protein

Najlepsze co piłem to był jakiś jogurtowy smak 6 protein blend. Ogólnie dobre mają smaki ;-) Dostaliście jakieś gratisy? %-)

Najlepsze co piłem to był jakiś jogurtowy smak 6 protein blend. Ogólnie dobre mają smaki ;-) Dostaliście jakieś gratisy? %-) odżywka za darmo, wysyłka za darmo i jeszcze jakieś gratisy mają dać??};-) Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2013-04-25 20:39:24

Prz śledzę już trochę wasz test i muszę przyznać że masz moc w sobie. zakamuflowana wiadomość %-) tak serio to podjadałem też to Hi-anabol protein, rewelacyjne białeczko, smaczne, mało cukru, dużo białka. Jedyny minus to te frakcje roślinne.

[...] bjj. Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : 5 posiłków dziennie, wysokobiałkowa, węglowodanowa Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Whey mass protein 80, gainbolic 6000 Ostatnio przerabiany plan:FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad:75 kg, [...]

Saturday - 27.04.2013 Wizyta po rodzinie dzisiaj więc dziwny zrzut diety :) Trening Barki i triceps 1. Wyciskanie hantli siedząc (waga jednej) - 16x11kg | 14x13kg | 12x15kg | 10x16kg 2. Wznosy bokiem stojąc - 24x3,5kg | 20x4,5kg | 16x5,5kg 3. Wznosy bokiem w opadzie - 20x3,5kg | 18x4,5kg | 14x5,5kg 1. Wyciskanie w wąskim chwycie (łokcie wzdłuż [...]

IMO w tej cenie jedynie białka sfd albo ostrowia czy łowickie. Smakowo protein plus od sfd , a cenowo econo

No sfd napewno taniej , protein plus jest całkiem ok jakościowo

Redukcji dzień pierwszy - 29.04.2013 Cały dzień w domu, psychika dobra, pogoda dobra, wszystko gra póki co Trening 1. Wyciskanie sztangi leżąc - 14x52kg | 12x57kg | 10x62kg | 6x65kg 2. Wyciskanie sztangielek na skosie (35st) - 14x15kg | 12x17kg | 10x19kg | 10x21kg - nowy rekord 3. Rozpiętki - 12x10,5kg | 12x11,5kg | 12x12,5kg | 12x13,5kg | [...]

no nie dam rady po trening za 40 min. mam , czyli lepiej sobie odpuści odzywki i wciągnąć po treningu? Obecnie co biorę to Scitec nutrition - 100% Whey protein professional , MusclePharm - CREATINE ,MMA Elite Series Perform i BCAA OLIMP Xplode

a Ultimate Protein Iso Sensation 93?

a jeśli chodzi o zwolnienie katabolizmu to co myślicie o tej kazeinie "SFD - SFD Wpc protein plus" bo męczy mnie te jedzenie twarogów przed snem juz uszami mi ten twaróg wychodzi

Dzień czwarty - 02.05.2013 Dzisiaj DNT, miał być dłuższy rower, ale wyszło 20 minut i mnie burza złapała :( Waga na czczo - 86,9kg Trening Brak Suple Dostałem w prezencie puszkę mono Activlabowskiego zatem zapas krety na.... jakieś 4 miesiące mam :) Pozostanie tylko betkę dokupić jak się skończy mix. 1+1 Olimp Multiple sport - rano 10g C+BA [...]

wydaje mi się ,że do uzupełnienia białka protein v2 będzie w sam raz:)

patrząc na koszt 1g białka cena protein plus jest taka sama jak piersi z kurczaka (u mnie 14,30/kg)

z najtanszych np. bialka SFD, z troche drozszych np. Whey Protein 80 Activlaba, Trec Whey 100, Whey c6 Hi teca

Dzień szósty - 04.05.2013 Dziś od samego rana czułem się o wiele lepiej, tak więc się zebrałem i po paru godzinach zrobiłem trening. Dieta też będzie, ale wrzucę ją później (lub edytuje tego posta) Trening 1. Wyciskanie sztangielek siedząc (waga jednej) - 16x10,5kg | 14x12,5kg | 12x14,5kg | 10x16,5kg 2. Wznosy bokiem - 24x3,5kg | 20x4,5kg | [...]

sądze iż... wystarczy wpisać w google dymatize elite mass hi protein opinie

Dzięki za odpowiedź, kupie zatem osobno glutamine. A jeszcze dokładnie to samo pytanie w kwestii beta-alaniny, wystarczy to co jest w Isolate 100 (x g/100g) i Night Protein Blend (18g w 100g)?. :)

Dzień 8 Po wczorajszym grillu jestem pełny, przetrąciłem tylko jakieś malutkie śniadanko i następny posiłek zjadłem koło 12:40. Dziś pewnie tak z 2.400-2.600 zjem, bez rozpiski. Na treningu więcej energii niż zwykle - to chyba efekt tego grilla, chociaż 90% tego co zjadłem to było białko. Trening 1. Wyciskanie sztangi leżąc - 14x52kg | 12x57kg | [...]

[...] odżywki białkowej udało mi się dobić do 160g czystego białka na dobę. Wiem, że to wciąż mało, ale może po konsultacji z dietetykiem uda mi się zwiększyć jeszcze zawartość protein. Jutro startuję z siłownią, na razie będę się adaptował. Pozostaje jeszcze kwestia supli. Białko będe jadł. Pytanie tylko czy warto też od razu dołożyć BCAA i/lub [...]