A MMA? Czy uważasz, że jest bardziej niebezpieczne niż np. kickboxing? Tam są przewroty, rzucanie itd. A jeśli ktoś kimś źle rzuci i ta osobą spadając wyląduje prosto na głowę...
[...] do głowy. A MMA? Czy uważasz, że jest bardziej niebezpieczne niż np. kickboxing? Tam są przewroty, rzucanie itd. A jeśli ktoś kimś źle rzuci i ta osobą spadając wyląduje prosto na głowę... A jaką masz gwarancję, że w MMA nie trafisz na kogoś co ćwiczył któryś z w/w przez ciebie sportów? Albo jaką masz gwarancję, że podczas poza-ringowej [...]
[...] zrobiłam dwa obwody. Dwa a jednak po takim wysiłku dość wyczerpujące. Przy treningu "plank" ilość powtorzeń, to 60, chodzi mi tu o sekundy. Jutro kolejny pracowity dzień, a prosto z uczelni na trening. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7cc0e6dbcd104bd4b5eb314cc8af701f.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/63174efe03704c039e7644dfdd48c87f.png Zmieniony [...]
wieczorem dozuce 10 ml oliwy z oliwek, troche se ryzu doloze, walne tez ta kasze albo makaron. A powiedzcie mi jeszcze jak mam cwiczyc. tzn. mam atlas w domu. na silke moge chodzic1-2 w tygodniu. Ale jakie partie cwiczyc zeby (powiem prosto) mocniej komus przy****dolic. I czy jak chce codziennie biegac to dodac jeszcze troche tluszczu?
wcale nie, te leszcyki co kręcą się po tesco w białych koszulkach i ze słuchawkami w uszach to tylko przykrywka. Kiedyś prosto z innego sklepu wpadłem do tesco i zapomniałem zerwać metki ze spodni , śpieszyło mi się a pech chciał że któryś zauważył metkę i dosłownie z miejsca z mordą do mnie wystartował i na siłe mnie ciągnął za fraki na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze jedno. trening prosto po obiedzie mi nie zaszkodzi ? innego wyjścia nie mam, nie chce wracac pozno bo nie bede na nic czasu mial. do tej pory nie czulem z tego jakis skutkow ubocznych
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wlicz tutaj ziemniaki / oraz te mieso co pomijasz i wtedy wyrownaja sie wegle a obliczyc je bardzo prosto np jak masz schabowego to liczysz jako piers z kurczaka w panierce badz bez problem :? Brakuje mi tutaj podstawowego cwiczenia wyciskanie sztangi pozioma / badz prosta
Ja zauważyłem, że jak dużo kozłuje to ręcę mniej mi się pocą (może od machania ), ale rozgrywajkiem nie jestem, więc zonk. Do tego teraz w ogóle o tym nie myślę, tylko prosto mówiąc mam w d... i jakoś mniej mi się pocą. A grubasem nie jestem, 193, 72 kg, wstyd mówić
Jak go mogę "prosto" obliczyć:D? Jaka najlepsza oliwa z oliwek (w lidlu widziałem jakieś po 9zł, ale pewnie podróbki) - jak dobrą i tanią wybrać, nazwa/firma)? Jutro robię na 70%, w poniedziałek robiłem na 100% i robiłem te C1 itp. W środę już dodać C3 czy dopiero w piątek :>? Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-23 23:04:49
[...] cos?" gdzie policja czesto czatuje pod knajpami na wychodzacych ktorzy wsiadaja do samochodow. W USA policja musi podac powod za co cie zatrzymala. Jezeli wypiles i jedziesz prosto, nie lamiesz przepisow i twoje auto jest sprawne to policja cie nie zatrzyma. Jednak jezeli wypiles a zlamales jakis przepis, lub nie wlaczyles kierunku skrecajac, lub [...]
[...] dalo sie zjesc, paskudne mieso.. Normalnie indyk z pieca wychodzi pyszny a takie mielone, po usmazeniu, przyprawieniu itd do smieci idzie bo nie da sie zjesc. Podobnie piersi indycze z patelni, czy tez pokrojone i przyprawione (stir-fry), nie smakuja Nie wiem czy to sprawa miesa supermarketowego czy co? Moze prosto od rzeznika smakuje lepiej ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sztangi na ławce prostej Unoszenie talerza na prostych rękach do wysokości brody przed soba ( nie wiem jak to sie fachowo nazywa) Zwijanie linki z cieżarkiem ( i tu pytanie na ugiętych rękach czy wyciagniętych na prosto przed brode ?) Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem Obracanie przedramion z hantlami '' to wszystko zbędne, reszta ok
[...] możliwości wyrównują trochę szanse przy dużej różnicy wag. Co zrobi na napastniku 100kg większe wrażenie? Lewy sierp od gościa ważącego 60kg czy celny (wiem, że nie jest tak prosto trafić) kop w jaja? Zresztą zobacz sobie ten filmik (wbrew tytułowi to nie jest karate). Dziewczyna się w udany sposób obroniła i uciekła. Idąc Twoim tokiem [...]
[...] i wez to znajdz balans, bo za duzo prolaktyny i za malo dht to gino progesteronowe, za duzo dht to znowu przerost prostaty Dokladnie bledne kolo sterydowe. Wiec ja chce cos prosto i bez kombinacji, uwierz ze byly czasy jak jaralem sie teoria polaczen czegos z czyms tam, ale organizm to niestety nie jest symulator i jak cos pier.dolnie to [...]