protein

np ultimate protein treca za 100 zł 1,5 kg kupisz

Albo modyfikując trochę propozycje giecika "your time your protein" :-)

[...] nie zapewniajac cialu podstawowych, niezbednych substancji.. obrazowo mowiac, dostarczanie suplementow typu brain enhance, bez zapewnienia dostawy kwasow tluszczowych z ktorych ten w duzej mierze jest zbudowany to jak praca nad muskulatura bez protein.. nie mozna wiec mowic ze o-3 jest zbedne Zmieniony przez - v3gas w dniu 2008-09-06 13:00:36

to wybierz kretke Ultimate, zamiast provit 85 kup lepiej System Protein 80 lub Matrixa ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]

Jajko ugotowane, ale już rozwiązałem to. Tylko teraz myślałem nad sensem bogatych protein przed treningiem skoro chcemy doprowadzać do mikrouszkodzeń, chyba mija sie to z celem :-D. Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-06-19 22:57:04

-Glutagenix 250 kap - z BioGenix (po przebudzeniu , po treningu i przed snem po 5 tabletek) - nie bralem wiec nie napisze -3D Protein 1500g - Trec (przed snem 30g) - nie jest to dobry wybor, lepiej rano jesli juz albo przed/po treningu-Whey Gainer 4000 2000g - Olimp (miedzy posilkami 2xdziennie po 50g) - duze masz te braki w diecie -Creatine [...]

trudno mi powiedziec czy to jest dobre, tego nie używałem ale każdy suplement, odżywka działa na każdego inaczej... a może takie Ci odpowiada połączene: Mass XXL 100% Natural Whey Protein

dobrze jem i węgle dostarczam dieta dobra oO? tylko się pytam co teraz wziąść bo jestem po cyklu kreatynowym Creatine MONO 1000 + Creatine Magna Power i teraz się pytam co wziąść..... Może najlepiej będzie wziąść tego Gain Bolic 6000 + Olimp System Protein 80 folia

Lukasz7777 białko szybko wchłanialne jest rekomendowane po treningu. Po co mięśnie mają czerpać białko z tego co im dostarczałeś przez cały dzień jak mogą dostać dawkę białka zaraz po treningu :) Osobiście polecam białko QNT delicious whey protein zaraz po treningu.

najlepsza regeneracja potrenigowa opiera sie na miksie protein z węglowodanami w odpowiednich proporcjach ja daje 30min po treningu w proporcjach 40g P, 50g węgli i gitara amino proponuje 15-5min przed końcem treningu; posiłek potreningowy spożywam od 1h-1.5h od zakonczonych ćwiczen.

Czyste bialeczko cos na wzor System Protein 80 Olimpa, tym sie kierujcie... Co do tych witamin, asparagin zazywalem jest to dobry pomysl, ale potrzebuje tez czegos musujacego. Jezeli mozecie to podajcie tez produkt musujacy Sog'i na koniec, kiedy rozwiazemy problem Panowie :)

z białek masz dobre składy z rodzimych systemu protein 80 własnie, na prolongatum jest dobra promocja a tez jest ok, matrix syntaraxa tez ma zroznicowana kinetyke wchłaniania, iso stack 10 z pvl - tylko wyzsza cena... ja bym wziol prolongatum lub matrixa co do vitamin kup sobie standardowe olimpowskie lub daily formula z universala a z musujacych( [...]

Czarnuchok kupilem tak jak radziles no xploda i halo tylko nie jestem pewny dwoch rzeczy - Przed treningiem xploda, po wpierw carbo potem halo czy w ogole odstawic carbo?? i jeszcze 30 min po treningu biore protein 82 i niewiem czy on tez w jakis sposob nie koliduje z halo??

Zasiegnalem również porad miejscowego trenera personalnego(jakos 1 czy 2 września), który rozpisal mi suplementacje. Aktualnie wygląda to tak: -Białko + kazeina - Hi Tec Nutrition Protein (60-90g dziennie) Po co ta kazeina ? 90 g białka z prochu dostarczasz ? -Kreatyna - Hi Tec Blade 100%( 10g dziennie) -HMB - Trec (6 kaps dziennie) Również [...]

Night Protein Blend z Treca, Prolongatum z Biogenixa, pierwsze lepsze smakowo jak dla mnie

jedz twaróg kolego, jak chcesz odrzywke to nihgt protein jest dobry, albo jakies uniwersalne np nitroprogen Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-07-29 19:31:20

Szybkowchłanialne (czyli np. uniwersalne, bądź białka serwatki) to zamierzam stosować z rana, w dzień.... na noc chodzi mi o wolnowchłanialne ;] 'Night protein blend" brzmi już kusząco, zaraz sprawdze co to takiego ;]

whey protein concentrate czyli koncentrat białka serwatkowego

[...] głownie kiler i turbo wyzwanie, jeśli chodzi o dietę to ściągnęłam sobie MyFitnessPal który wyliczył mi 1400kcal dziennie zeby chudnąc 1kg tygodniowa, 50% wegli(175g), 20% protein(70g) i 30%tluszczu (47g). Liczę kalorie, wszystko waze zeby tylko zmieścić sie w tych liczbach. Waga nie drgnęło, a wręcz rośnie. Czy ktoś cos moze mi poradzić, czy [...]

[...] wydymamy nasz własny organizm na naszą korzyść!!! Funkcje LH nadal będą odblokowywane. Antykataboliczny efekt Metandrostenolonu przyczyni się do zapobieganie rozpadu protein wywołanego przez niski poziom insuliny - podwójne wydymanie na naszą korzyść!!! Jest aczkolwiek pewien błąd, który się często pojawia. NIE MOŻNA PÓŚĆ POWYŻEJ [...]