SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • Thyrotherm ! LUDZIE CO ZE MNA JEST?

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh po waszych ostatnich wypowiedziach doszedłem do wniosku, że każdemu chodziło o to samo, tylko nie wiedział jak to ładnie i prosto przekazać:) A co do osoby wyżej może też być że zmienił się skład produktu, bo czasem tak jest że nazwa pozostaje ta sama, a skład się całkowicie zmienia.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7393 Data: 2007-06-07 23:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzucenie palenia - mój blog...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No walczcie z tym. Ja nie mogę wytrzymać jak mi ludzie wchodzą do sklepu prosto po fajce. Ble.... Rzygać sie chce.... A niektórym to nawet ten smód razem z potem wychodzi. A tak na marginesie to lepiej nie ustalać sobie deadline'u tylko rzucić od razu. Pozdr...

    Odpowiedzi: 583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-07 20:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nich wyleciał mój samochód. No i dalej musiałem iść na piechotę. Trzeci rozpoczyna swoje wspomnienia: - To jeszcze nic, ja pamiętam jak kiedyś na samej linii frontu rucham w pozycji "na jeźdźca" taką jedną sanitariuszkę ze szpitala polowego, kule świszczą i jedna z nich trafia ją prosto w serce. No i musiałem na ręcznym skończyć

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-07 14:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.. Prosze o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siedzaco na maszynie zlaczanie zgietych nog(na wewnetrzna strone ud)-obciazenie ok 25 kg, raczej nie szybko, bo ciezko troche:), dodam ze oparcie na plecy klade na calkiem prosto wiec tak jakby leze, wtedy jest duuuuzo trudniej niz przy podniesionym oparciu(taka byla wskazowka na maszynie) i tego robie 4ry serie po 25 powtorzen, pozniej oparcie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4561 Data: 2007-06-07 13:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100mg propa co drugi dzień przez 8 tygodni. Prosto, skutecznie i bez zbędnego filozowania

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 17642 Data: 2007-06-07 13:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE POMÓŻCIE NOWEMU

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Teraz muszę sięgnąć do talentów literackich. Klękasz jak w kościele - na obu kolanach. Stopy coś przytrzymuje (ławka, kolega co tam sobie wymyślisz). A Ty lecisz do przodu, prosto w na ziemię. I z powrotem do pionu. Ruch cały czas kontrolujesz. Nie zdajesz się na przyciąganie ziemskie. Jak będzie zza lekkko to bierzesz w ręce obciążenie. Serie i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4860 Data: 2007-06-06 19:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odrzywka dla mnie najlepsza ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gazowanych, soki, woda niegazowana, zioła. Żywność: Wiele warzyw, mało tłustego mięsa, dużo nabiału i trochę ryby. Ćwiczenia: Rano i wieczorem - 25 pompek, 25 brzuszków, 3 serie po 10 podnoszeń hantelków, prosto, na boki i zginanie rąk :]W sumie takie ćwiczenia na rozgrzewkę. No i oczywiście na co dzień praca fizyczna, trochę kg sie podniesie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2007-06-05 22:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** SPAM ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    też bym nasmarował te zgrabne ciałka.. Smarował bym dotąd dopóki by mi nie spuchły palce.. Gdybym się wczuł a wiem że bym się wczuł odciski gwarantowane ba co gorsze żylaki.. Oj wsmarowałbym się.. Chciałbym wycisnąć pomarańcz prosto na Twoja skore, Chciałbym zająć sie Toba...

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-04 23:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam i tak dzisiejszy dzień zleciał od 8:30 do 22:30 poza domem do pracy i z pracy prosto na trening i do domu :( teraz pojadlem chwila odpoczynku porobie żarcie i rozsypie shakery na jutro spakuje sie i spac i tak cały tydzień :( ehh :'-(teraz przez krótki okres będzie mniej fotek poniewaz nie mam dobrego aparatu teraz robie nokia 6230 i nie [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 17526 Data: 2007-06-04 23:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym uwazacie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na biceps uginanie ramion ze sztangielkami naprzemiennie w uchwycie neutralnym (tak jak ręka zwisa swobodnie), podchwytem (tego chyba nie muszę tłumaczyć) i nachwytem Stajesz prosto trzymając po 1 sztangielce w ręce i uginasz jedną rękę, potem drugą itd. Na Triceps prostowanie ramion ze sztangielką jedną ręką Siadasz sobie na krzesełku [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2007-06-04 18:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na silowni przysiad robilem ... zla technika, atak na rekord i masz ... co do odstepu to kosci ramienne lubia sie wydluzac (wg mojego lekarza) wiec ze zrastanim nie powinno byc problemu. ja mialem jakis 5mm odstep, za 2tyg gips zdejmuja wiec jest ok. wazne zeby kosci byly w miare w jednej linii, zeby sie prosto zrosły pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5635 Data: 2007-06-03 21:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konfrontacja Sztuk Walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    jak do tej pory to elegancka gala praktycznie nie bylo nudnych walk, jak narazie najlepsza walka to chyba kulak z zawada. O teraz juras z jakims zapasnikiem z rosji (rekord 14-2) bedzie walczyl, juz wychodzi. Ascetoholix mu rapuja teraz, to cos ala 50 cent i floyd maywether. ruski ma wyglad kilera prosto z czeczeni

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-02 23:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leczo :]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmm one byly juz gotowane przed wekowaniem, wiec teraz to je wcinam nawet prosto ze sloika. Pozatym jem jeszcze inne warzywa, gotowane razem z cycem. Generalnie wiecie to jest wygoda- tak jak z wpc np;]. Dzieki za odp! Zmieniony przez - henry2015 w dniu 2007-06-02 18:05:43

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6547 Data: 2007-06-02 18:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] powiedzialem do niego, zeby sciągnal wszystkie ciezarki z jedne strony gryfu, a ja sciagne z drugiej. Kiedy juz sie do tego zabralismy nie pomyslalem ze sciagnie wszystko, a niestety po mojej stronie bylo jeszcze troche obciązenia;) noi ***.. gryf prosto w moje czoło:P Pozniej uslyszalem odpowiedz: Sory zapomnialem przytrzymac sztangi hehe;P

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-02 14:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTY BIAŁEK - NUMER KONTA DO WPŁAT

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nieliczylem ze bedzie az tyle wplat Uprzedzając pytania Umowmy sie ze wybrane produkty bedziemy zamawiali w sklepie sfd( najmniejsze opakowania danego bialka) Pozniej pocztą prosto na adres laboratorium Dalej Salix zanosi kase i po czasie odbiera wynik, skan zamieszcza w specjalnym topiku Jesli laboratorium bedzie zwracalo reszte produkty to [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 17128 Data: 2007-06-02 12:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwszym łyku myślałem że nie dam rady ale z kolejnymi łykami obrzudzenie minęło - i w sumie nie było aż tak źle. Dlatego mi nie podeszło że było z woda i to z letnią - bo prosto z kranu nie chciałem pić. Mam nadzieje że z mlekiem bedzie owiele lepiej. Tak wiec smak Orange Cream - do najlepszych nie należy - ale jakos poszło Rozpuszczalność - [...]

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-01 19:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu jakiś artykuł z dupy no cóż sezon ogórkowy.Komentarzae to jak zwykle ujadanie 60 kg BYSIORÓW . np. Normalny 2007-05-31 16:23 Ja Ci to mogę powiedzieć prosto w oczy. Nie jestem żadnym pakerem ważę 67 kg jestem wyglądam na szczawika bo mam 184 cm wzrostu ale takich jak Ty leje z palem w d.... i bez żadnej siłowni gdyż 10 lat kick-boxingu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2007-06-01 10:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do 30min po treningu to co zjesz idzie prosto w mięśnie reszta zaczyna sie odkładać.....tak?? ciekwe to jest... Można robić tak (ale nie trzeba): Po treningu od razu robisz sobie szejka wegle+bialko w proporcji 2:1 ( np 25g bialka i 50 g wegli) po okolo 45 minutkach normlane potreningowe żarcie (patrz niżej) Co zamaist kuraka? wolowina, ryba [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 2007-05-31 19:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -------Program treningowy na 4 dni-----------

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nalzęy wykonywać przysiadu do samego dołu, gdyż grozi to kontuzją stawu kolanowego. Wykonujemy go do takiej pozycji, aby uda były równolegle do podłogi. Tułów należy trzymać prosto, co umożliwiają podkładki pod pięty. Koncentrujemy się na mięśniach ud, głowę trzymajmy prosto. W zależności od potrzeb przysiad można wykonywać w różny sposób. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4065 Data: 2007-05-31 17:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    Andreson i Nani w United !! Szokująca wiadomość dotarła do nas prosto z Manchesteru, otóż włodarze "Czerwonych Diabłów" z przyjemnością ogłosili, że nowym nabytkiem klubu został 19-letni pomocnik FC Porto - Anderson. Warunki kontraktu zawodnika zostały już uzgodnione, podobnie jak suma odstępnego. Jednak młody Brazyliczyk zostanie [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-31 14:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)