"jajko jajeczne" hrrrrr wiem wiem pomylki sie zdarzaja ale zabiles mnie =D koledzy Ci odpowiedzili juz.. ale imo dobre bialeczko na sen to Night protein blend z treca
Wykorzystujac ten temat chcialbym sie Was zapytac co sadzicie o bialku OXYGEN Protein 80% 5000g ???? Czy to jest jakis syf czy mozna kupywac ? Wartosc odzywcza w 100 g: Bialko- 77 g Wegle- 9 g Tluszcze- 4,5 kcal Jesli nie to co polecacie za przystepna cene ??
Moim celem jest pozyskanie dobrej jakości mięśnia:) Twoim zdaniem Ostrowia nadaje się do czego kolwiek??Mnie białka za 15 zł jakoś nie mogą przekonac..Próbowałeś??Smak naturalny bardzo mnie do tego zniechęca ;) Myślałem nad 3D Protein Treca. Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedź.
bcaa i aminki przy wycince wskazane chyba ze masz hajsu jak arbia ropy to szam. do bialka ostrowi mozesz dokupic np.system protein i mieszac raz O raz SP + Zma(apteczne) witaminki carbo jak brakuje w diecie omega3 tauryne kretyny i stacki cyklicznie Szam i Rosnij
Wiele osób mi zarzuca że brałem sterydy lecz nie brałem.....W pierwszym poście napisałem co brałem do tej pory ...aktualnie biore białko olimpu system protein 80 + Carbo Biogenix. Zarzuce jeszcze foto z sierpnia zanim zacząłem ćwiczyć dla porównania i postaram sie o wiecej fot aktualnych :)
whey protein OLIMP, 100%, dieta w jakimś wymiarze jest, ale surowo jej nie przestrzegam. Pytam czy tuż po kreatynie można wziąć białko czy trzeba odczekać przynajmniej pół godziny?
Dieta oczywiscie + ciężki trening do tego zestawu (tj.2x nitro2) jeszcze byla MASS xxl (trec) glutamina (trec) i 3d protein (trec).Wydalem wuchte siana a efekty porównywalne do cyklu creapure micronized creatine Olimpa (tylko to) jakis rok temu za 50 zl... Po prostu w tej chwili nie wierze w Treca , dla mnie to sciema a nie jakosc,a Universal jest [...]
Do mnie właśnie przyleciało białko 3D Protein 85% Treca 1,5kg :D do tego zamówiłem jeszcze geinera Olimpu GAIN BOLIC 6000 1kg :D jak myślicie czy na początek to dobre zestawienie ??
--> 70g serwatki a nie białka, 70 g serwatki to 56 białka pisales ze chcesz brac po treningu bialko i gainer bialko to 56g protein gainer to kolejne 14g czyli łącznie 70g bialka w jednej porcji imo glupota
ja bym ci zaoferowal kretyne z tauryna ewentulanie mozessz se kupic do tewgo carbo no i jezeli chcesz jeszcze do tego jakies bailko to zastapilbym olimp system protein 80 bialkoiem ostrowia to produkt wysokiej klasy jedak o smaku naturalnym (mozesz go poprwiac dosypujac do szejkera carbo badz terz kakao
BIALKA system protein 80 - korzystne pod wzgledem jakosc/cena GAINERY monster mass, super whey gainer 4000 i dzis sprawdze gainbolica. KREATYNY mono vitalmaxa - nie zawiodlem sie z matrixow x-pand (zwykly, bo taki mialem) u mnie przoduje i moze niedlugo nitro II... z no-boosterow - nitrobolon SPALACZE nie byly mi dotychczas potrzebne HMB [...]
BIAŁKO System Protein 80 OLIMP (cena/jakość/ilość) GAINER TREC Mass XXL (cena/jakość) TREC Magnum5000 (dla hardgainerow ktorzy potrzebuja zjadac duze ilosci gainera dziennie i nie stac ich na drozsze) KREATYNA Zdecydowanie najlepsza wedlug mnie kreatyna to MULTIPOWER. STACKI KREATYNOWE TREC Nitrobolon 2 SPALACZE Nigdy nie stosowalem WITAMINY [...]
kapsolce eee chyba lepiej w proszku jesli masz ograniczony budrzet to system protein 80 olimpa jesli wiecej kasy to prolongatum bx lub matrixa 5.0 syntraxa
Białka: Prolongatum Biogenix -czuję że dociera do mięśnia, super mieszalność. Soja Protein w pastylkach-fajna sprawa gdy w ciągu dnia nie możesz w płynie dostarczyć. Gainer: Nie stosuję Kreatyny: póki co Treca z tauryną+dextroza Spostrzeżenia co do czasu zażywania: najlepszego kopa miałem gdy 30 minut przed treningiem wziąłem. Matrixy: przede [...]