to ja się wtrącę do dyskusji: Robię trening siłowy i przed nim biorę Shock,a Universala. Chciałabym teraz włączyć jakiś mix protein potreningowy. Co sądzicie o Whey Cooler PVL?
wlasnie poszla porcja whey protein plus oxygena (próbka) mam jeszcze porcje gainera tejze firmy jakby ktos z was chcial strzelić sobie samobója - to moge podesłać
Wiek: 20 Waga: 73 wzrost: 183 Staż: 2 lata Cel cyklu: masa, masa, masa finanse: około 400 pln Poprzednie cykle: 2 cykle, pierwszy mono, drugi mono+cp. Czas trwania cyklu: około 6 tygodni (45 dni) W tym cyklu zależy mi na jak największym przyroście masy. Ostatni cykl robiłem dobre pół roku temu. Przewidziana suplementacja: Omega-3, OLIMP [...]
co do białka to będę brał weidera protein 90 plus, a kreatyna sprawdzę tą co polecasz meverick. Jeszcze tylko jedno: 4. Suplementy brać przed czy po treningu? 5. To prawda, że kreatyne bierze się codziennie? 6. Czy ból mieśni powinien pojawiać się po każdym treningu?
na wrzesien planuje przeznaczyc ok 700 - 800 zł na odzywki i teraz tak Kreatyna , Hmb , Bialko X5 protein , Carbo biogenix oczywiscie nie wspominam o diecie bo to podstawa jest te suplementy jadłem dosc czesto pytanie czy zamiast odzielnie X5 i Carbo moze tym razem jakiegos Gainnera , Mega Massa zapodam sobie ?? chcialem jeszcze kupic [...]
mam przy okazji tego tematu małe pytanie ćwiczę od roku ale teraz zrobiłem ponad miesięczna przerwę mam puchę NitroBolonu 300kaps i kreatyny tez 300kaps to tego Whey Protein Complex tego mam jak narazie kilo ale jeszcze dokupię ze 3kg jak to wziąść razem aha i ważę 60kg obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
mam przy okazji tego tematu małe pytanie ćwiczę od roku ale teraz zrobiłem ponad miesięczna przerwę mam puche nitrobolonu 300kaps i kreatayny tez 300kaps to tego Whey protein complex jak to wziasc razem aha waze 60kg
tak więc skład: woda mleko Białko potrzebny szejker Do szejkera wlewamy 150ml wody i 150ml mleka dosypujemy białka (ile chcemy) mieszamy wrzucamy do zamrażarki na ok 8-10godzin i mamy loda Ja użyłem PERFECT WHEY PROTEIN (czeko-TREC) dałem 3 pełne miarki ale to białko nie ma najlepszego smaku, albo po prostu mi się przejadło
O jakim białku/gainerze Fitmaxa mówisz? Ja słyszałem i czytałem opinie raczej negatywne - o wielkiej pianie jaka się robi w szejkerze podczas mieszania odżywek tej firmy i o kiepskim smaku. Kupiłem ostatnio karnityne Fitmaxa (bo jest aktualnie na nią dobra promocja w sklepie SFD) i gdy ją otworzyłem to myślałem że padne - smród jaki wydobywa się [...]
Cześć, jak długo można przyjmować Ultimate Protein, ćwiczę regularnie, a Ultimate biorę w dawce 3x dziennie po 40g, biorę już tak to białko 8tydzień, więc powinienem już zrobić przerwe w zazywaniu białka?? dać wątrobie odpocząć czy mogę jeść to białko dalej? Kiedys czytałem, że ciągła duża podaż białka moze spowodować, że bedzie ono spalane na [...]
***Podsumowanie testu*** *Wstęp* No więc minęło prawie 50 dni tak jak na początku planowałem. Były chwilę wzlotów i upadków (z naciskiem na te pierwsze ) i jakoś udało się dobrnąć do końca jakże szaleńczego pościgu na kawałem mięcha, które do niczego tak na prawde w życiu nam potrzebne nie jest . Ale taka jest już natura człowieka, że nie zawsze [...]
to ja się wtrącę do dyskusji: Robię trening siłowy i przed nim biorę Shock,a Universala. Chciałabym teraz włączyć jakiś mix protein potreningowy. Co sądzicie o Whey Cooler PVL?
W końcu tym razem już chyba wszystko zapięte na ostatni guzik. Wybór padł na nitro enrg (1100g) + cm3 (360 kaps) + olimp whey protein complex. Pozostało tylko odpowiednie rozpisanie tego. Jakieś porady jak to rozpisać? z góry dzięki.
bogatszy (bardziej urozmaicony) ma chyba SP80 wpc+jajo, Whey protein complex to dwie frakcje serwatkowe, wpc i wpi, gdzie oczywiscie wpc jest znacznie wiecej. nie mniej jajo nie kazdemu słuzy gstrycznie co do pytania które bialko lepsze na mase - to spekluacje nad takimi szczególami mozna sie bawic w laboratorium. Powiedz nam lepiej czy jestes [...]