prostowniki

[...] się, by mieć zapas na 2-3p w każdej serii. Jeśli natomiast robisz progresje to do upadku wykonujesz tylko ostatnią serię. 4.Oczywiście, że jest różnica. Kiedy trzymasz sztangę z przodu tułow automatycznie ustawia się w pionie a wówczas mniej pracują pośladki/prostowniki czy dwugłowe, a mocniej same czwórki. Oczywiście we frontach ciężary spadają.

Dobrze ze od drazka mozna wyrobic takie prostowniki i tricepsy %-) Ps to pewnie od biegania :))

prostowniki na górze fajne, jak dorian

Prostowniki dobre !

z boku lepiej widać prostowniki :)

Prostowniki, czyli mięśnie pracujące np. podczas martwego ciągu ?

misiek masownik do 2039 zawody organizowane będą na marsie :-) popraw prostowniki :)

siedzi dużo mięsa , i prostowniki mega

fajnie , konkretne prostowniki

to dobrze że chcesz:). Dobre plery, mięcha dużo, prostowniki grube.. Fajnie to wygląda

Dbaj o prostowniki i grubość pleców , ogólnie będzie twoja mocna strona, jest już szeroko dość i mięsa tam siedzi.

Dosyc duzo fatu moze dlatego, prostownikow nie widzę. Rozwijaj plecy pod wzgledem grubosci, prostowniki bo szerokosc widac idzie ci ok

97 kg redukcja /SFD/2018/5/22/8f04dd0c13114aeeab348b8da4c6ede0.jpg Dobrze to wygląda,przydalo by się jeszcze zdjecie szerokości. Mocne prostowniki

no prostowniki zdecydowanie nie moja najlepsza strona, bd katował ;-)

ładnie fchoy ;) dobre prostowniki, ale gonie cie %-) ~~

mocne prostowniki :)

e no to do tego roku się wyrobisz z formą, a prostowniki jednak dość słabe , masz co robić. Ale popracujesz i plecak będzie bardzo dobry: )

Moje w 3 różnych ujęciach. Teraz na masie leci na nie prio /SFD/2017/4/21/d039bb45a1084a0e8d8446239019324a.jpg /SFD/2017/4/21/8f962ad4a12d4dd0a4dbebf0f91eed6f.jpg /SFD/2017/4/21/afa56c31d822415dbe83f5d53e67133e.jpg ale prostowniki to szok

Fajna grubość i mocne prostowniki

Fog jest szeroko Prostowniki klasa!!