prosto

[...] wstajesz nie tańczymy biodrami w takim zakresie z ciężarem masz wstac do pionu ten ruch biodrem niebezpieczny moze być w wejściach nei musisz ściągać tej nogi ale nie leć tak swobodnie w dół, tu tez stawiamy opór grawitacji ;-) wypady oj, to ciebie za mocno pochyla do przodu juz lepiej sztangielki w ręce brać po równo i ciało masz mieć prosto

[...] Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja multiwitamina, GABA Leki Estreva, Novothyral, Heviran Trening był, ale całości nie pamiętam, więc nie piszę :-) Ale prosto nie było Na dniach napiszę coś o tym treningu, bo dużo pisania, a głodnam, jak nigdy %-) W każdym razie, jak go przeżyję, to chyba pożrę wielką, niezdrową, pszenną [...]

http://i.iplsc.com/death-wish-najmocniejsza-kawa-swiata-prosto-z-nowego-jorku/00027RB78NM6X8AT-C116-F4.jpg

[...] Wstałem koło 9:00 bo jakbym jeszcze 1 minutę dłużej słuchał tego rąbania robotników na elewacji to bym popełnił samobójstwo i wyskoczył z balkonu na główkę z gołą dupą prosto z łóżka. Praca 14 do 22. Dieta - najpierw tatar wołowy z bułką wieloziarnistą z LIDLa bo już się trzęsłem i musiałem coś wszamać na JUŻ - mega mi to zasmakowało - [...]

moja powinna dojsc dzisiaj najpozniej jutro bo mialem klopoty chwilowe ale juz jest prosto :P

[...] kreatyny cm3 treca oraz carbonoxa z olimpu. podpowiecie jak to sensownie zażywać ?trenuje sw 4-5 razy w tygodniu zależnie od pracy, jeśli idę na sw 4 razy 5 dnia robię siłke. do tego staram się biegać 2 razy w tyg . Najgorsze w tym wszystkim jest fakt ze pracuje kilka dni w miesiącu na noc i po spaniu jem "niby" śniadanie i prosto na trening

[...] 5 dnia robię siłke. do tego staram się biegać 2 razy w tyg . Najgorsze w tym wszystkim jest fakt ze pracuje kilka dni w miesiącu na noc i po spaniu jem "niby" śniadanie i prosto na trening Flexit - jak na opakowaniu Highkick - przedtreningiem CM3 - zależy czy ma być to cykl czy stała suplementacja. Jeśli Cykl: DT 4capsy rano, 4 po treningu, [...]

[...] 1. Wypady nożycowe (wykroki) 70/3+3 x 5 2. Zarzut na wysoko + przysiad + bicie na nożyce 60/3+2+1 x 2, 70/3+2+1 x 2, 75/2+2+1 x 2, 80/2+1+1x 2, 85/1+1+1 x 3 3. Rwanie na prosto + zwis z kolan 50/2+1 x 3, 55/1+1 x 3 4. Ciągi podrzutowe + wolne opuszczanie 70/4 x 3, 90/2 x 2 Mój uzupełniający: 5. Wl 20/10, 70/5, 90/3, 100/1, 105/8, 90/12, 70/20 [...]

[...] zjazd psychiczny najwyraźniej :/ Zaczęłam toto nachwytem robić, co zaowocowało całkowitym brakiem czucia pleców, za to jakiś mięsień przedramienia mnie zaczął boleć (prostownik łokciowy nadgarstka, mi wychodzi po konsultacji z atlasem). Dopiero dwie ostatnie serie podchwytem i w miarę ok 10x 18 kg, 20,5 kg, 23 kg, 25,5 kg - ok chyba, [...]

Z najmanem idz ;) Laysy prosto z pieca zielona cebulka z serem, później kurczak z frytkami a później drzemka. Kocham weekendy :d

[...] czy nic? i jak z ta silą jest idzie w góre na krecie troche? Mam tez pytanko co do alaniny zwieksza wydajnosc na treningu? napisze to slowami lajka, przed treningowka dziala tak, ze siadam na lawke i mam sile podniesc wiecej na sztandze, czy po prostu pompa, pytam takim językiem bo nie chce mi sie rozwijac moich mysli tylko prosto z mostu xd

Witam. Sprzedaję nowe, oryginalne ubrania LONSDALE, EVERLAST I PIT BULL. Prosto ze sklepu, wyprzedaż. Ceny: wszystkie bluzy 75/80 zł wszystkie długie spodnie 60zł wszystkie krótkie spodnie 50zł Nie posiadam już koszulek, wysyłka kosztuje 10zł. Podam przykładowe ubrania: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/588e0898329e46788e64aa299aeeb283.jpg [...]

Obiadek niedzielny :-)) Po lewej (ucięło) ziemniaki z tymiankiem, gulasz wołowy z prawdziwkami i podgrzybkami prosto z działki, pieczony kurczak wiejski, schabowe z cyca kurzego, sałaty 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c80f2f4705cc4a2d8ddff9b139a91fc6.jpg Gulasz wołowy z grzybkami i kopytka + ogór kiszony ;-) [...]

[...] moje posty i Dremora żebyś wiedział o co chodziło z Huntem. 1 mocny, szybki luj z zaskoczenia w dodatku w dobre miejsce i to na początku walki to większy efekt niż 30 lujów w półdystansie w wymianach. Wszystko też zależy od umiejscowienia ciosu tj mi ziumol tłumaczył i dzięki temu wiem, że cios w szczękę prosto jest inny niż cios w czoło :))

Choć podobno buttwink poniżej kąta 90 stopni nie jest szkodliwy ale tak czy siak lepiej trzymać te plecy prosto. Ale jeśli zaokrąglasz plecy w momencie gdy udo jest równolegle z podłożem lub jeszcze wcześniej to jest źle i musisz coś zrobić żeby tego nie robić :)

DNT Aktywność: 30 minutowy bardzo energiczny spacer Miska: poza bilansem wpadł kawałek owczego sera prosto od górala z gór :-) mniami, arbuz przywieziony z Węgier z pola, więc ambrozja w smaku. Warzywa: na oko 0,75 kg: cukinia, ogórek, cebula, czosnek Napitki: 2xrumianek, 3 kawy, 1l wody (nadal mało mi się pić chce) [...]

[...] Tak mi chodzi po głowie, żeby na jesień postawić własny. Bo te sklepowe to jakieś takie słodkie, raz tylko chyba w Lidlu bodajże miłosławski cydr kupiłem, co słodki nie był. A tak, robiąc własny ma się kontrolę nad tym, ile cukru się dodaje. No i bezglutenowy, patriotyczny ostatnio napitek ;) Wygląda prosto - sok jabłkowy, drożdże, butla i już ;)

[...] jak, bo wszyscy ćwiczą o jednej godzinie i na jednej sztandze są 2-3 osoby. Plus jestem zbyt cienki w uszach, by nagrywać swoje rwanie jak goście obok rwą 30-40 kg więcej na prosto na sety %-). EDIT: O dziwo żadnych zakwasów na tyłku i plecach. To znaczy są zmęczone, ale nie ma porównania ze stanem po wykrokach. Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]

jak masz mleko uht to nie wymaga w ogole obrobki termicznej. co innego mleko prosto od krowy

[...] zapisałem się przecież na sekcję. No cóż, cieszyłem się, że wykroki z tyłka schodzą, a dzisiaj była powtórka wykroków %-) Wtorek, dt 1. Wykroki 70/3+3 x 6 2. Zarzut na prosto + bicie na nożyce 40/3 x 2, 50/3 x 2, 60/3 x 2, 70/2 x 2, 80/2 x 2, 90/1 3. Przysiad tylny 60/3, 70/3, 80/3, 90/3, 100/3, 110/3 x 6 4. Wybicia rwaniowe (na dosiad, jak [...]