protein

[...] Optimuma przed i po treningu. I jeszcze jedno pytanie: czy taka dawka 24g białka razem z olejem mct w okresie przed i potreningowym wystarczy żeby pokryć zapotrzebowanie na proteiny? Czy może warto zwiększy do ok 35g? Pytam, bo nie wiem czy producenci specjalnie nie wpisują wiekszej podaży białka, żeby nie wystraszyć klienta prędkością [...]

Olimp pozycja obowiązkowa -duzo tego idzie na rynku. Co przebadać? A to co je jem najczesciej czyli SP80, egg protein, prolo i WPC100% a i MRP można.. Dymatize- na to zagłosowałem. Elitke zbadać... dogłębnie Czy wyniku testu beda zawierać również węgle i tłsuzcz?? Bo wiecie, chłopaki, nie tylko bialkiem człowiek żyje, a niektórzy patrzą, [...]

[...] obecnie pzresadnie patrze, ale zupelnie inaczej sie czuje jak jem wiecej bialka, niz jak to bylo kiedys, kiedy mialem sporo za mało ja tu nie mowie o dorzuceniu bezmyslnie protein, fakt jest taki ze jak w czasie przerwy od silowni bedziesz jadl standardowo to spadkow ,zadnych nie powinno byc; sila i wytrzymalosc siłowa lekko ale to odrobisz po [...]

Oxy-Gen PROTEIN 45 2500g zdecydowanie.

jeśli ma być tanio to zdecydowanie system protein 80 jest to białko serwatkowe z jajecznym i nada się i okołotreningowo i w ciągu dnia no i cena bardzo zachęca

Ja bym na twoim miejscu wzioła (d) albo (e) skoro zaczynasz cwiczyć to musisz uzupełniać składniki odżywcze a najtrudniej dostarczyc białko. krete za jakieś 6-12 miesięcy dopiero. Tak po za tym to Anabolic protein ( to z Hi-Tec) jest mieszanką serwatki i soji.

mam plan na taki zestaw ale nie wiem czy to dobry pomysl: VITALMAX Monohydrate Creatin 1,2 kg NATURE'S BEST Whey Protein 2 kg Animal Pak co Wy na to ? moze sie nie oplaca, moze cos lepszego za taka cene mozna dostac ? nie chce brac zbyt hardcorowych supli bo w gruncie rzeczy uwazam sie za poczatkujacego :) z gory dziekuje

Też mam zmułe często musiałem odstawić Complex Protein od OLIMP'a ... Bo ciągle nudności miałem i zamułe. Niewiem czy na bank tym spowodowane ale nieciekawe

[...] (potreningówkę jem o 13, obiad średnio o 16) 50gr ryżu białego (pól torebki) 170 cal 3,5 b 39 w 0,2 t 125gr twarogu chudego (pół kostki) 47 cal 11 b 1,1 w 0,1 t 30gr whey protein natural 114 cal 24 b 1,5 w 1,2 t 150ml mleka (0,5%) 60 cal 5,25b 7,65w 0,75t 150gr banan 130 cal 1,5 b 32 w 0,4 t garść rodzynek + łyżeczka miodu [...]

Moje typy: 5pkt. - SYNTRAX Matrix 4pkt.- TREC Perfect Whey Protein 3pkt.- PVL whey gourmet 2pkt.- DYMATIZE elte whey 1pkt.- BX pro longatum

5pkt.-- BX pro longatum 4pkt.-- DYMATIZE elite whey 3pkt.-- SPORTS ONE 100% Whey Protein 2pkt.-- PVL whey gourmet 1pkt.-- TREC nitroprogen Zmieniony przez - everr w dniu 2007-06-03 21:23:47

Witam :) Schabik wyszedł pierwsza klasa, chociaż go nie marynowałam, tylko po prostu natarłam solą, pieprzem, czosnkiem i majerankiem i upiekłam w folii. Pycha Śledzia też dziś piekłam, z cebulką, tylko on ma tak potwornie dużo ości :'-( Buby rostbefik pyszności, ale zmielony w kotleciki i ugotowany w jarzynkach jeszcze lepszy. Polecam Dziś już [...]

Ok. Już jestem i mogę zarzucić wypis. :) Dziś pierwszy trening 15A, a więc regresja ciężarów, tak jak w przypadku 15B. Wypis z treningu - 15A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 10x 50kg , 12x 66kg , 15x 83kg (15x92kg na ost.) - pierwsza seria pełny ruch, dwie następne tylko górna połowa 2. Przysiady ze sztangą: 8x 54kg , 10x 72kg , 15x 90kg [...]

Mam jeszcze na sprzedaz bialko "Protein 80" firmy Oxygen o samku bananowym. Bialko jest otwarte i zostalo 3,5kg.Data waznosci: 2008.01 Cena jaka mnie interesuje to 60+kw. Zmieniony przez - bladesc w dniu 2007-06-06 17:03:56

5plt.--SPORTS ONE 100% Whey Protein 4pkt.--DYMATIZE elte whey 3pkt.--BX pro longatum 2pkt.--OLIMP sp80 1pkt.--SYNTRAX Matrix

ok SYNTRAX Matrix-- 48pkt BX pro longatum-- 40pkt DYMATIZE elte whey-- 34pkt SPORTS ONE 100% Whey Protein-- 23pkt G-Whey Hollywood Labs-- 20pkt

jak konkurs eurowizji SYNTRAX Matrix-- 49pkt BX pro longatum-- 42pkt DYMATIZE elte whey-- 38pkt G-Whey Hollywood Labs-- 25pkt SPORTS ONE 100% Whey Protein-- 23pkt

sojowe Ingredients Water, hulled soya beans (7.2%), tri-calcium phosphate, maltodextrin, stabiliser: gellan gum, vitamins: E, riboflavin, D2 and B12. Nutritional Information per 100ml: Energy 150kJ/36kcal, Protein 3.7g, Carbohydrate 0.2g (of which sugars 0.1g), Fat 2.2g (of which saturates 0.4g, mono-unsaturates 0.5g, polyunsaturates 1.3g of [...]

no s****ysyny normalnie a ja mam dymatize whey protein wszędzie wałki

kurde czekan ponad miecha nutri mowi ze wyslali pake 31.05 a u mnie jeszcze jej niema bardzo dziwne... a jutro nad morze jade i bez protein ;/ bosko.