SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • Plan do oceny. FBW 23 lata, 180 wzrostu, 60kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi wzdłuż tułowia Triceps: Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia Biceps: Uginanie ramion w siadzie na ławce skośnej Brzuch: Unoszenie kolan w leżniu prosto Dzień C: Plecy: Martwy ciąg Nogi: Odwrotne wspięcia w staniu Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej Triceps: Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2015-01-11 11:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aleks prosto dla Ciebie ..."Warto także zapamiętać że zbyt długie używanie HCG bądź używanie go w zbyt dużych dawkach może zobojętnić jądra na działanie LH i zabawa zaczyna się od nowa. Ogólnie oznaczałoby to że wyrzuciłeś pieniądze w błoto. Skutki uboczne jakich możemy spodziewać się przyjmując HCG to trądzik, wypadanie włosów oraz problemy z [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5444 Data: 2015-01-11 12:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie po suwnicy właśnie nie bolały plecy, dlatego tam się będę bawił, mogę sie ładnie prosto ustawić ,plery wyprostować i sie nie pochylam do przodu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-11 16:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyżyć bo zły dzień miałam. Chyba jeden z gorszych, przykrych.. mniejsza o to. + pompki meskie, i triceps sztangielka zza glowy , wiszenie do góry nogami na linkach - nogi prosto najszło mnie. https://www.youtube.com/watch?v=I1dxYefKmUg nie to ze ten.ale one na pewno robią na treningach pół przysiady dla pół kalek i patrzą żeby kolanka nie [...]

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-11 20:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aleks prosto dla Ciebie ..."Warto także zapamiętać że zbyt długie używanie HCG bądź używanie go w zbyt dużych dawkach może zobojętnić jądra na działanie LH i zabawa zaczyna się od nowa. Ogólnie oznaczałoby to że wyrzuciłeś pieniądze w błoto. Skutki uboczne jakich możemy spodziewać się przyjmując HCG to trądzik, wypadanie włosów oraz problemy z [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5444 Data: 2015-01-12 09:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi się zrobić własnego lub musztardę, to ślęczę nad półką z dobre 20min dokładnie czytając składy. Jeśli chodzi o nabiał, to jadam ser koryciński - produkt regionalny, prosto od gospodyni wiejskiej, tak samo wiejski twaróg, robiony przez zaufaną panią. Mleko pijam 3.2% częściej jako element owsianki lub zupy mlecznej niż jako szklanka [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8506 Data: 2015-01-12 18:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny ciekawy uczestnik-i z treningu i z charakteru.....:) Zobaczymy ,jak się to wszystko przełoży na próby konkursowe-wyglądaja prosto i niewnnie a jak wiele mówią o człowieku

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4147 Data: 2015-01-12 22:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] sklepy i sklepiki - ceny hurtowe, płatne gotówka przy odbiorze, zamawiasz po 5kg trzech rodzajów mięsa lub 15kg jednego rodzaju i dowiozą Ci do domu w cenie hurtowej... minusy to oczywiście trzeba mieć dość duży zamrażalnik... u mnie do zwykłego w lodówce wiele nie wchodzi ale mięso mam zawsze świeże, jest prosto z uboju jeszcze nie zamrożone

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 09:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Sprzedam oryginalne boxy Panini, 20 kart w kazdym w tym trzy autografy ! i jedna karta specjalna! W tej edycji autografy KOBE BRYANT oraz BLAKE GRIFFIN ! Boxy sprowadzone prosto z USA, oryginalnie zapakowane, nie otwierane! Cena 425 zl za jeden Box (20 kart) posiadam dwa boxy

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2015-01-13 10:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładny spis wszystkich składników ożywczych i ilości w codziennej diecie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po co się przejmujesz takimi pierdołami :D jajka po prosto gotuj albo sparzaj, nie jesteś w stanie zbadać denaturacji białka, a nawet jeśli nie jest Ci do niczego nie potrzebne chyba że jesteś technologiem żywienia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2015-01-13 11:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] po 5kg trzech rodzajów mięsa lub 15kg jednego rodzaju i dowiozą Ci do domu w cenie hurtowej... minusy to oczywiście trzeba mieć dość duży zamrażalnik... u mnie do zwykłego w lodówce wiele nie wchodzi ale mięso mam zawsze świeże, jest prosto z uboju jeszcze nie zamrożone jaką cenę masz na cycki za 15kg (tyle upchnę w zamrażalnik na luzie)

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 11:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosto i czytelnie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5383 Data: 2015-01-13 15:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a powiedz,Push,dajesz rade plecy prosto przy MC sumo cały czas trzymac?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 17:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ze sztanga ma isc idealnie prosto w lini pionowej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 18:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Żaneta - zwiększyć kcal powiadasz.... Z czego? Z owoców mogę? :-D Przynajmniej w sklepie będzie prosto: - Dzień dobry, poproszę owoce. - Dokładnie jakie, bo mamy z 20 różnych? - Yyyy.... wszystkie %-) :)) Julia - legenda głosi... :-D Dorota - a pytałaś kiedyś o to Adama? Bo chyba trafił swój na swego %-)

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 18:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak że kupowałem pierś na tydzień/dwa, myłem porcjowałem po 850g bo tyle mi trzeba w poszczególne dni i do zamrażary. Potem całą kostke jak nie miałem czasu rozmrażać to prosto do gara i gotowanie. Teraz dzień wcześniej rozmrażam i co. Przy dzieleniu na mini porcje (śniadanie,okołotreningowe itp) okazuje się że z tych 850g przed zamrożeniem [...]

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 21:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega cudo prosto z Internetu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Przeglądałem właśnie ONET gdy trafiłem na takie cudo %-): "...Nowe kapsułki pozwoliły zdobyć 10 kg mięśni oraz wyrzeźbioną sylwetkę w miesiąc praktycznie każdemu mężczyźnie, który je wypróbował. Nie tylko działają szybko i skutecznie. Nie zawierają żadnej chemii, są naturalne i bezpieczne dla zdrowia. W klinicznie kontrolowanych testach naukowych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2015-01-13 21:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Ulfbjon

    Post
    ActivLab

    13.1.2015 Po nocy - Szevcu nogi mnie drą jak uj... ale godnie chodzę prosto i udaję że nie kuleję... a co do naleśników... hrrrhrrrr cały dzień łażę i się obżeram ^_^ • Klatka, triceps Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej 15-12-10-8-6 12kg x 15 16kg x 12 20 kg x 10 24 kg x 8 26 kg x 6 WL 12-10-8-6 50 kg x 12 60 kg x 10 65 kg x 8 70 kg x 6 [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 22:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Witam poanowie zakupilem taka omke od kumpla co jego zienc pracuje w aptece i niby towar prosto z apteki, prosze o ocene towaru. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c746b9bc9323475494d3b6a5b7422361.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbc585fa5ca943bba7042478dd1b8d6c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c72254b8f8b94751bed4496ec6211a92.jpg [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-14 12:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hehe widocznie agmatyna robi swoje, a rozrabiasz to w shakerze i pijesz czy prosto do gębY?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-14 20:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)