67,5g w 100g mi wyszło średnio 68,42 g bialka w 100 gramach, czyli wiecej niż podaje producent i dobrze w sumie. Sól: 0,57 g w 100 g bialka. Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate: podaje 77g w 100g, natomiast mi wyszlo70,42 g w 100g suplementu. Zawartość soli [...]

[...] do boku w opadzie tułowia 4 x 12 | 10 kg Fit and Jump 60 miniut /SFD/Images/2016/5/24/e484cd7f9ea34f90846a7d790620dbed.jpg 1.CZEKO SZEJK 100g płatków ryżowych + 20 g be fit protein+ 100 g truskawek + 30 g wiórków kokosowych /SFD/Images/2016/5/24/a24f87446fee45c99430ce813a80ea70.jpg 2-4.GULASZ DROBIOWY Z RYŻEM 200 g piersi+ 100 g ryżu + 5 g [...]

[...] do boku w opadzie tułowia 4 x 12 | 10 kg Fit and Jump 60 miniut /SFD/Images/2016/5/24/862836212e8b4fecbbb92a0f5c53b3a1.jpg 1.CZEKO SZEJK 100g płatków ryżowych + 20 g be fit protein+ 100 g truskawek + 30 g wiórków kokosowych /SFD/Images/2016/5/24/19ef2e427c0b42aa96dc8e9c6c2659ed.jpg 2-4.GULASZ DROBIOWY Z RYŻEM 200 g piersi+ 100 g ryżu + 5 g [...]

[...] z wymienionych opcji. Okazało się, ze fosforylacja anabolicznej kinazy mTOR w przypadku spożycia samego białka była istotnie wyższa niż w przypadku spożycia zarówno napoju proteinowo-alkoholowego, jak i napoju węglowodanowo-alkoholowego. Na podstawie skomplikowanych obliczeń udało się ustalić, że tempo syntezy białek miofibrylarnych po [...]

[...] otrebow pszennych otrebow zytnich 3 jajek twarogu poltlustego proszku do pieczenia i cynamonu. Posiłek IV 150 piers z kurczaka lub wolowiny 100 ryzu lub makaronu pelnoziarnistego TRENING Whey protein plus creatine Posiłek V 150g piersi z kurczaka 100g ryzu Posilek VI 150g twarogu Warzywka Zmieniony przez - Mur7ado w dniu 2016-05-25 02:01:26

No to i ode mnie kilka słów odnośnie próbek które otrzymałem :) Optimum BCAA Train Sustain 1) Testowany smak - Strawberry Kiwi 2) Podwójną próbkę rozpuściłem w ~1,5l wody 3) Ocena smaku - 10 / Jak dla mnie smak totalna kosa mimo iż rozpuściłem w całej butelce wody dwie próbki jednocześnie to smak i tak był mega intensywny po treningu nie miało [...]

moze nie tonami, ale pewnie niektore osoby by dostarczaly protein w tej formie jako glowne zrodlo bialka

Organizm nie przyzwyczai się do zbyt wysokiej dawki protein, Ma negatywny wpływ na pracę wiele enzymów i nie tylko, to szerszy temat. Trochę wyrwana treść z kontekstu. Podaj przykładową swoją rozpiskę. Podaj swój stan obecny zdrowia.

PUSH 1 1. WL R15 15x75 / 15x105 / 15x125 / 18x112,5 / 20x100 12x90 / 12x115 / 12x135 / 17x122,5 / 21x110 2. Chest dips 4x max 20x / 18x / 17x / 16x 20x5 / 16x5 / 15x5 / 13x5 3. Gilotyna 4x15 50kg 60kg 4. Wyciskanie zza karku smith 5x 25x50 / 20x57,5 / 15x65 / 15x65 / 15x65 20x60 / 15x67,5 / 12x75 / 12x75 / 10x75 5. Dipsy 4x10 0kg 5kg + interwały [...]

ON Gold Standard BCAA Train + Sustain 1) Testowany smak - kiwi + truskawka 2) Próbkę rozpuszczono w 500ml wody 3) Ocena smaku 5/10 . Powiem tak. Smak sam w sobie jest bardzo dobry, podoba mi się to połączenie, jednak jest zbyt kwaśne. Nawet w większej ilości wody BCAA jest dla mnie za kwaśne - stąd ocena 5/10. 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 - [...]

No to i ode mnie kilka słów odnośnie próbek które otrzymałem :) Optimum BCAA Train Sustain 1) Testowany smak - Strawberry Kiwi 2) Podwójną próbkę rozpuściłem w ~1,5l wody 3) Ocena smaku - 10 / Jak dla mnie smak totalna kosa mimo iż rozpuściłem w całej butelce wody dwie próbki jednocześnie to smak i tak był mega intensywny po treningu nie miało [...]

ON Gold Standard BCAA Train + Sustain 1) Testowany smak - kiwi + truskawka 2) Próbkę rozpuszczono w 500ml wody 3) Ocena smaku 9/10 . Jak dla mnie bardzo dobre w smaku , przyjemnie się wypiło , troszkę jak jakaś herbatka owocowa :) 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 - Rozpuściło się po kilku wstrząśnieciach bez żadnego problemu :) ON Gold Standard [...]

[...] 60 minut Fit and Jump /SFD/Images/2016/5/26/3a96d04246c54a24bcd80f21be6db943.jpg 1.CZEKO KREM 100 g ryżu + 20 g be fit protein+20 g orzechów laskowych+ 150 g owoców /SFD/Images/2016/5/26/2605c49937d34ce99e6653d7d2b375ec.jpg 2-4.GULASZ DROBIOWO- WIEPRZOWY Z RYŻEM 200 g mięsa wieprzowego z [...]

[...] 60 minut Fit and Jump /SFD/Images/2016/5/26/0536aa2e016849b29043fe1172b0bc47.jpg 1.CZEKO KREM 100 g ryżu + 20 g be fit protein+20 g orzechów laskowych+ 150 g owoców /SFD/Images/2016/5/26/fa093755747d49bd864fd5dcc5e741ad.jpg 2-4.GULASZ DROBIOWO- WIEPRZOWY Z RYŻEM 200 g mięsa wieprzowego z [...]